Fogyókúra január 4-től (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Én ma reggel futok, most megiszom a kis zöldteámat, aztán nekiállok.
Mindenkinek szép napot!
Ja és a gyüminaposok hol vannak????????????
Szia!
Tegnap Norbival kiképzéseztem :-) Jól leizasztott :-))
Enni reggel én a hagymás tojásrántottára esküszöm. Laktató és nem igényli a kenyeret. Retket rágcsáltam hozzá.
Ebéd: Diós tészta
Vacsi kefír egy zsemlével
Azthiszem ennyi :-) Bár nem fogyis kaják azért hosszútávon hat ez is...
Itt is jóidő van. Aminek nagyon örülök. Ma még nem tudom mit tornászom.
Kellemes és napsütésben gazdag hétvégét kívánok kedves társaim!
Szép reggelre ébredtem fel, ugyanis 68kgot mutatott a mérleg!!!! Remélem minden jól fog alakulni a mai napon, ilyen szép kezdés után.
Sziasztok lányok!!
Itt ragyogó idő van!! Imádom a napsütést és a Balatont!!! Megyünk délután sétálunk egy hatalmasat :-)
Holnap pedig pihi az egész családnak :-)))
Ha nem jelentkeznék az csak azért van mert egy percet sem töltöttem a házban :-)))
Jó hétvégét mindenkinek!!!!!!!!!!!!!!!
Aranyos vagy:))
Én is sajnálom, hogy annyian elmentek........és ha esetleg még olvasnának, akkor azt üzenem, hogy: GYERTEK VISSZA!:)
Sziasztok!
Értelek......de lehet valamin picit változtatni kéne amire jobban reagálna a szervezeted. Esetleg próbálj meg picit többet enni, vagy másképp elosztva.
Ezen a héten én is egy helyben toporgok.....na jó, néha becsúszik 1-2 nem ide illő dolog, de aztán azt próbálom kompenzálni, mégsem mozdul az a fránya mérleg:(
Éppen ezért tegnap más torna után néztem, és láss csodát, olyan izomlázam van, mint az elején....... lehet gyakrabban kéne azt is váltogatnom?:)
Köszi!!!
Megyek is tornászni :-))
Gyere duncsizni, mert te is hiányzol!!! :-)
Lehet:)
Én 154cm és 50kg körül már teljesen okés vagyok.
Barátnőm 165cm és a 62kilójával most nagyon csinos, de régebben az 53-al már tényleg vékonyka volt.
Alkatra én vagyok olyan, hogy felül elmegy, lent pedig kerekebb kategória.
Sziasztok!
Pinklady: nagyon sok boldogságot és még sokszor ennyi évet kívánok Nektek!:)
A kép pedig naaagyon dögös!!!! El is hiszem, hogy tetszettél:)
Én a sütiről/csokiról simán le tudok mondani, csak egy valamiről nem, vagy csak nehezen: TÉSZTA!:D
Torna: már át vagyok öltözködve, hogy nyomok pár mérföldet, de lehet ma szünetelek.....aztán majd kiderül:)
Sziasztok!
pinklady: Igen futottam. Nem érdekelt, hogy húzódik a köldökömnél az ékszer:)
Kb 167 cm vagyok. Szerencsére nincs rajtam sok felesleg( kb 4-5 kg) , de nem is vagyok erős csontozatú.Felül vékony vagyok, csak deréktól lefelé mondhatják, hogy itt van mit formálni.
Tavaly 52-53 kg voltam, de az nem a sok futástól volt, hanem a sok idegeskedéstől. Mások szerint csontcsikó voltam akkor. Lehet igazuk is volt?:)
Itt vagyok, itt vagyok!!! :)
Én is futottam ma, bár a súlyom inkább nő.. :S:S
Jó éjszakát mindenkinek!!!!!
Láttam futottál!!! Viszont milyen magas vagy mert a súlyod alapján nem lehetsz túl ducika :-D
Bárcsak már annyi lehetnék...
Hát nekem volt egy kis torna.. Meg bűnözés is, de csak erőt merítek a hibáimból és így tovább bírom..
Jól eltünk mindenki :-((( Nem baj aki kitartó igazán az úgyis visszatér vagy egyszer egyszer jelentkezik :-)
Haynee, te ne menj el!!!! :-D
Futás!! :)
Nem hagyom ki mégsem. Így is tudok futni, csak kicsit lassabban, de legalább tovább bírom ;)
Jó reggelt!
Én ma futok, keményen. :):) Meg szerintem lesz egy kis felsőtest torna.
Nálunk be van borulva :S
Jó reggelt lányok!!!
Újabb nap újabb torna.. :-)
Ki mit sprotol ma?
Sziasztok!
Megállípítottam hogy szerintem én ételfüggő vagyok. Nincs olyan pillanat hogy nem tudnék enni... Volt itt kiírva egy cikk abban olvastam hogy ez egy betegség.. :-(
Én sütinek is nehezen állok ellen :-((( Pedig tudom hogy egészségtelen... De olyan fini!!!
Na ezekből a kis dolgokból fog kialakulni a nagy egész, és hidd el nincs az a kaja, ami miatt ezt az összhatást feladnád a későbbiekben :)
Gratula a kitartáshoz!!!