Sziasztok :))) szívesen jönnék ide is :)) Én már kb. 2 hónapja életmódot váltottam, eddig sikeresen, szép lassan haladok a célom felé. Kalóriát számolgatok, meg mellette egy pici updatet is viszek bele. De nem követem teljesen a kódokat.
koszonjuk szepen..en sem fogyokurara gondoltam, hanem mindent lehet csak mertekkel...meg egy pici mozgast hozza.nem vagyok az a nagy zabalos, csak kicsit figyelnem kell ra..mert kepes vagyok egesz nap nem enni, estere meg csipset kajalni..kicsit egeszsegesebben akarok enni.
Egyetértek, mindig a "majd holnaptól", "majd hétfőtől" fogyik fuccsolnak be. Ha eldöntötte az ember, hogy le akar fogyni, akkor onnantól kell csinálni és nem úgy, hogy na még van egy hétvégém, addig megeszem a hűtő tartalmát, mert hétfőtől koplalás. ):
Egyébként én az életmódváltás híve vagyok, hiszen egy fogyókúrát nem tud az ember élete végéig csinálni, főleg ha ilyen másoknak bevált étrendeket, módszereket követ. Mindenkinek ki kell tapasztalnia, hogy mi jó neki.
Nekem az válik be, amit én csinálok és nem vonom meg magamtól a tésztát sem, a péksüteményeket sem, csak keveset és mértékkel eszem, ritkábban. Ez nem fogyókúra. (:
helloka...gondoltam inditok egy ilyen forumot, lehet hogy egyutt konnyebb lenne.biztatni egymast, megbeszelni a bajokat, nehezsegeket.es persze orulni a masik sikerenek.
mindegy hogy milyen dietat, eletmod valtast valasztunk. 2 hetente centizes es 1 honapban 1x merlegeles..
legyszives aki szeretne csatlakozni irja majd be az adatait es a celjat.