Fogyókúra január 4-től (beszélgetős fórum)
Sziasztok Csajok!
Itt vagyok, szoktalak is olvasni titeket, csak mostanában nem nagyon volt időm írni, meg hát, nem is nagyon tudtam miről. Ami történt velem, az mind a naplómban van. Ti hogy vagytok?
Én egész jól, ma van az 5. napja a candida diétámnak! Eddig egész jól bírtam...de ezt nem szeretném elkiabálni! :-)
Küzdök. Volt egy kis kilengés a múlt héten... :( De most elszánt vagyok nagyon én is!!!
Nem sokára nagyon csinik és szépek leszünk! :)
Igen, nagyon határozott vagyok. Tényleg szeretnék vékonyabb, simább lábakat, kisebb hátsót. Mindenben azt nézem mivel lehetne többet mozogni. Hétvégén szedjük fel a parkettát. Az is kemény munka lesz. Csodálkoztak otthon, hogy miért akarok ennyire segíteni :D
Te hogy állsz?
Nah találtam egy újabb módszert:)
"Álllllítólag" a fit-ball remekül feszesít.
A cotcot-on olvastam, hogy 2-3 után "babapopsi" lett a göröngyös hátsóból.
Van otthon ilyen labdánk, most rendeltem meg egy ehhez való dvd-t(560 ft, megér 1 próbát).
Igaz elég érdekes lesz úgy fit-balloznom, hogy a parketta fel van szedve a szobákban, a dvd pedig a dobozban, de nem tántorodok el. Ott az előszoba amit nem újítunk fel és a notebook amin van dvd olvasó:) Vááúú..csak úgy merítem ma az ötleteket :D
ÓÓÓ....én sem tudok bent meg maradni:) Legalábbis a finn szaunában. De állítólag jobban elviselhető az infra.
Mindenféleképpen kipróbálom. Talán a jövőhéten elkezdem, ha letelt a 10 alkalom, akkor leírom mennyire volt hatásos. Persze nem erre bízom a fogyókúrát. Azért mellette figyelek az étkezésre, a mozgásra, a sok folyadékra is.
Én enm próbáltam kúra szerűen, de én is hallottam a jótékony hatásáról. Ha wellnessezünka akkor mindig kipróbáljuk, csak az a baj hogy 10percig se tudok bentmaradni.
De ha te igen, akkkor az jó nagyon. Szerintem próbáld ki!!
Sziasztok!
3 nap alatt 1x futottam.Mostanában nincs rá időm. Lakásfelújítás miatt pakolok amint hazaértem, este 9kor pedig indulok tesómért. Kedden be tudtam szúrni egy futást, de azt is hamar lezavartam. Pár nap és újra lesz rá időm:)
Gondolkozom egy 10 alkalmas szauna kúrán. Sokan dícsérik az infraszaunát, hátha segít valamit a bőröm simításában.
Valaki próbálta már infraszaunával eltűntetni a celluitiszt? Tapasztalatok?
Kitartást nektek, nemsoká itt a nyár és lehet felvenni a bikinit:)
Hali!
Ki merre jár? Jól eltünt innen mindenki :-)
Haynee, úgyi vagy!!! Csak így tovább.
Délután neki akartam állni tornászni, de végül inkább gazoltam a kertben és egyengettem a talajt azon a részen ahol fel volt nemrég ásva...
Mindegy, szép lett és vagy másfél órám ráment :-) Elszórtam egy kis fűmagot is, remélem nyár végégre szépen benövi majd!!!
Én mindjárt nekiállok futni, bár olyan meleg van! Kéne egy kis tornát is, ma az sem maradhat el.
Többiek????????
Hali lányok!!
Tegnap este végül nem futni mentem hanem a csarnokba aerobikra, amin a nő kicsit elnéze az óráját és egy óra helyett másfél órát kínzott minket :-) amit én egy cseppet sem bánok!!
Hazaértem és élni alig tudtam zuhany és zutty az ágyikóba!!!
most tettem le a porntyom, kéne tornászni, de izomlázam van! Ha a Réka tornát csinálom utána mindenem fáj!!!! Nagyon izomkínzó a csaj!!!
Most hogy fürödtem, megfordultam a tükör előtt...hát a hányinger kerülgetett.Narancsbőrt milyen módszerekkel lehet eltüntetni a leggyorsabban? Szinte semmit nem változik a combom. Mintha egyre csúnyább lenne:(
Állítólag a Dr. Kelen termékek nagyon jók erre. Érdemes megvenni?
Na, ügyes vagy. Én még emlékszem hogy el voltál keseredve :):)
Most egy kicsit mindenki mással foglakozik, de kitartóak vagyunk nagyon :):):) Muszáj, ha bikinit akarunk nyáron felvenni :)
Kb 1-2 kg ment le. De ez ugye nem biztos, hogy azt jelenti, hogy a zsírból adtam le.Sőt..
Inkább az úszógumim tűnt el jobban, mostmár ha farmert veszek fel,nem buggyannak ki a dolgok a 2 oldalamon annyira mint régebben. A hasam is laposabb lett:)
Jaaa és a mellemből is sikerült leadni:S
A combomból meg a fenekemből nem igazán. Vagy legalábbis én nem látom, pedig nekem azok a legkritikusabb részek.
Te hogy állsz?
Olvastam, hogy sokatoknak áll a mérleg. De úgy látom mindenki kitartó:)
Sziasztok!
Tegnap kimaradt a futás és ma is ki fog(az IPL kezelés miatt) Ma igazi fogyókúrás ételeket ettem. (tükörtojás,natúrvagdalt,kenyér,pogácsa,csoki)...Csak így tovább és akkor nyárra nyomom a 70-et is :(
Kicsit legyengültem. Tök jól voltam múlthéten./Csütörtökig/ Minden este futottam, reggelire ettem pár falatot, ebédre zóna adagot és mellé puffasztott rizst, meg gyümölcsöt. És életerőm is volt. De most, ki vagyok fáradva, bármit eszek nem jó a gyomromnak. Nem baj, ettől nem adom fel:)
Dinnyéről jut eszembe, múlthéten láttam a tecsóban:D El tudom képzelni milyen lehet az íze:)
Én a cseresznyét várom már, de azt NAGYON!
Este lehet futok egyet még, hogy tényleg történjen már valami, mert nagyon megállt a mérleg!!!!
Tudom nekem a kajámmal van gond, de nem tudok mást enni, mert nincs sokmindenből válogatni :-((
pedig tudnék mindennap update 1 es kajcsikat enni!
A dinnyeszezont várom már nagyon!!!!!
Hali!
Megérkeztem. Réka két 20 percesét csináltam meg.
Fenék és has :-SS Nagyon durva!! Egy kis laza nyújtás utána, mert az hiányzik a dvdről és most megyünk sétálni :-)
Csodálatos sétaidő van!