Fogyis Zöldbabsaláta/főzelék pótló recept
15 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény 120 kcal 3-10 ---
A Fogyis Zöldbabsaláta/főzelék pótló hozzávalói:1 üveges sárgahüvelyű bab
1 gerezd fokhagyma
1 2dl-es poharas natur joghurt
20 dkg sovány szeletelt sonka
(só nem kell!!!)
örölt bors
A Fogyis Zöldbabsaláta/főzelék pótló elkészítési módja:
A kész üveges bab folyadék felét leöntöm, a fokhagymát zúzva beleteszem, a szeletelt sonkát kocka/csíkra vágom, a joghurttal összekeverem, és ízesitem.
Fogyókúrázóknak nagyon megfelelő. Nem nagy kalóriát tartalmaz, viszont rostos, és ha átérik olyan mint a főzelék. Egy napra is elfogyasztható, délben és este. (a sonka helyettesíthető, hogy ne unjuk meg)
Ugyanannyi párizsival,(jó minőség!) 1db főtt tojással, vagy tükörtojással. Minden más marad.
Csak napi rendszeres folyamatos mozgással érhető el ez a napi fél kilós fogyás! Önmagában lassabban fogyunk. Egésznapos diéta recept, kint a fórum fogyicsapatában!
Kategória: Zöldséges ételek receptjei
A receptet beküldte: Donyta, 2007. szept. 4. 09:03
A fogyis zöldbabsaláta/főzelék pótló elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.