Fogyj januárban 5 kilót! (beszélgetős fórum)
Nem jó, ha nem kapsz nagyon támogatást a párodtól. Ez csak le fog húzni. :( Mond meg neki, hogy tisztában vagy vele, és változtatni is szeretnél, de nem könnyíti meg a helyzetedet ha megjegyzéseket tesz, és téged ez bánt. Nem akarok beleszólni, tényleg a te dolgod, de szerintem most is szépnek kéne látnia, hisz az vagy. Szerintem szép arcod van, és pár kg plusszal is lehet szép az ember, főleg a párja szemében.
Ma én is mérlegeltem, mert mától komolyan kezdem a diétát. Most már tényleg. Azt a két kilót sajnos nem sikerült megtartanom, pár társával együtt jött vissza, úgyhogy most 82-ről indulok. Leírni is szörnyű. :(
Sziasztok csajok!!
Csak azért tűntem el, mert egy dekát nem sikerült fogynom februárban!! Egyetlen grammot sem.. Még mindig nem kerültem 79 alá..:-(((
Nem történt csoda. Maradt a 69:(
JÓ éjt mindenkinek! Reggel mérlegelek, hátha csoda történt;)
Hát azzal a húszassal voltam vékonyabb, igen. Tudom, és nekem is rosszul esik, de közben meg egyet is értek vele, mert én is utálom, hogy ilyen vagyok, de hát azért mégis csak...érted. Mondtam már neki, hogy ez rosszul esik, és nem is olyan bunkón szokott megjegyzéseket tenni, csak hát engem a kis célzások is bántanak, hogy pl. hogy kitöltöd azt a gatyát stb. Nem azzal van a baj, hogy szerinte szebb vagyok vékonyan, mert én se tetszem így magamnak, csak hát néha bántó.
Amikor megismert akkor sokkal vékonyabb voltál? Én 18 éve vagyok együtt a férjemmel, de sosem tett negatív megjegyzést rám. A párodnak tudnia kell hogy ezzel bánt téged, ha változást szeretne, akkor inkább észrevétlenül segítenie kellene. Beszélj vele erről nyugodtan és akkor fogyózz ha te akarod, ne akkor ha más elvárja tőled.
Na jó, befejezem, nem akartam beleszólni, csak kicsúszott...
Igen, lehet hogy azt kéne. Meg hát mozogni kéne, azt tudom. Csak az a rossz, hogy a párom is sokszor a szememre veti, hogy le kéne fogynom, ezért se szeretném sokáig húzni. :(
Nézd, a pofid most is szép, adj magadnak időt és a tested is a régi lesz:) Ha fel-le jojózol, akkor tönkremegy a bőröd... nem sorolom, tudod te is.
Talán segít ha naplót írsz minden megevett falatról, szerintem sokunknak segít kontroll alatt tartani a kajálást, ráadásul kiderülnek a kis hibák is, ami miatt nem fogysz picit gyorsabban.
Tudom. Fogytam én már gyorsan 20 kilót, és 25 jött vissza. Most ennek a levét iszom. Csak szeretnék minél hamarabb lefogyni, mert utálok kövér lenni. :(
igen! Teljesen igazad van!!!Tapasztalat. :-) Lassan leadott súly sokáig megtartható, de a gyorsan jött siker hamar elvész.
Ami gyorsan megy, az gyorsan vissza is jön. Hidd el, tapasztalatból mondom. Sajnos tényleg csak az életmódváltás működik. A többinek visszahízás a vége.
Köszipuszi:)
Képzeljétek, ma vettem magamnak egy csini kék felsőt. Egy számmal kisebb mint amit venni szoktam:))) Ez ám az öröm:)
Hát nem tudom, az nekem nagyon lassú lenne. Szeretnék minél hamarabb megszabadulni a kilóktól. Nem akarom ezt fél évig húzni :S
Sziasztok!Rég hallottunk Rólad, Vacsa! Örülök Neked!
LÁNYOK,ne elkeseredjetek,hanem értékeljétek a kicsi sikereket is, az visz előre!
A két kiló havonta jó, ha így folytatod, akkor az 12 kiló fél év alatt. Az már valami, nem? Nem kell kapkodni;)
Én eddig 5 kilót fogytam, már egy ideje 69 vagyok. Először én is elégedetlenkedtem hogy stagnál a súlyom, aztán rájöttem hogy így legalább a 69 kiló tutibiztos, stabil, nem csak egyszer "véletlenül" ott állt meg a mérleg nyelve. Szóval csak kitartás:)))
Ne törödj vele nekem se fényes. :)) Lement 1 kiló visza jött 3 akkor lement a 3 vissza jött 2.Szal nagyon ingadozik. De nem adom fel. :) Egyszer nekem is sikerül.Így te se add fel. :))
A kenyeret próbáltam elhagyni, ha nem ment akkor inkább rozskenyeret ettem, és este hat után próbáltam nem enni semmit. Csak nem mindig megy.
És az étkezési szokásaidon változtattál?Miket eszel?
78-ról. És kettő ment le... közel egy hónap alatt:( Felülésezni szoktam, mert a hasamat utálom a legjobban. Olyan vagyok mint egy töltött galamb. Gusztustalan:P
Ne keseredj el,nekem is csak lassan megy!Sok minden befolyásolja,hogy mennyit fogysz,és ne csak a kg.kat nézd,a cm is fontos,sőt néha jobban mutatja az eredményt,mint a mérleg!Hány kg-ról indultál?Sportolsz valamit?
Sziasztok! Rég jártam erre. De nekem sajnos nem nagyon megy a fogyás. Két kilót sikerült mindössze leadnom, amit nem könnyű meg is tartani. :(
sziasztok remélem mindenki szépen fogyogat:))))
én is kihasználnám az ilyen napokat:) de edzeni inkább normál kaja mellett kell, az tény...
az izmok jóval nehezebbek, és úgyse a kiló a lényeg... nekem van egy barátnőm, aki csontvékony, néztem vagy 50 kg-nak, miközben 68... nem akartam elhinni:)
Iiigen, van, amikor egyszerűen nem kívánjuk az ételt, és akkor ne is szabad erőltetni. De ilyenkor tényleg nem kéne edzeni, épp elég a szervezetünknek magát fenntartani. Ha nem eszel, mitől fejlődne az izomzatod? Kalória-égetés szempontjából meg nincs szükség ilyenkor az edzésre.
Például gyümölcs napon sem tanácsos edzeni, és az okosok nem véletlenül mondják, hogy léböjtkor is pihenni kell.
Persze én is estem már ebbe a csapdába, de tanultam belőle.
Ja, a reggeli éhgyomorra futás/kocogás persze más tészta, de akkor utána kell reggelizni! (pedig olyankor pont nem kívánom általában...:-)
Én ma nagyon nagy butaságot csináltam..Úgy szeretek a legjobban edzeni,ha még nem ettem semmit,általában reggel.Tudom hogy nem szabadna,de így esik a legjobban,és így nagyon jól bírom!És még soha nem lettem rosszul!!
Ma viszont egyáltalán nem ettem még,csak ittam és így álltam neki edzeni,délután 2körül.Nem lettem rosszul,de nem sok kellett hozzá!Nem is bírtam végigcsinálni,amit elterveztem.Nem vagyok éhes egyébként,szerintem már nem nagyon eszek,kell néha egy-egy ilyen nap is,úgy érzem.Persze nem fogok éhezni,meg koplalni,de vannak napok,mikor nem kívánok enni.Nagyon ritkán,így ki is használom az alkalmat. :D Csak lehet edzeni nem ilyenkor kellene..
Köszönöm a kedves szavakat, de kilóban látod, azért nem olyan jelentős...de a sport! :-)
Na, ma adtam az érzésnek, Anyukámnál ebédeltünk...ma már semmit sem eszem, az biztos!!!
hú, rosie, nagyon-nagyon sokat változtál!!!
hát még én:) az az álom-álomsúlyom:)
További ajánlott fórumok: