Fogyj januárban 5 kilót! (beszélgetés)
1946. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 1943. - 8e163afeff)
2011. febr. 17. 19:26
Igaza van Kataticának! Lasan járj, tovább érsz, megtartani nehezebb, mint lefogyni ----és egyéb közhelyek, amik persze IGAZAK!!!!
Most pedig -mivel ma eleget bűnöztem,- lenyomok egy nagy bögre teát és egy forró fürdővel méregtelenítek :-)
1945. vacsa (válaszként erre: 1942. - 8e163afeff)
2011. febr. 17. 19:25
Én holnap dolgozom, meg vasárnap:)
1944. 9c1b9b7ead
2011. febr. 17. 19:24
Hú, Csajok, ma nagyon elengedtem magam...:-DDD (bár nem bánom)
Holnaptól megint számolok, és megkezdem az edzést is! lazsálásnak, betegségnek VÉGEEEE :-)- mert bvisszahízok...nem is emerek mérelgre állni, de nem is kell, mert pirosbetúűs ünnep van. :-S
Veled tartok, mangakati, ok? belehúzunk!!
Te is gyógyulj! :-)
1943. 8e163afeff (válaszként erre: 1939. - 8a728e3390)
2011. febr. 17. 19:13
szia, azért van ez, mert túl drasztikus fogyit csinálsz, és utána a szervezet megköveteli a magáét. Átveszi az uralmat, aztán szinte észre se veszed, és már kietted a hűtőt:) és közben nem is érzed az étel élvezetét - én így jártam már nagyon sokszor. A megoldás: visszafogott, a tiltásoktól amennyire lehet, mentes diéta - ilyen a GI-diéta vagy a testkontroll, szerintem próbáld ki csak egy hétig valamelyiket, és el fogsz ámulni az eredményen:)
1942. 8e163afeff (válaszként erre: 1931. - Vacsa)
2011. febr. 17. 19:09
mindenki dolgozik:) remélem, nálam már holnap vége a nagy hajtásnak, s akkor gyakrabban tudok jönni...
1941. 8e163afeff (válaszként erre: 1930. - 37979960d3)
2011. febr. 17. 19:08
menni is fog:) tudod, elszántabban, mint valaha:)
1940. 8e163afeff (válaszként erre: 1929. - Marcsi87)
2011. febr. 17. 19:08
igen, tényleg rövid, és mégis hatásos:) remélem, neked is bejön majd!
1939. 8a728e3390 (válaszként erre: 1938. - Vacsa)
2011. febr. 17. 19:07
Sok. 164cm és 114 kg. A 3 kiló két hét alatt ment le, de akkoriban nem nagyon jöttem, és ugyanennyi alatt jött vissza a 8. 20 kilót minimum szeretnék fogyni.
1938. vacsa (válaszként erre: 1937. - 8a728e3390)
2011. febr. 17. 19:05
Dehogynem, mindenkinek megy, így neked is:) Csak meg kell találni hogy mi motivál, hogy komolyan le akarsz-e fogyni. Ha szükséged van támogatásra, jó tanácsra, buzdításra, akkor mi itt vagyunk:)
Milyen magas vagy és hány kiló? Mennyit szeretnél fogyni? Mennyi idő alatt? Az a három kiló mennyi idő alatt ment le és mennyi idő alatt jött fel helyette a 8 kiló?
1937. 8a728e3390 (válaszként erre: 1936. - C8daa65adb)
2011. febr. 17. 19:02
Hát fogytam 3 kilót, egy ideig meg is volt, de 8 jött vissza...nekem ez nagyon nem megy:P
1936. c8daa65adb (válaszként erre: 1935. - 8a728e3390)
2011. febr. 17. 19:00
De fogytál már valamennyit? mi a módszered?
1935. 8a728e3390 (válaszként erre: 1933. - Vacsa)
2011. febr. 17. 18:50
Sehogy, rosszul. Ha lemegy, duplán jön vissza. Ezt játszom már egy ideje.
1934. 37979960d3 (válaszként erre: 1932. - 8a728e3390)
2011. febr. 17. 18:48
Pedig nem kéne, ejnye bejnye. Tessék elhatározni magad!!!
1933. vacsa (válaszként erre: 1932. - 8a728e3390)
2011. febr. 17. 18:48
Mi újság? Hogy állsz a fogyózással?
1932. 8a728e3390
2011. febr. 17. 18:43
Én már kezdtem teljesen feladni..
1931. vacsa
2011. febr. 17. 18:34
Nagy itt ma a pangás! Hol vagytok csajok?
1930. 37979960d3 (válaszként erre: 1926. - 8e163afeff)
2011. febr. 17. 13:27
Köszi, igyekszem visszatalálni a helyes útra:)
1929. Marcsi87 (válaszként erre: 1927. - 8e163afeff)
2011. febr. 17. 09:59
És az nem is olyan sok idő :)))15 perc. Na ezt meglesem. :))
1928. vacsa (válaszként erre: 1925. - 8e163afeff)
2011. febr. 17. 09:51
Köszi!!!
1927. 8e163afeff (válaszként erre: 1923. - D400d7e369)
2011. febr. 17. 09:49
Van egy nagyon jó hasgyakorlat, 15 perc naponta, nem nehéz, és valóban nagyon látványos, én 1 hete csinálom, és még tesóm is észrevette a változást:) Írd be a google-ba, hogy "egy különleges hasizomgyakorlat", ha érdekel!
1926. 8e163afeff (válaszként erre: 1917. - 37979960d3)
2011. febr. 17. 09:48
Jobbulást neked! És olyan régóta kitartóan fogyizol (csodállak is érte), hogy egy kicsi szünet mindenképp belefér!
1925. 8e163afeff (válaszként erre: 1897. - Vacsa)
2011. febr. 17. 09:45
írom is, gratula!
1924. 8e163afeff (válaszként erre: 1896. - Vacsa)
2011. febr. 17. 09:45
én is csináltam:)
1923. d400d7e369 (válaszként erre: 1922. - C8daa65adb)
2011. febr. 16. 22:42
Felüléseket csinálok, de csak kevés megy egyszerre sajnos. Meg vannak kis kézi súlyzóim, azokkal egy kicsit karra. A futás lenne a legjobb, de amíg ilyen rossz az idő, addig nem szívesen teszem, meg az is könnyebb lenne, ha nem ekkora súlyt kéne cipelnem.
1922. c8daa65adb (válaszként erre: 1920. - D400d7e369)
2011. febr. 16. 22:34
Szia! Ügyes vagy, jó lesz az, csak ne hagyd abba. Nem baj, ha csak párat tudsz megcsinálni, ha rendszeresen csinálod, akkor idővel majd tudod növelni a mennyiséget. Milyen gyakorlatokat végzel?
1921. ada52 (válaszként erre: 1920. - D400d7e369)
2011. febr. 16. 21:20
A rendszeresség mindenképp fontos!És sztem ahogy tudod,úgy fokozd a mennyiséget is,hogy tényleg hatásos legyen.Ügyes vagy! :)
1920. d400d7e369 (válaszként erre: 1919. - Ada52)
2011. febr. 16. 20:59
Köszönöm:)
Szerintetek ha nem is nagy mennyiségű, de rendszeres torna minden nap, az is jelent valamit? Pár felülés egy kis súlyozás, de tényleg nem sok. Nem érzem túl hatásosnak, de nem akarom abbahagyni, mert gondolom a rendszeresség meg hat.
1919. ada52 (válaszként erre: 1915. - D400d7e369)
2011. febr. 16. 20:57
Ügyes vagy!Tarts ki,és ha megéheznél,inkább igyál!Azzal tényleg nem árthatsz! :)
1918. d400d7e369 (válaszként erre: 1916. - 9c1b9b7ead)
2011. febr. 16. 20:45
Jójó:) Meg mondjuk egy pohár tej még az éhségérzetet is elnyomja szerintem.
1917. 37979960d3 (válaszként erre: 1910. - 9c1b9b7ead)
2011. febr. 16. 20:42
Sziasztok! Hát most beteg voltam és még vagyok is egy kicsit és nagyon elhagytam magamat. De remélem, hogyha teljesen kikeveredek ebből a megfázásból, újult erővel vetem bele magam a fogyiba.