Fogyiverseny (beszélgetés)

Miért kéne?

Most itt sincs.

[link]

Köszi.

Én azt hittem ,hogy a testkontroll könyv van fenn:)

szia anyus:))

hogy vagy, hogy bírod?..alakul pecó?

Sziasztok láyok.

Beestem én is.

Na kisnyusz is talált valamit!! Az ővé jobban tetszik, mint a tied!!!:)

"lyet találtam a neten a kecskesajt után böngészve:

"-, vásárolj a piacon friss juh- vagy kecskesajtot; ezekben a friss sajtokban nagyon kevés kalória van; 3 dkg friss kecskesajtban kb. 23 kalória van, szemben ugyanennyi Cheddar-sajttal, melyben kb. 114 kalória van."

Itt egy link:

[link]

na ezt ne kérdezd tőlem:)

én dierekt nem olyat vettem, nem akarom tudni. Így is elég szarul érzem magam a súlyom miatt, hátha még a zsír%-ot is látnám:D

Mondjuk nálunk volt ilyen antropolgiai felmérés, s ott megmérték a vállcsont távolságot. 1 fiú volt a csoportba akinek 2 centivel nagyobb volt mint az enyém... szal alkati kérdés is ám, hogy mit lehet kihozni magunkból. Mindenesetre a törekvésünk és az elszántságunk tiszteletreméltó. és ilyen szép eredmény, mint -25 kiló után, ne ostorozd magad, hanem inkább légy büszke az eredményedre! Én az -1 kilómank is örülök :D A barátok már fogadásokat kötnek rám, hogy vajon a jövő hetet is kibírom-e :DD

Azt értem, hogy a szervezet télen jobban raktároz.

Lehet ezt az ünnepekre fogni, de biológiai tény hogy így van:)

A zsírnak valóban több szerepe van amúgy, mechanikai védőréteg (lásd talpadon a párnácskák.. a leggebéb embereknek is van), hőszigetelő, tartaléktápanyag.

Amúgy ha csak zsírt eszik valaki, az nem tud felszívódni ch nélkül. ez is tény. Ezért van hatása pl a 90-en napos elválasztó diétának, vagy ezért van az hogy a husokat zöccséggel vagy salival kéne enni... stb. Éppen ma hallottam előadáson, hogy miért van az hogy a vasárnapi husika után megkívánunk egy szelet sütikét... de ne kérd hogy elmondjam, mert még nem tanultam meg :DD

Persze, már mondtam az elején is, hogy sokat eszem:))

Igen tavaly májustól -novemberig -25 kiló. November óta állok:( Ezért gondoltam, most megint csökkenteni kellene a mennyiségen:(

Tenisz élménybeszámoló:

Huuu... aztapaszta... holnap nem állok lábra az biztos.:D

az oktató egy fiatal, jóseggű (ja nálam ez az első szempont), jóképű pasi (csak a párom meg ne tudja), de kíméletlen. Másfél óra megállás nélkül. Kiderült, hogy béna vagyok, de nembaj, legalább velem többet foglalkozik (amúgy én vagyok a legvénebb) de a szerváim megdicsérte. Tüdőm kiköptem, combom hasogat... de naaaaaaagyonjóvolt :)

-927 kcal :) jöhet az évfordulós zabpelyhes kókuszgolyóból egy jutalomfalat úgy hogy simán belefér ma az 1200 kcalba:) Hát ez remek:D

Na megyek fürdeni..

Akkor irass fel a körzetivel reduktilt, az segít az első 10 kilónál, ha másképp nem megy. Mellékhatása nem igen van, viszont garantáltan nem kajolsz. a 10 miliset.

Ha magadtól akarod, erőltesd meg magad, és rááll a gyomrod a normál adagra.

Majd segítünk:DDDDD

Amit a nagycsarnokban árulnak....Na mindegy, volt valaki aki feljárt hozzájuk, megnézte hogy csinálják, még ő vitt rendszeresen tőlük sajtot.... Most aszem a legnagyobb forgalmazó. Nem írom ki a nevét, mert beperel:DDDD

Nem sok kecskét látott, a sajt az biztos.

A kecskesajtnak azért van némi bukéja..

Én egy ismerőstől veszem ha veszem, de inkább mindig kapom egy pedikűr után.:DDD

*

NATÚRKECSKESAJT ára: 2500 Ft/Kg

*

FOKHAGYMÁS KECSKESAJT ára: 2800 Ft/Kg

*

FÜSTÖLT KECSKESAJT ára: 2800 Ft/Kg

*

LILAHAGYMÁS KECSKESAJT ára: 2800 Ft/Kg

*

SNIDLINGES KECSKESAJT ára: 2800 Ft/Kg

*

KAPROS, KOVÁSZOS UBORKÁS KECSKESAJT ára: 2800Ft/Kg

*

DIÓS KECSKESAJT ára: 2800 Ft/Kg

myly a súlykontroll nincs fent úgy láttam de egy két könyve fent van, hátha segít az is.

Nem irom ki a kalóz oldal nevét mert már egy másik kedvencemet is megszüntették :(((

Persze. Én is elég sokkal indultam.......

A kalóriaszámlálás nekem nem jött be, mert a mennyiség maradt. Viszont amikor rendeltem a kaját, és megláttam mekkora egy adag, aszem még sírtam is. Bár, lehet, hogy ez nem is igaz.:DDD

De azóta legalább tudom, mennyit kell enni.