Fogyókúra január 4-től (beszélgetés)
Jóóó reggelt!
Receptes napló: kb én is így éreztem mikor felfedeztem Rozika naplóját.....:DDD Az eddig feltöltött receptek mind onnan vannak, és még mennyi fincsiség.......:)
Orsi: tényleg ügyes vagy, és a csapatszellem mi mindenre képes! ÍGY TOVÁBB!
Hamina: jobbulást kívánok, aztán este tényleg pihenj!
Köszi!
Éjszaka borzalmasan voltam, nehéz volt a mellkasom, hörögtem, de reggelre valahogy jobban lettem, és már az irodaszéket koptatom. Este mézesteáztam, és befejeztem a Julia és Julie c. filmet, nagyon kedves kis film volt. Ma apamentes esténk lesz, délután ruhásszekrényeket fogok rendbe tenni, este pedig lazulok, ágyban gépezek, és korán alszok majd. :))
drága Katám
MOST FEDEZTEM FEL A MÁSIK NAPLÓD
Most este ügyes vagy csak csorog a nyálam annyi finomságot találtál
kár volt most meg nézni éhes lettem
na de majd készítek valamiket belőle
Orsi: látod megérte elmenned, nagyon ügyes vagy!:)
Hamina: nem vagyok éhes.....igaz totál üresnek érzem a hasam.....
Végülis uzsira ettem egy szelet olyan nagyon magvas kenyeret meg zöldeket pici márványsajttal, vacsorára pedig 1 paradicsomot.
Holnap tartalmasabb napom lesz:
- délelőtt szokásos gyümölcs
- ebédre almás/fahéjas zabkása
- délután ???
Megyek is csajszik, jó éjszakát!
Persze, hogy azért, kőkeményen zsírt égettél. :))))
Amúgy mit csinálsz Angliában?
lanyok,most neztem a neten, hogy egy 70-80kg/os ember egy orai uszassal 630 kaloriat eget el. Szerintetek ez igaz??
mert akkor en osszesen ma kemeny 800 kaloriat fustoltem ki magambol mindent osszeadva!!!!!
Hat ennyit nem is ettem szerintem:-DDD Azert remegek kicsit? :-))
Nagyon ugyes vagy!!!!!!!!!
En a mai napot kihagytam, de holnap en is megyek.
Csak arra vigyazz nehogy tulzasba vidd.
Hello Lanyok!!! Tuleltem az elso konditermet:-)
Izzadtam mint egy .... de azert megy oda az ember nem? Szoval tekertem 10 km/t, eveztem 2km/t es a futopadot is megtamadtam ahol 45 percet toltottem felvaltva gyalogoltam emelkedon es futottam is. A gepek amit kiirtak a vegen hogy mennyi kaloriat egettem, osszeadva osszesen 500!!es itt meg nem alltam meg, usztam fel orat!hala istennek csak ketten voltak rajtam kivul a medenceben. De olyan jo volt csajok, igaz azt hittem sosem erek haza mert fel ora mire hazabaktattam,de olyan jol esett a vacsi,nagy adag salatat bevagtam.
Szoval orulok hogy fenekbe rugtatok es elmentem, megyek holnap is. Remelem lesz latszatja.
Ti hogy vagytok??Puszi mindenkinek
Pizza van itthon vacsira, de én már ma nem eszem. Majd holnap reggelre megeszem. Milyen finom is lesz. :)
Amúgy most végeztem a RR val, 20 percet tudtam rá tornázni.. rendesen le is izzadtam. :) a 2009-esből csináltam meg a 40 perces felét.. nem rossz, de nem volt könnyű..
Visszaolvastam nagyjából. Iszonyat sok volt ma is a meló, reggel f6-kor már az irodában voltam, és 4 után jöttem el. Ma asszem hamar elalszok. Meló után úszni vittem a lányomat, aztán haza, vacsi, és csüccs. Apa ma mindent intéz, mert ő ma nem dolgozott. Fáj a fejecském, és a torkom is jól be van dagadva. Nem a nyelés fáj, hanem a beszéd. Úgyhogy csendben vagyok. Ezt is megértük. :))))
Vacsi: tejfölös tükörtojás és egy db virsli
157 cm alacsony vagyok :) és 56 kiló.. :(:(:(
Szóval, ha ebből 50 kiló lesz, akkor igazán boldog leszek. :)
Hajrá mindenkinek!! :)
Sziasztok!
Hú annyit írtatok tegnap óta,nem győzők visszaolvasni...
Képzeljétek én még csak a héten kezdtem a tornát,konditerembe járok.Hát kemény...
Hétfőn alig bírtam,de most már egyre jobb lesz..
Fáj minden porcikám,izomlázam van,alig bírok mozogni,de remélem meg lesz az eredménye.
Látom mindenki fogyogat..hajrá így tovább!!!!!
:))
Akkor ELŐRE, és nyárra mindenkinek meg lesz az álomsúlya!