Fogyi 2011.05.23 kezdettel (beszélgetős fórum)
Köszi.Megy is egy ideig februárban fogytam le 10kg -ot rövid idő alatt de pár hét után visszatérek a régi kerékvágásba:(
de most:)
A kalóriaszámolgatás szerintem is nagyon jó, nekem bejön már csinálom 2 hónapja:) most nagyon elszánt vagyok, hogy végig csináljak vmit, és tényleg jól nézzek ki, ne legyen mindenhol hurka... eddig minden diétával csak ideig értem el eredményt, de most úgy néz ki megtaláltam azt, amit lehet életmódként folytatni. ÉS tényleg én is szoktam bűnözni, popcorn süti csoki gyorskaja, kb hetente, ezt is belekalkulálom, és lassan fogyogatok :) ilyen heti20-30deka, bár mostanság megálltam, de már csak kb 2-3 kg választ el a céltól.
Sok sikert mindenkinek!!
Én a kalóriaszámolgatásban hiszek, mivel nagyon édesszájú vagyok, és nálam a vacsora a főétkezés :)
Pont ezekről nem tudok lemondani :) Mindent lehet, de mértékkel.
Meggyógyulni még nem sikerült, de nagyon sokat javultam. És bízom a teljes gyógyulás, csak néha kiborul a bili :)
Jó, akkor én utoljára kedd reggel álltam mérlegre, akkor 77,5 voltam. Célom kb 65 kiló, vagyis még 12,5 kiló van hátra...
Tagja vagyok egy klubnak, ami szintén a súlyok csökkentéséről szól, ott olvastam egy jó diétát. 3 napig gyümölcs (de meg van határozva hogy mi) és ez kb 3-4 kiló minuszt mutat. Most úgy érzem, hogy ennyi ideig tudok csak koncentrálni... :(
konditerembe fogok lejárni. találtam egy olcsó helyet a közelünkben.
Szerintem heti 4-6 alkalom lesz belőle.
Az jó lesz azért is jöttem ide.
ez mellett én is szívesen támogatok mindenki:)
Annyira irigylem azokat akik nem gyöngülnek el!
Erre lehetne kitalálni valamit:))
Agymosás:))
Sziasztok!
Egy felfogáson vagyunk!!!
Nekem is azért dőltek meg a fogyókúrás kísérleteim eddig, mert hiányoztak a régi ízek, meg az, hogy azt tudjam mondani a keresztgyerekeimnek, a páromnak, meg a barátaimnak, hogy "gyertek meghívlak egy sütire" és ebből ne az legyen, hogy ők sütiznek nekem meg csorog a nyálam.
Tavaly novemberben elkezdtem egy ilyet és nagyon élveztem, párom is velem tartott, rengeteg zöldség, sütőben sült sültkrumpli. Nem tudom miért maradt abba ez a fajta étkezés, tényleg fogalmam sincs. De kb 2-3 hete párom mondta, hogy visszatérhetnénk arra az étkezési szokásra, mert nagyon hiányzik neki.
Én benne vagyok kezdjük holnap.
Ráadásul ma bementem a szomszéd házban lévő konditerembe, megérdeklődtem az árakat.
Nagyon tetszett amit hallottam, a diákjegy 1 hónapra 4500 Ft és korlátlan használat van, tehát akár minden nap mehetek.
Szerintem délután be is iratkozom.
Sok sikert lányok.
Sziasztok! Én is csatlakoznék, ha lehet.
Tavaly leadtam 10 kilót, aztán jött egy betegség, és azóta nem vagyok olyan kitartó. Az utóbbi jó néhány hónapban csak ingadozok.
Hová kell beírni a célokat, meg az adatokat? :)
ugyes vagy, csak nehogy leterheld magad es megserulj..
reka tenyleg gyilkos..
en a combformaloit szeretem...hasazni meg utalok...