Fogyjunk március 2-től. Igy vagy úgy!! (beszélgetős fórum)
Írigy vagyok a sok mozgásra...pedig nekem is csak egy kis akaraterő kéne hozzá. Most visszajött egy fél kiló, így mától szigor van!!! :(
Csak az vigasztal, hogy a gyerekekkel szoktam ugrálni a tamburinban, az is jól megmozgat, de több kéne!
Erika: Nekem anyukám használja az elliptikus gépem...nagyon szereti, azt mondta, ha elhozzuk vesz magának egyet...mondjuk neki van ideje, nem lóg rajta 3 lurkó folyton. Jó lehetett a séta. :)
Csibike: A futás a legjobb, nagyon méregteleníti a szervezetet, csak vigyázni kell, betonon nem szabad futni, mert szétmennek az izületeid. :(
Húsvét!!! Én félek tőle...pedig nem kéne, hiszen úgyis azt eszek meg amit én akarok! :) Ezt most szinte csak magamnak írtam bátorításul. :)
További szép hétvégét! :D
Hu, micsoda kalandokban volt részed! :) Még szerencse, hogy tényleg nem volt ott akkor senki, mikor ez történt!!! :/
Este már nem volt erőm bekapcsolni a gépet futás után! :D Különben nagyon jól esett, egyszerre 2 km-t tudtam lefutni egyhuzamban, aztán még próbálkoztam, összesen olyan 2,5-et futottam szerintem, plusz gyalogoltam oda-vissza 15-15 percet, meg amit nem tudtam közben lefutni :D De így elsőre szerintem ez nem rossz eredmény! Persze ma kicsit izomlázam van, legfőképp a hátamban!! Ebből is látszik, hogy a futás szinte mindent megmozgat! :) De muszáj mozogni, nem csak fogyókúra szempontjából, mert én egész nap ülök a gép előtt, komolyan, de végül azt a munkát is meg kell csinálni valakinek, amit én csinálok! Kitartást Nektek is! :) Hajráááá!!! :D
Csibike mennyit bírtál futni????
Egyébként ne adja fel senki!!! Nekem ez rekord hosszúságú diéta. Már 23. napja csinálom. A torna elég kevés, és előfordul hogy bűnözök, de a lényeg hogy lassan de biztosan mennek le a dekák, aztán kilók. Hát még ha tornáznék is valamit! Szóval fel a fejjel mindenkinek!!!
kicsit be társulok,mi felénk nem fúj a szél,isteni idő van!!!!!
belekezdtem egy 5 napos villám diétába és már 3 kiló lement,és még van 2 nap.a végét nem szabad elrontani attól függ minden,ha vége van és tovább folytatom a saját diétámat akkor jó,de a rosszabik eset,hogy felfalom a hüjtőt és dupla annyi kiló jön vissza mint amennyi lement-
szép napot mindenkinek!!!
na mizujs van veletek??? Eltüntetek mostanság
Jó végre ez a jó idő!Tegnap egész nap kint voltunk a kicsivel
De ma sajna fúj a szél! :(
sziasztok!!
Na ma volt a mérlegelős napom és 3,8kg-nál tartok!! Ez jó! Remélem tartom a diétát és még több is sikerül. MÉg legalább 8 kg-minusz kellene!!
Tiduj: bizony, bizony itt a jóidő! Mi sem bizonyítja jobban mint az hogy kisfiam egész nap kint akar lenni és én bent semmire sem haladok a dolgommal! És egész nap dudózni (ő nevezte el így a motort) kell, én meg mehetek utána, szóval legalább egy kis plusz mozgás! De jó lenne ha legalább egy darabig maradna ez a napsütés!
Erika: Gratula nektek! Egy kis nasi belefér ilyen jeles napon! Szóval szerintem 1 nap diéta nélkül belefér!
Na pusz mindenkinek!
Úgy látom, akkor Te is olyan vagy, mint én! Akkor is eszel, ha jó kedved van és akkor is ha stresszelsz! :(
Többiek???? Mostmár aztán tényleg itt a jó idő! :) Nem takar már a jó kis kabát!
:) Ez tényleg jó hír! De azért ne feledkezz meg a fogyiról sem! Én biztos, hogy minden ilyen eseményhez venni fogok magamnak Norbis sütit. Abban is van szénhidrát, de sokkal kevesebb. Pld. ha elutazunk, akkor fogok venni, hogy tudjak én is nasizni. :)
Jajj, tényleg jön a húsvét is! Rengeteg süti! :(
Köszi szépen!
Kitartás Neked is! :) Le fognak menni ezek a felesleges kilók!
Én is bűnöztem, szülinapom volt. Ettem sütit, meg hagymás rostélyost. Meg is lett az eredménye + 1,1 kg. :( De mától újra mindent bele!
Ti mennyinél tartotok?
Sziasztok!
Kinek hogyan telt a vasárnapja vagyiz egész hétvégéje? Nekem nagyon rosszul. Gyenge voltam és nem tornáztam tegnap, ma pedig végképp nem bírtam magammal és nem tartottam be a diétámat, még édességet is ettem. A jövő hét, csak arról fog szólni, hogyan dolgozzuk le amit 2 nap alatt elrontottunk? Már belegondolni is rossz. Na ilyen vagyok én " GYENGE" !!!!! Na, de nem baj, honaptól le a még felesleges kilókkal újjult erővel, előre!
hali!
Ma víznapot tartottam. Nem tudom hogy a 90 naposban melyik nap után kell tartani ilyen napot, de nekem most sikerült, több-kevesebb sikerrel. Mivel egy fél szelet kenyérre rádumált a tesóm, de remélem ezzel nem vágtam teljesen haza a diétámat.
MOstanában elég sokat lazítottam. Pontosabban az elmúlt hétben. Túl sokmindent engedtem meg magamnak!!! :(
De remélem holnaptól rendben tartani fogom a dolgokat. Nem mertem eddig a tészta napon zöldséget enni, de most olvastam hogy lehet úgyhogy így jobb lesz, remélhetőleg!
Na puszi Nektek!
ÉS Kitartás!!!
Én ma reggel nagyon boldog voltam, ugyanis már kevesebb, mint 1 kiló választ el attól, hogy hatossal kezdődjön a súlyom!!!!:) Bár még onnan is sokat kell fogyni, de akkor is tök jó. Meg annak is örülök, hogy ilyen kitartó vagyok most a fogyiban. :D
Ancsa: CSAK ???? 40 perc bőven elég. Nagyon ügyes vagy! Azt olvastam, akár napi 20 perc is hatásos, persze, ha kitartóan csinálja az ember!
Erika: Holnaptól rossz időt mondanak, így mi is kihasználtuk a jó időt. Sőt lányok kaptak trambulint, és én is ugráltam rajta egy kicsit...hát elég fárasztó, nem is gondoltam volna!:) Biztos jót fogtok Ti is aludni, a sok séta után!:)
Na, sikerült ma szaunáznom! Imádok izzadni benne! Mérlegeltem utánna, kiváncsi vagyok reggelre megy-e le...pár 10 dkg-nak is örülnék! Viszont ma nagyon, nagyon ügyi voltam, délután 3 után nem ettem semmit. Nem is vagyok most éhes. Viszont jó sok vizet ittam, mert az szauna elött kell! Szóval remélem mindenkinek jól telt a napja, és tényleg hamar túllendülünk a holtponton.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++