Fogyjunk együtt húsvét után !!! (beszélgetős fórum)
113. 566c9379cf (válaszként erre: 109. - Mimike23)
2010. ápr. 6. 15:07
A hamletet nem szeretem, a bulátát még nem kóstoltam. Debrecenben vagyok a MÁV-nál minőségirányítással foglalkozom remélhetőleg átmenetileg.
112. 8cfbe1d61f (válaszként erre: 107. - 566c9379cf)
2010. ápr. 6. 15:06
Addig is rádió bekapcs, füles a fülbe és 20-30 perc intenzív séta esténként mehet.
111. 557944d159
2010. ápr. 6. 15:06
Sziasztok csajok,
Látom mindenki igyekszik, sokan soktól szabadultak meg. Irigykedem, és próbálok elcsenni néhány titkot-uh ti csak írjatok, én pedig figyelek :P
110. mimike23
2010. ápr. 6. 15:06
Lányok akkor is megmutatjuk és szépek leszünk nyárra-:)
109. mimike23 (válaszként erre: 105. - 566c9379cf)
2010. ápr. 6. 15:04
Mit dolgozol? Én ha kenyeret kivánok akkor szoktam enni a kétszersültet vagy amit sokszor eszek buláta golyó ésa hamlett.
108. 8cfbe1d61f
2010. ápr. 6. 15:03
Hallottam egy könyvről, valami olyasmi a lényege, hogy miért nem tudjuk abbahagyni a zabákat, és cukor-liszt (még ha barnaliszt is), függőséget okoznak, és 21 napig kell bírni cukor és lisztféle nélkül, magokkal, zöldséggel, gyümölccsel, husival, tejtermékekkel (nem édesítettel), és utána már könnyebb kontrollt gyakorolni. És minden odabent a buksiban dől el.
107. 566c9379cf (válaszként erre: 106. - 8cfbe1d61f)
2010. ápr. 6. 15:02
Remélem, mert már kezdtem bedepizni. Szeretek biciklizni, lassan elő is bányászom a garázsból.....
106. 8cfbe1d61f (válaszként erre: 105. - 566c9379cf)
2010. ápr. 6. 15:01
De most tavasz jön. Úgyhogy le tudod foglalni majd magad. :)))
105. 566c9379cf (válaszként erre: 103. - Mimike23)
2010. ápr. 6. 14:59
93-ról indulok most és 70 kg szeretnék lenni. Ha nem is tudom 100%ig betartani, már anak is örülök, ha rendszeresebben és kevesebbet eszek. Nomeg kenyér nuku...Igazából az a bajom, hogy munka után vagyok nagyon éhes. Napközben elvagyok, de este nem tudom magam télen lefoglalni így eszek......
104. 8cfbe1d61f (válaszként erre: 98. - Mimike23)
2010. ápr. 6. 14:59
Én update-elek. Én is próbáltam régebben a kilencven napost, de savaztam, és állandóan a mérlegen álltam, jojóztam állandóan, ami lement gyümölcsnapon, azt visszaszedtem már fehérjenap végére. Nem bírtam sokáig, és hát a szénhidrát napon elszaladt velem a ló.
103. mimike23 (válaszként erre: 99. - 566c9379cf)
2010. ápr. 6. 14:55
Lehet,hogy igazad embere válogatja,hogy neki mi jó,de én nem fogytam töle.Mondjuk amikór mék én 90 kg voltam akkor pillanatok alatt olvadtak rólam a kilok. Be tudod tartani pontossan?Mennyit szeretnél fogyni?
102. 566c9379cf (válaszként erre: 100. - KisKatus)
2010. ápr. 6. 14:54
Nem szeretem mikor azt mondják, hogy csak elhatározás kérdése. Ez nem igaz. Akinek kicsi az akaratereje, annak nagyon nehéz akármennyire is szeretné.
101. 566c9379cf
2010. ápr. 6. 14:53
Meg sokat is kéne leadnom. Kb 20-23 kg-ot szeretnék. És ezzel még nem is lennék gebe, de többetz nem szeretnék fogyni.
100. kisKatus
2010. ápr. 6. 14:53
Nyilván minél több rajtad a felesleg, annál többet tudsz fogyni. Ez a baj, hogy én is kb. 2 hétig bírtam az előző diétát. Remélem, most tovább fogom :)
99. 566c9379cf
2010. ápr. 6. 14:52
nem könnyű, de nekem ez a legszimpatikusabb. Itt lehet enni a legtöbb féle kaját, csak a napokat kell jól beosztani. Egy hete kezdtem el egy kollégámmal. Én még nem mértem magam, mert bűnöztem közben, de ő már 2,5 kg-tól megszabadult.
98. mimike23
2010. ápr. 6. 14:48
Mindenki akkor 90 naposozik? Én má csináltam,de kb 8-9 napig birtam és utánna feladtam,mert pont azokon a napokon kivántam ételeket,de akkor pont nem ehettem.
97. 566c9379cf (válaszként erre: 96. - 8cfbe1d61f)
2010. ápr. 6. 14:33
Tök jó tippeket adtál:-) Én a paprikáskrumplira esküszöm, lencsefőzelék, sárgaborsó főzelék. Eddig levesekben nem is gondolkodtam....
96. 8cfbe1d61f (válaszként erre: 94. - KisKatus)
2010. ápr. 6. 14:26
Zöldségpörkölt, pl. gomba, karfiol, főzelék krumplival vagy önmagával sűrítve, lecsó, rizs, rizibizi. Keményítővel is lehet sűríteni a főzeléket, de én nem szeretem, mert olyan zselés lesz tőle a kaja, meg fehér, amit nem szeretek már. :) Párolt zöldség, egy kis padlizsánnal vagy cukkinivel nagyon finom ínyencséget lehet kitalálni. Póréhagymaleves. De akármilyen más leveske is. Pl. káposztaleves, az is kiadós, negatív kalóriabomba, azaz az elfogyasztása már több kalóriát éget, mint maga az étel. :)) Párolt káposzta hagymás krumplival (sült kacsa nélkül). :)
95. 8cfbe1d61f (válaszként erre: 93. - 566c9379cf)
2010. ápr. 6. 14:23
Az alma nagyon jó, vízhajtó is egyben. Én szoktam venni egy kis szőlőt is, nem sokat, de párszáz forintot adok érte. Luxuscikk szinte, de kéthetente egyszer beruházok. :)
94. kisKatus
2010. ápr. 6. 14:12
Miket szoktatok enni keményítő napon?
93. 566c9379cf
2010. ápr. 6. 13:46
Ma vettem 4 grapefrútot, meg almát is csócsálgatok épp.
92. 566c9379cf (válaszként erre: 91. - KisKatus)
2010. ápr. 6. 13:45
én főleg gyümölcsléve lpróbálkozok. Persze magam préselem, legalább plusz cukor ne legyen benne. Fel szoktam hígítani vízzel is kicsit.
91. kisKatus
2010. ápr. 6. 13:38
Mennyi gyümölcsöt szoktatok enni gyüm.napon??
90. 8cfbe1d61f (válaszként erre: 89. - KisKatus)
2010. ápr. 6. 13:17
A mirelit meggy sem drága, fel lehet ezzel is dobni ilyenkor gyümölcsszezon előtt a diétát. Igyál meleg teát, az is csökkenti az éhséget.
89. kisKatus (válaszként erre: 87. - 566c9379cf)
2010. ápr. 6. 13:15
Nagyon nehéz a gyümölcsnap:( Főleg hogy nincs olyan sok féle gyümölcs, mint nyáron. Sokat iszok, meg próbálok nem arra koncentrálni:(
88. 8cfbe1d61f (válaszként erre: 86. - Évus26)
2010. ápr. 6. 13:13
Hát itt egyelőre ömlik az eső. Nagyon nem szeretem. Bírtam volna, ha lehet egy jót kocogni ma.
87. 566c9379cf (válaszként erre: 77. - KisKatus)
2010. ápr. 6. 12:57
Szia!
Én is a 90 napossal próbálkozok, bár már múlt héten elkezdtem. Ma gyümölcsd napnál tartok. Eddig nem mertem mérlegre állni, mert húsvétkor nem igazán sikerült tartanom magam. Te , hogy bírtad ki a gyümölcs napot?
86. Évus26
2010. ápr. 6. 12:45
Én 20 kilót szeretnék, ebből megvan eddig 5, egy hónap alatt. Remélem így fog menni lefelé továbbra is.
Mindenkinek kitartást!
Nekem már megvolt egy Norbi kickbox, este meg remélem futás, ha az idő is engedi.
85. kisKatus (válaszként erre: 84. - 8cfbe1d61f)
2010. ápr. 6. 12:42
Én is kb 8-10 kilót.
84. 8cfbe1d61f
2010. ápr. 6. 10:27
Ti mennyit akartok leadni? Nekem 10 kg-t kellene. 80 kg vagyok, szeretnék 70 alá menni, a többi már csak alakformálás lesz. :)