Fogyókúra jan. 4-től (beszélgetős fórum)
Én nemrég találtam rá arra a módszerre,amiről úgy gondolom,hogy végre valóban sikerülhet tartósan lefogynom. Akinek van kedve hozzá és érdekli is,az iratkozzon fel az edzésmester.hu oldalon és minden nap küldenek egy modult.
Ez egyébként teljesen ingyenes, nem kapok pénzt a reklámozésrt sem :D:D:D csak mielőtt még valaki azt gondolná :D
Akkor szinte ugyanonnan indulunk.
65 kg és 157-158 cm.
Csemete előtt voltam 55 kg... Ha már 60 kg alá tudnék menni, már fél siker!
Én voltam már 74kg is
igazándiból akkor kezdtem el a diétát. ez kb 6 hónapja volt.
Én nagyon szerettem csinálni. a Norbinak van kiképzés dvd-je ami 1 órás és a kid box ami fél órás.
Nekem jobban izomlázam volt a fél órástól.De kinek mi jön be.. :))
sziasztok!
Most indul egy fogyiverseny itt a hoxán. Igaz ugyan 1000 forint a nevezeési díj,de tét nélkül is csatlakozhattok szerintem,ha csak beszélgetni szeretnétek. Gyertek nyugodtan :D Már több mint 50-en vagyunk :D
Itt megtaláljátok: [link]
sziasztok!
Én is csatlakozom.
most 65,5 vagyok, az álom súly 55 kg.
tornázni csak ritkán tudok akkor is Norbi kid box dvd-re.Eddig a fogyunk együtt csajokkal fogyiztam 68 kg-ról indult.
Sziasztok!
Boléna, te aztán jól belevágtál a lecsóba!
Egy éve olvasgatok cikkeket, hogy ki hogyan csinálta, hogyan szabadult meg jó pár kilótól.
Egyelőre a cukrot és a fehér lisztet likvidáltam - igaz, csak két napja. És szobabicaj, valamint Leslie mérföldes tornái, azt lehet gyerekkel is csinálni.
Réka nekem még túl erős. Viszont Norbi aerobzone tornája jóóóó!!!!
Én is rubint rékára meg duci tréningre tornázok, mellette ha van időm még biciklizek 10 km-t. A másik, ami korábban bevált, hogy 5 után már semmit nem eszek. A cukrot pedig felváltani édesítővel, minimális édesség de csakis dél előtt.
Én is 10kg-tól szeretnék minimum megszabadulni. Most 75-tel kezdem, ami kicsit sok...
szia!
én csatlakozom! :)
ez az én "módszerem"
szűztea,fucus homeo, oriflame-es shake,rubint réka dvd, taposógép,abonett, nasinak csak magok,sok saláta
én 10kg-ot akarok ledobni-2 baba utáni babajáj :)
Sziasztok!
Eldöntöttem belevágok. Nem akarok drasztikus módszerekhez folyamodni, inkább a mozgással szeretném elérni a célom és egészséges táplálkozással. Aki úgy érzi, szeretne csatlakozni, jöjjön.