Fogyásom története, közel a vége (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Fogyásom története, közel a vége
Szia!!
Minden elismerésem TIÉD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sziasztok!
Nagyon szépen köszönöm a pozitív hozzászólásokat! A cikk megírása óta (kb. 2 hét) 3 kg-mal vagyok könnyebb. Tényleg fontos figyelni az egészségre és a diéta utáni súlytartásra, ezért terveim szerint csak lassan állok át a "normális" étkezésekre. Szerintem 1-2-3 hónapra biztosan szükség lesz.
Úgy gondolom, hogy a napi vagy heti mérlegelések akkor is szükségesek lesznek, hogy tudjam ellenőrizni a hatásosságot. Amint 1-2 kg-nál több jön vissza, be kell majd iktatni egy light napot.
Nektek is sok sikert kívánok!!
Miden elismerésem a Tiéd! Gratulálok!!!
Én is elhatároztam, hogy nekivágok! Meglátogatom a konditermet, hogy milyen mozgási lehetőségek vannak a számomra. Ott az edző meg tudja mondani,csak szégyenlem magam, hátha én leszek az egyetlen túlsúlyos. És ugye köztudott, hogy azokat lenézik :((( De megpróbálom!
További sikereket kívánok Neked!
Gratulálok az eddigi sikereidhez és csak így tovább! :)
Ügyes vagy! :)
helló!
Te vagy az élő példa, hogy sikerülhet. Gratulálok, szorítunk neked...:))) csak így tovább, nagyon nagy eredmény amit elértél... és nem adtad fel. Ez szerintem nagyon becsülendő, ügyes vagy!!! Örülj neki, hogy ekkora akaraterőd van
Ez nagyon nagy és szép eredmény!
Hihetetlen a kitartásod!Nagyon jó egészséget és sok sikert kívánok a továbbiakban is!Minden jót!:)
Nagyon-nagyon ügyes vagy.Én is hasonlóan nagy súlyfelesleggel küzdök,mint te régen.Csak én nem vagyok ilyen erős és kitartó,sajnos pedig iszonyatosan szenvedek:(
Remélem minél előbb eléred a célod.Én szurkolok:)
A 800-1000 kalóriát kevésnek tartom, főleg hogy férfi vagy.
1500 kalóriát kéne enned legalább, főleg ha 700-at lemozogsz.
1 év alatt pedig 68kg nem semmi, jól is érzed magad?
Kardiológus látott?
Amúgy gratulálok és további kitartást!
Én is gratulálok neked. Tényleg hatalmas kitartás kellett ahhoz, hogy ennyit lefogyj.
Én is alulműködés kapcsán híztam meg, bár én nem ettem sosem hihetetlen mennyiségeket és nem a szemét kajákat ettem eddig sem. Hiába szedem a gyógyszert, nekem a súlyomat sajna nem hozta rendbe és én 1200 kalóriás napi bevitellel sem tudok fogyni. Sokkal kevesebbet eszem, hogy fogyjak, most tartok minusz 20 kilónál, még legalább 15 kilót akarok leadni.
Az izomfájdalom nekem akkor volt szinte kibírhatatlan, mikor még nem diagnosztizálták ezt a betegséget nálam, a járás is fájdalmas volt. Azt hittem beleőrülök, hogy nem bírok elmosogatni, elmenni a boltba, folyamatosan fájt minden izmom.
Ez már elmúlt, remélem sosem fogom azt újra átélni, borzalmas még visszaemlékezni is rá.
Szerintem mindenképp kellene egy dietetikussal beszélned, mielőtt folytatod, lehet, hogy nem megfelelő tápanyagokat veszel magadhoz, ezért vannak problémák az izmaiddal. Ha végig tornáztál, nem hiszem, hogy károsodnia kellett volna. Háziorvossal is meg kellene beszélned ezeket a dolgokat, ilyen nagy súlyvesztést és drasztikus diétát nem nagyon szabad orvosi felügyelet nélkül csinálni. Nehogy bajod essen!!!!
Nagyon ügyes vagy és a kitartásod irigylésre méltó, még egyszer hatalmas gratuláció!!!!
hehe mikor kerdi a doki hany kilo vagy es mondod, 165. erre nem a magassagat kerdeztem...
most vagy ott mint egy atlag fogyokurazo aki most kezdi a kurat (ha jol lattam 97kg). sztem az az edzo biztos meg tudja mondani mi lehet az oka az izomfajasnak, lehet hogy valoban annyira leepult de lehet hogy taplalkozasi gond.
arra vigyazz hogy ha leepul az izomzat akkor az erinti a szivet is. es ha tulzott a dolog akkor a sziv is megsinyli. ezt meg ugye erdemes orvossal nezegettetni nem szemelyi edzovel.
Szia!
Gratulálok! Fantasztikus amit elértél, és amit még fogsz! Sok erőt és kitartást hozzá!
Én is A nagy fogyásom élem most, 4 év alatt felszaladt 15 kg, és azt próbálom ledobni. "Márcsak" 8 van, és most rekedt meg a dolog ott, hogy elkell kezdenem nagyon mozogni, mert nem megy lejjebb a dolog..
Nehéz ez az egész, de fantasztikusan csinálod!
Kitartás, ügyesen!!!