Fogyi 2011.05.23 kezdettel (beszélgetős fórum)
250. LauraJones
2011. máj. 27. 09:48
Köszi, köszi :) bizakodom egyelőre... :) kísértésből nem lesz hiány, mivel ma tortát sütök...
249. Biga89 (válaszként erre: 242. - LauraJones)
2011. máj. 27. 09:31
sok sikert....
248. kapanita (válaszként erre: 242. - LauraJones)
2011. máj. 27. 09:27
Szia!Jól hangzik!kíváncsi leszek milyen eredménye lesz!A jövőhéten én is kipróbálom!
247. Biga89 (válaszként erre: 246. - Abcd85b849)
2011. máj. 27. 09:13
hat en tapasztalatbol tudom h ilyenkor esik tenyleg jol a batorito szo, ezert inditottam ezt a forumot, hogy legyen aki fenekbe rug es mikor kene dicser es biztat.
ne add fel...megcsinaljuk kozosen..
246. abcd85b849 (válaszként erre: 245. - Biga89)
2011. máj. 27. 09:10
El sem hinnétek, mennyit számítanak az itteni bátorító szavak, nagyon köszönöm! Írok a naplómba mindent, mit hogyan csinálok, mit eszek, mérlegelőt is vezetek, de az utóbbi 2 hétben összesen csak 80 deka ment le, és picit elkeseredtem, de nem akarom feladni, akkor is folytatom, remélem beindul majd rendesen.
245. Biga89 (válaszként erre: 232. - Abcd85b849)
2011. máj. 27. 09:02
ha egyszer sikerul masodszor is fog, veled vagyunk...
244. abcd85b849 (válaszként erre: 243. - Vivienke30)
2011. máj. 27. 08:46
Nekem nem jött vissza, mikor az első nagy fogyás után (22 kg után) abbahagytam, akkor is lement 5 kg pár hónap alatt csupán azzal, hogy este 6 után nem ettem. Pedig akkor mindent ettem, de nagyon sokat számít, ha estére nem eszik be az ember!!
243. Vivienke30 (válaszként erre: 232. - Abcd85b849)
2011. máj. 27. 07:11
szia rolam is annyi ment le de visszajött én is fogyozok
242. LauraJones
2011. máj. 26. 21:50
holnap kezdek egy gyümölcs diétát. 3 nap, csak adott mennyiségű gyümölcs.
Csatlakozik vki?
1. nap
70 dkg ananász
este, 2 órával az utolsó adag ananász után 2 db banán (kb 200g)
2. nap
10db kivi
20 dkg szõlõ
3. nap
30 dkg ananász
30 dkg szõlõ
5 db kivi
241. Biga89 (válaszként erre: 240. - Kapanita)
2011. máj. 26. 14:10
latod, akkor nyugodtan ehetsz....
240. kapanita
2011. máj. 26. 14:05
nah most olvastam hogy 100g-ban 35 kcal kevesebb mint az almában és sok benne a Cvitamin:)
239. Biga89 (válaszként erre: 238. - Miel77)
2011. máj. 26. 14:02
koxike...valami ilyesmire gondoltam en is, persze update szerint vacsira:)
238. miel77 (válaszként erre: 235. - Biga89)
2011. máj. 26. 13:57
nekem van fehérje porom, azt össze shake-elem 3dl tejjel és kész :)) de pl. ha vmilyen gyümit leturmixolsz teszel hozzá egy kis édesítőt és tejet az is fincsi turmix lesz :D
237. Biga89 (válaszként erre: 236. - Kapanita)
2011. máj. 26. 13:57
hat update szerint 1es, de vacsira inkabb feherjet egyel, joghurt vagy vmi ilyesmi, legalabbis nekem ezt ajanlottak.
de mondjuk en siman ennek epret:)
236. kapanita (válaszként erre: 235. - Biga89)
2011. máj. 26. 13:55
Hát délután 16-17 óra felé eszem vacsira csak kérdés hogy lehet -e enni.
235. Biga89
2011. máj. 26. 13:39
csajok hogy szoktok fehrjeturmixot kesziteni...vmi receptet irthatnatok nekem...koxike
kapanita: updateban gondolod?
234. kapanita
2011. máj. 26. 13:34
Sziasztok!Lenne egy kérdésem!Epret lehet enni????
233. Biga89 (válaszként erre: 230. - Koviildi)
2011. máj. 26. 12:39
ugyes vagy, csak igy tovabb:)
232. abcd85b849
2011. máj. 26. 10:11
Sziasztok! Jelenleg én is fogyózok, tavaly óta lement rólam 35 kiló. Most újra belevágtam 2 hete hatalmas erőkkel. jelenleg 85 vagyok, az álomsúly a 70 lenne. Sok sikert mindenkinek+ =)
231. miel77 (válaszként erre: 230. - Koviildi)
2011. máj. 26. 08:30
:)) grat, az elején mindig gyorsan beszokott indulni a fogyás, sztem normális még a -2 kg is, ürül a szervezet :)) majd félúton sajnos mindenkinél belassul a dolog :(
230. koviildi
2011. máj. 26. 06:46
Szép jó reggelt mindenkinek!
Ma szeretem a mérlegemet: 98,6-ot mutatott.
Nem élem bele magam, mert ez 2 kg mínusz tegnaphoz képest, amit kicsit soknak tűnik, de azért jó volt látni, hogy 100 alatt vagyok.
229. Biga89 (válaszként erre: 228. - Jana2009)
2011. máj. 25. 20:25
szerintem ha beirod a googleba h update, akkor dob ki ra sztem vmit, de ugye majd hetfotol benne lesznek a naplomban h miket ettem meg hasonlok, merithetsz majd otleteket
228. Jana2009 (válaszként erre: 226. - Biga89)
2011. máj. 25. 17:06
na akkor ha elkezded és esetleg leírod , h mikor mit eszel, majd lopok ötleteket :D mert én az updat-ot annyira nem ismerem, mármint tudom, h mi az, de nincsenek kajáim, hogy mit mikor lehet enni. Vagy esetleg ezeket le lehet tölteni?
227. Vivienke30
2011. máj. 25. 15:35
nekem nem jött be a 90napos
226. Biga89 (válaszként erre: 225. - Jana2009)
2011. máj. 25. 15:18
hetfon fogom elkezdeni...addig norbizom...sztem sem rossz otlet, nekem a 90napos bevalt meg gimiben, eleg latvanyos volt pedig csak 45napig csinaltam...norbi meg tetszik, hat miert ne kombinaljam ossze
225. Jana2009 (válaszként erre: 216. - Biga89)
2011. máj. 25. 15:15
ez tök jó ötlet, erre nem is gondoltam, én is 90 naposozok :D
ez a hatodik napom (szénhidrát nap)
mikor kezded?
224. Vivienke30 (válaszként erre: 223. - Miel77)
2011. máj. 25. 12:42
én szeretem a meleget napozni jo
223. miel77
2011. máj. 25. 12:34
Itt is, most voltam kint negyed órát és majd meg sültem, és ilyenkor sokszor szédülök, nagyon alacsony a vérnyomásom... nem nagyon bírom a meleget, nem hogy sportolni.
222. Vivienke30 (válaszként erre: 215. - Miel77)
2011. máj. 25. 12:31
szia nálunk nagyon nagy höség van
221. Biga89 (válaszként erre: 220. - Miel77)
2011. máj. 25. 10:48
en is igy gondoltam..vennek update tesztat, meg 1-2 sutit megenni, persze update.sztem fasza lehet...