Egészséges életmód - kinek mit jelent? (beszélgetős fórum)

Azt a! Felfedeztük végre! Hajrá, lehet menni zabálni a gyorséttermekbe ész nélkül, kólával leöblíteni és tömni magunkba a jégkrémet :D mert jobban fogjuk érezni magunkat, és elhízottan, ezáltal büdös izzadtságban fetrengve, zihálva, hangosan szuszogva haldokolva ugrunk rá tigrisként (anyakocaként) a párunkra, hogy vadul nyomjunk egy lovaglópózt, miután nagy nehezen elhajtogattuk az 50 kilós zsírt és nagy szuszogások közepette életet leheltünk abba, amit a zsiradék alatt találtunk.

Mozogni sem kell, mert nem jó az... minek is... tűrjük, hogy az ülőmunkától fáj a hátunk, vállunk, mert fáj, ha nem dolgoztatjuk.

Ennyi baromságot. Csak ne legyen, aki elhiszi. Tudatos életmód ugye? :)

Ezt tegnap próbáltam ki, és finom lett, ch szegény, fehérjében gazdag édesség:

4 adagolókanálnyi csokis fehérjepor

10 dkg kókuszreszelék

1 dl kókusztej

Pici rumaroma, esetleg édesítő, de a fehérjeporok már édesítettek

Még egy kevés kókuszreszelék, amibe beleforgatjuk

5 perc alatt kész. Összedolgozom a fehérjeport a kókusztejjel és a 10dkg kókuszreszelékkel, rumaromával, puha masszát kapok, 8 golyót csinálok belőle, beleforgatom a maradék kókuszba, beteszem a hűtőbe. 2 golyó fehérjetartalma 10g, ch minimális (1g sincs!) de nagyon laktató, akár snack vagy desszertként jó:)

A barátnőm apukája a reszelt káposztából fasírtot csinált. A hús helyett volt a káposzta.

Fincsi.

A káposztát általában lereszelem nagylyukú reszelőn és így nem kell annyit nyammogni rajta, saláta lesz belőle, de így reszelve szendvicsből, tortillából sem esik ki. a lilakáposztához lilahagymát, narancslevet, mazsolát is keverek, nemcsak ecet és olívaolaj. A fehérhez pedig köménymag, ecet, olaj, só, bors.

De készülhet belőle paradicsomos káposzta, vagy a nagyobb levekeket használhatod szendvics alapnak kenyér helyett, mint egy tacos, ehhez a kisebb belső levelek jobbak mert egy kicsit gömbölyűbbek:) lehet beletenni más zöldségeket vagy csicseriborsót, stb.

A lilában több antioxidáns van, mint a fehérben, de végülis télen nyáron mindig elég olcsó mindkettő mert olcsó a kitermelésük, és gyors

Mostanában pl. azon gondolkodom, miket csinálhatnék olyan zöldségekből, amiket nem nagyon eszünk, pedig egészségesek? Ilyen pl. a káposzta vagy a zöldborsó.

Azt hisze, jövőhéten kipróbálom a zöldborsó krémet teljes kiőrlésű kenyérre kenve vagy a zöldborsókrémlevest. A káposztával egyelőre meg vagyok lőve :)

Az oltásokról annyit, hogy bár vannak oltások, amik nem olyan fontosak (influenza elleni), vagy csak nagyon idős embereknél van jelentősége, azért a legtöbb gyerekoltás nem kamu.

Azért nincsenek ma járványok, mert mindenki beadatja, így azok, akik mégsem adatják be, vagiznak, hogy jé, mégsem kapta meg a gyerekem ezt sem meg azt sem. Persze, hogy nem, ha másik 99 meg megkapta az oltást, úgymond nekik köszönhetik az oltásellenesek, hogy az adott betegség nincs, az ő védőhálójuknak köszönhető, hogy néhány hülye megteheti, hogy nem oltat.

Aztán vannak bizonyos betegségek, amelyeket nem lehet csak úgy kipipálni mert több formájuk van, pl az agyhártyagyulladásnak van 113 alvírusa, az oltás pedig kb 10-20 fajtája ellen véd. Így vannak olyan halálos fajtái, amit ha megkap egy beoltott ember, esetleg halál nélkül megússza ő is 2 hét kómával, de mivel ez a betegség még mindig újra és újra támad, akik nem kapták meg az oltást, sajnos belehalhatnak, a szülők sendriánsága miatt. Ezért tették nálunk kötelezővé, pl 10-12 évvel ezelőtt fakoltatív volt (80-90€), de mivel volt, aki saját döntésből vagy anyagi okokból nem adatta be, jópár gyerek meghalt emiatt, és így tb által finanszírozott, kötelező oltás lett belőle.

Sajnos az utóbbi időben még diftériát is találtak, holott hála az oltásoknak, ez a betegség is gyakorlatilag eltűnt de elég volt néhány ökomami és tessék, újra létezik diftéria:S

Igen, mert tudom, hogy létezik ez a mítosz, hogy nagy test nagy élvezet, de a valóságban a gyakorlat teljesen más. Egy vékony barátnőmnek volt egy nagyon duci férje, el is váltak, az ő férje 120 alatt nem volt soha. A barátnőm elég gáz dolgokat mesélt, pl sose lehetett ő alul, mert a férje agyonnyomta volna, meg a pasinak a pocakja rálógott úgy a péniszére, hogy az nem is látszott. Az együttlétek egy idő után csak az orálra koncentrálódtak, mert a pali ennyire igénytelen volt, hogy nem akart lefogyni de amúgy is a ducisággal együttjárt az is, hogy mindentől hamar kifáradt. A nő meg szépen otthagyta egy fiatalabb sráccal, akivel normálisan is tudtak szexelni.

Más az, hogy a duci nőkről is sokat fantáziálnak, mert igen, teljesen oké, hogy valakinek a bőség zavara tetszik, de ugye ahhoz is kell egy kicsattanó, vékonyabb férfi, aki dolgozik rajta, mert egy adott súlyfelesleggel az se jó, ha a nő van felül mert a férfit agyonnyomja.

Nem akarom megbántani a ducikat ezzel, de az ilyen fb-s szállóigék, amiket mindenki ismer, ugye, ezek nagyon kiszínezett dolgok, mesék inkább, mert valljuk be, hogy a gyakorlatban számos akadállyal jár a túlsúly. Le lehet tagadni, de senki nem veszi be, hogy ez így van.

Az milyen szupi, ha az embernek akkora hasa van, hogy problémát okoz le/felvenni egy cipőt... Segítséget kell kérnie...

Biztos építi az önértékelését.

Rákkutató jó kifejezés olyan mint az onkológus :)

Azért másoltam be ennyi anyagot amit speciel azért szedtem össze egy kupacba, hogy ne kelljen számotokra érthetetlen nyelven írnom - a kutatók a saját dogmatikus állításaikat cáfolják meg a saját kutatásaikkal - már az elején ott volt a tojás, a zsír a koleszterin a kávé amik mind mind huuu de nagy betegségokozók voltak évtizedekig - aztán egy tollvonás és egészséges !sőt rák megelőzővé váltak - ezen kellene elgondolkodni

Már ne haragudj, te netalántán rákkutató, orvos és dietetikus vagy egyben és saját kutatási eredményeket közölsz? Mert ha nem, akkor te is csak "akadémikus" elméleteket hajtasz, azokat másolgatod ide, nem?

De ma már nincs olyan kutatás, ami ne bizonyítaná, hogy az életmód hatással van a betegségekre. Mondjuk nekem mindegy, szívd a cigid, idd a kólád, de ha idejössz beszélhetni, linkeket tegyél be, ha annyira érvelni akarsz, ne öt oldalakat másolj be.

Ha Te így tudod, legyen belátásod szerint és a kollektív tudat szerint, az mindig fontos hogy kövesd - csak egy bibi van ezekkel a dolgokkal - a testünk folyamatosan kicserélődik sejt szinten akkor hol a hiba ?

Igazad van ne keverjük az álmokat és az állításokat a valósággal .

Lefogadom, hogy túlsúlyos vagy.

Bezony, az izületi gyulladás is gyakoribb (nem pedig kevesebb, ahogy te írtad), mert a túlsúly óriási terhelésnek teszi ki az izületeket. Nem véletlen, hogy valakinek még fogyás után is megmaradnak azok a károsodások, amiket még ducin alakított ki magának. A porc nem vérrel ellátott, hanem csak cseppekben kap nagyon kis síkosító, hidratáló folyadékot a szövetekből, ezért nem tud úgy gyógyulni mint egy izom, ami vérrel irrorált egész életében.

A többi is így:

- a túlsúlyos emberek nem élnek tovább, hanem hamarabb meghalnak

- az immunrendszerük rosszabb

- hajlamosak ők is a demenciára (sőt, ma már kimutatták, hogy ez a betegség is összefügg a táplálkozás milyenségével)

- nem jobbak az ágyban, többet erőlködnek. Van egy pár, akik nagyon jó barátaink, mindketten 100kg felettiek. Ne tudd meg, mennyit szenvednek az ágyban, hogy rendesen egymáshoz férjenek. Amióta megszületett a gyerekük, 2 éve a szexuális életük nulla. Szerencséjükre nekik így is oké, mert idővel csökkent is ez az igényük, pl most már jobb közös programnak tartanak egy evészetet mint egy végigszexelt éjjelt.

Nem szabad összekeverni az álmokat a valósággal. A férfiaknak tetszenek a molett nők is, sőt, van, akinek a duci nők, férfiak is, ez teljesen rendben van, de a gyakorlatban egy bizonyos túlsúly felett extrém nehéz egy együttlét, kényelmetlen, nem tudnak egymáshoz férni, nem találnak egy pózt, ami kényelmes, nincs erőnlétük sem hozzá, zihálnak, az egész kimerül egy pettingelésben, ha mindketten ducik.

Nem magyarázok semmit sem, még azt sem mi is a rák maradjatok meg az akadémikus félelemkeltő elméleteknél - a sugárzás valóban okozhat rákot -de az azbesztet ne keverjük a sugárzással .

A félelem magában édeskevés hogy a daganat kialakuljon ahhoz más is kell -

Az akadémikusok szerint, a puszta véletlen -vagy talán ez? talán az? vagy esetleg stb -

Jézusom, egyre jobb: a félelem okozza a rákot...

Fantasztikus, zárjuk be az össze kórházat!

A félelem az emberrel egyidős. Akik aszbeszttel dolgoztak, ezek szerint mind attól betegedtek meg (vagyis a 90%uk), mert ők már akkor féltek az aszbeszt rákkeltő hatásától, amikor még nem is tudtuk, hogy az.

Ezek után gondolom, megmagyarázod, hogy az uránium sugárzásának kitett katonák is mind azért betegszenek meg...

De ne is, a hiroshima utáni rákbetegek? A fukushimai atomerőmű utáni rákbeteg gyerekek? A sok elpusztult állat? Ők is féltek? Vagy inkább a sugárzás rákkeltő hatásával nem tudtak megbírkózni. Mert az emberi szervezet állóképessége is véges.

Ne haragudj, de én ezeket nem fogom elolvasni. Vagy elolvasod te magad is és kiírod ide a lényeget, vagy átpörgetünk rajta.

Esetleg írhatod csak a linket is és aki akarja, megnyitja. De nekem nincs kedvem érvelni olyanokkal, akik csak másol-beilleszt-ekkel komunikálnak.

A látás c epizódban :

Hogyan képes a parti őr észrevenni egy fuldoklót a tömegben? Szemünk az idők során olyan érzékszervvé fejlődött, amely hozzásegít minket a világ megértéséhez.

Az erő c részben egy nem mindennapi történet is bemutatásra kerül hogy képes egy átlagos ember, 400 kilós sziklától megszabadulni pedig az rajta van és meg állíthatatlanul csúsznak a szakadék felé...

az érzékelés c epizodban 320 km /h sebességgel haladnak az infok az agyba ami utasítást küld a megfelelő sejtekkel az adott szerv szövet stb -nek

Az agy c részről bővebben lentebb .

Akit érdekel, hogy is működünk valójában annak kötelezően ajánlott film

Itt nem azt fogod látni amit eddig hittél vagy tudtál esetleg gondoltál az emberi test működéséről ,hanem valós megtörtént eseteket dolgoznak fel és 3 D ben bemutatják a lezajló folyamatokat amit minden esetben az agyunk irányít ,mindig az adott élethelyzethez igazodva sok millió lehetőség közül azt a programot indítja el ami éppen szükséges az életben maradáshoz

Egy kis előzetes a filmhez :

MINDIG AZ ADOTT HELYZET DÖNTI EL MI KELL A SZERVEZETNEK -EZT EGY GESZTENYÉNYI RÉSZECSKE AZ AGYBAN IRÁNYÍTJA ez a hipotalamusz .

Az eset amikor egy barlangász eltévedt /megsérült a lába / egy barlangban és mivel csak 1 napra ment élelme szinte semmi, vize sem sok - sötétben elkezdte felderíteni a barlangot szerencséjére vizet talált , élelme nem volt, becsapódott a tudatába innen nincs kiút ha nem találnak rá ,az agya átváltott túlélési üzemmódba.

A körömnövekedés,hajnövekedés leállt ,azt csinálta amire egy gép nem képes ,üzemanyag nélkül ment működött, itt megjegyezném azt a sokak által elfelejtett dolgot hogy a szervezetünk csak 50-60 %on működik a többi tartalék üzemben életveszély esetén kapcsolódik be a folyamatokba - az agya teljesen átalakította az egész szervezetét , hormonokat aktivált pl orexin hormont

Ez apró adagokban jelenik meg, készenlétre sarkal az izomzatot stimulálja, hogy jobb vadászokká váljunk , még a problémamegoldó képességet is javítja ,sötétben és elég nedves barlangban keresett vizet és élelmet ,szerencséjére vizet talált ,élelmet nem ...

Érezte közel a halál mivel élelmet nem talált már búcsú üzenetet is felvett egy videokamerára -

De ekkor az agya ismételten közbe lépett -le kell lassítani a szervezetet -izmai szervei kevesebb energiát fogyasztottak az új sejtek lassabban alakultak ki

Ereje nem volt már , csak leült egy sziklára és várta a véget azon gondolkodott vajon hogy fog meghalni ..

Ekkor az agya egy utolsó próbálkozást tett egy hormont vetett be ami a zsírszövet lebontásáért felel , most már fehérjét bontott le csak az izomzata maradt mint energia forrás - / egy átlagos ember 130-160000 kalóriányi zsírt raktároz, ebből 54000 kalóriányi az izomzat működéséért felel -de ennek a felét sem használhatja el mert az már halált okozna -

Mindent bevet a szervezet az életben maradáshoz még a SZÍVIZMAIT IS ELKEZDTE LEBONTANI annak érdekében hogy az életben maradáshoz elegendő cukrot tudjon az agynak és a vörösvértesteknek biztosítani -

A férfit 35nappal az eltűnése után megtalálták 200 méterre a bejárattól

-18kilót fogyott izmot és zsírt vesztett, DE AZ AGYA JÓL ÉREZTE MAGÁT ! a végén azt nyilatkozza : MINDENKIBEN MEGVAN A TÚLÉLÉSI ÖSZTÖN -DE CSAK AKKOR TUDATOSUL BENNE HA EGY ILYEN HELYZETBE KERÜL -

Érdemes megfigyelni a sorrendet a folyamatokat , és átvetíteni

Itt pl a haj és körömnövekedés leállására gondolok vagy a túlélési üzemmódba való kapcsolásra -az érzékszervek fokozott működésére -aztán el lehet azon is gondolkodni valóban képes ez a tökéletes szerkezet maga ellen fordulni -támadni ? /autoimmun betegségek / vagy ez csak egy kibúvó magyarázat arra, hogy nem értik meg a folyamatok miért és milyen sorrendben követik egymást ...

Ez olyan, hogy pl az aszbesztről már tudjuk, hogy bizonyítottan rákkeltő, és azoknak a munkásoknak, akik régen aszbeszttel dolgoztak, érintkeztek, 90%-uk rákos lett. Ez már elég ahhoz, hogy kimondjuk valamiről, hogy nagyon rossz. De mégis ott van az a 10%, akinek semmi baja nem lett az aszbeszttől mert nyilván nagyon erős szervezetük van, vagy nincs olyan génjük, ami felelős a rákért vagy az életmódjuk valahol különbözött a többiekétől és csodával határos módon megúszták.

Ez messze nem így van - hol van az a bizonyíték ? tudományos ?Az hogy egy tödőrákosnak a tüdejében találtak /?/ azbesztszálakat - és akkor kijelenthető hogy az azbeszt okozta a rákot ? ennyi erővel megvádolhatnánk a tűzoltókat is hogy ők okozzák a tüzet mert szinte mindenhol felbukkannak -

Magam 5 éves koromtól a mai napig is találkozom azbeszttel , ahogy sok sok más munkásember is akik pl tetőkkel foglalkoznak - Az azbeszt maga nem okoz semmiféle rákot , a félelem teszi amit folyamatosan elültetnek az emberek fejébe -és ha hiszitek ha nem ez is üzlet nem kicsi milliárdos -pl idehaza az épületek jó 30 % még mindig palafedéses azbesztpalás , van ami ár 70-80 éves de a legtöbb épület a 70 években került palafedés alá mert azt tudták megfizetni és cserepünk sem nagyon volt -ha volt az igen silány minőségű szétfagyott .Ha ma leakarná bontani, akkor több százezer Forintba kerülne csak a bontása és a veszélyesnek beállított anyag elszállítása -külön erre a célra szakosodott cégek végezhetnek úgy bontást, mintha egy vírusfertőzésről szóló filmet nézne az ember - csak egy példa a Vasas pasaréti sportcsarnokának szigetelése: fújt szálas azbesztből készült -és ez 50 évig a sportolók feje felett volt - ennek a felújítása és már veszélyes azbeszt lebontása - csak közel 30 millió volt - lefóliázva zsilipkapukkal lezárva a munkaterület védőruha védőmaszk mint egy katasztrófafilmben látható általában - Lett volna más megoldás is ennek a káros-nak mondott beállított anyagnak a kiiktatására egy az EU ba elfogadott szer ami megköti az azbeszt szálakat 4 millióba került volna miközben az anyag mint hőszigetelés a helyén marad -Természetesen a drágább verziót csinálták meg ... És van még jó pár olyan történetem amikor a tetőfedőt büntették meg !!! mert a vidéki házban a padláson ott volt 200 db régi fel nem használt pala -ez megmaradt az épitkezésnél és majd jó lesz javítani elgondolásból szépen összerakva évtizedekig ott volt, mellettük pedig a kolbászok sonkák vagy a szalonnák , mert régen sokan felkötötték valamelyik gerendára - féltek ők az azbeszttől ? Hát nem !!! eszükbe sem jutott félni . Na de a tetőfedőt akinek a dédapja is az volt 1 millióra akarták megbüntetni .... ez vicc-es is lehetne pedig nem az - hanem üzlet, ami a félelemre épül mint szinte minden . Ha félünk valamitől akkor az ELLEN mindig kialakul egy ipar ami értünk van az egészségünk védelmében - ezt az emberek 90 % be is veszi ...

Az édesség a cukor gyermekkorban fu de nagyon káros- mondák a szakértők

Ez így messze nem igaz mint ahogy az sem hogy az embereket belehetne sorolni valamiféle táblázatba , mert minden ember egyedi saját érzelmekkel felruházva, avagy nincs 2 egyforma ember sem élőlény a földön -csak hasonló lehet , és ez már elég is arra hogy a tudományosnak vélt beállított dogmák megdőljenek -persze sok más is áll a manapság oly nagyra tartott egészséges táplálkozás mögött , mert ha valóban megvizsgálnánk az embereket csak súly szerint akkor kik lennének többen ? a túlsúlyosok akiket különféle áltudományos nézetekkel bombáznak folyamatosan -amitől persze önértékelési zavarai lesznek , mert nem tud fogyni nem tud egészségsne mondott beállított élelmiszerekhez jutni , nem tud edzőterembe járni ahogy a sztárok nap mint nap teszik - csak gondoljunk bele - egy átlagembernek aki kétkezi munkával keresi meg a pénzét sokszor éhbérért vagy nevetségesen alacsony fizetésért ,amikor bekapcsolja a tv rádiót internetet mit lát ? Amit maga is szeretne de esélye nincs rá , vagy inkább pénze , és ezen kívül sokkal fontosabb dolgai is vannak mint magával törődni -de ez egyben frusztrálja is ám tudat alatt , mert lassan de biztosan a legtöbb ember felszed jó pár kilót , és már benne is van egy ördögi körben ,amiből ismételten különféle sztárdiétákkal megpróbál lefogyni vagy egyenesen komoly szakembereket keres fel, akik már felmutattak eredményeket, hihetetlen fogyásokról számoltak-nak be - de ezeknek a sztároknak a zöme ugyan le fog fogyni , de mégsem érzi jól magát a bőrében -és szépen lassan vagy gyorsan vissza is hízik vagy még kövérebbé válik - De miért ? Ez is csak mind az üzlet része amit a betegség feltalálok és a ráépülő hatalmas iparral üzlettel óriási vagyonokat keresnek -és itt nincs kivétel orvos természetgyógyász vagy táplálkozástdományosságosok - ha azt az embert csak külsőleg kezelik szinte előre látható hogy az eredmény amit elértek csak átmeneti lesz -de közben nem kevés pénztől szabadították meg - ami a legkevesebb lenne -de amikor az egészségével játszanak ott kezdődnek a bajok -mert az adott személyt egy ördögi körbe kergetik bele élete végéig . Voltam mindegyik oldalon , korosan sovány, pufi ideálís-na tartott testsúlyú és mondhatni kövér is ,majd csak úgy mindenféle tudományosságot mellőzve heti 1x sporttal lényegében napi 10-12 órát a gép előtt űlve csodaszerek és csodadiéták nélkül lazán leadtam 20 kilót 1 év alatt , de ezt úgy hogy eleinte még lecsúszott pár sör is - és esténként 8-9 között valami édesség is.egy szelet torta vagy puding Direkt arra próbáltam rácáfolni, hogy a testünk nem a szakértők által és az állandóan hangoztatott módon működik .