Diéta és torna 2011 februári kezdéssel (beszélgetős fórum)

Igen, biztos így van:)

Ha én is felvagyok dobódva sokkal jobban megy nekem is a torna:)

Hogy érzed, alakultál már valamelyest?

Köszi :)

Eléggé fel vagyok dobva, talán ezért megy most ilyen jól. Sőt, még a futást is élvezem újabban, nem tudom mi ütött belém, na nem mintha baj lenne..

Most a következő hetekben még beleadok mindent, ami bennem van, aztán pihi lesz! :)

Azért tényleng le a kalappal, hogy ennyi erőd és kitartásod van!:-)

Csak gratulálni tudok!

Köszi! Muszáj most belehúznom, szorít az idő :)

60 perc Réka megvolt, most ebéd, aztán délután még egy kis futás :)

Szia!

Jobbulást neked!:)

Nem jó az izomláz, de legalább olyankor érzed, hogy csináltál valamit:) Nagyon ügyi vagy, hogy így birod!:) Gratula!

Szia!

Örülök, hogy jobban vagy! :)

Én ma egy kis izomlázzal szenvedek, ezt a 40 perc csípő-popsit megéreztem tegnap, pedig lábsúly nélkül csináltam. Na de nembaj, legalább érzem is, hogy volt értelme :)

Szép jó reggelt mindenkinek!

Tegnap délután hazamentem a fél 4-es busszal, mert nem voltam valami remekül. Kínzott a hasam is és a torkomat is éreztem. Nem akarom elkiabálni, de a torkom mára már mintha jobb lenne. Ahogy tegnap reggel éreztem, hogy fájdogál, de szerencsére volt nálam torokfertőtlenítő és már vettem be időben belőle, lehet ez jót tett. Estére vettem be egy Algopyrint, mert a fejem is kezdett fájni, de már most jobb. Ma meg már rengeteg van, ettől szoktam még legyengülni, de remélem holnap a zumbára már enyhül és tudok menni. Egy kicsit most eltolódott:( Máskor zumba-napra már elmúlik, de most nem úgy tűnik:( Na, majd meglátjuk.

Nagyon ügyi vagy, gratulálok!:)

Én még senyvedek csütörtökig, mert kínoz a piros nap:(

Na végeztem!

Az új dvd-ről csináltam 20 perc felsőtestet, és az Alakreformról 40 perc csípő-popsit. Este még futok egy 40-50percet, aztán mára ennyi :)

JÓ tornát!

Melyiket csinálod?

Tudja, hogy nem eszem meg, amúgy sem szeretem a lángost, de azért tele tömné minden sz*rral a fejem... és ez nagyon tud idegesíteni!

Na megyek tornázok még kicsit, épp Rékázom :)

Szia!

El is hiszem, hogy nem akartál enni belőle és nem is ettél. Anyukád nem tudja, hogy ilyesmit nem eszel?

Gratula, hogy ilyen hidegben volt lelkierőd futni!:)

Ok, nézd meg a naplót, hogy mit érdemes enni!:)

Szia!

Én hazajöttem tegnap, erre anyum már tömne a jó zsíros lángossal, és most ő van megsértődve, hogy nem eszem belőle...

Tegnap voltam futni, tök jó volt, egész nap hulla fáradt voltam, úgy feléledtem ebben a hidegben, alig bírtam elaludni utána :)

Meglesem a naplódat, hogy mit egyek :D

Sziasztok Lányok!

Hogy vagytok?

Mizu veletek?

Képzeljétek, ma nem bírtam sokáig gyalogolni reggel a -11 fokban, annyira fáztam, felszálltam 3 megállóra a buszra.

A naplómat nézzétek majd meg, tettem fel egy jó cikket a lapos hassal kapcsolatban, hogy mit együnk, ha lapos hasat szeretnénk:) A napló nem titkos:)

Szép napot nektek!

Ügyi vagy!:)

Csak így tovább!:)

Sziasztok Lányok!

A múlt héten megvolt a napi egy óra gyaloglás + 3x torna. Sajna csütörtökön elmaradt a zumba, de otthon tornáztam egy órát Alexandrára:) Egész jól beleszoktam mostmár, csak hétvégére elfáradok, de rendületlenül csinálom amit elterveztem. A héten lehet 2-3 nap kimarad mert a piros napok jönnek:( Na, de majd bepótlom!:)

Szombaton borozgattunk a párommal, egész jólesett:)

Nem is mondom, hogy a mekiben kötöttünk ki éjjel...

nem bírtam ellenállni, ahogy mindenki ott evett körülöttem. na mindegy, egyszer ez is belefért, mától nincs több kilengés!

köszi, megvolt. 20 percet hasaztam Rékával. Jó is volt, bár most elég éhes vagyok, mert csak brokkolilevest ettem 5 körül és az már rég volt. Most ugyan betoltam egy fél almát, de nem mondom, hogy falnak megyek tőle.....

jó borozgatást!!

Hiányoznátok, sok embert nagyon megkedveltem itt, úgyhogy nem tudtok elkergetni se! Meg akkor is egyik kedvenc témám ,marad a fogyi-mozgás, úgyhogy jövök!!!! Szöszi is kitartó tag, úgyhogy elcsevegünk itt! Ráadásul amikor beszélünk, mindig kedvet kapok a mozgáshoz, ha épp nem volt, akkor is! Tehát: JÖVÖK!

Jó tornát mára! ( Este még próbálok kicsit "mocorogni", remélem lesz rá időm)

Szerintem is jó vagy így, már amennyit a képek alapján ugye meg tudok ítélni! Én is az 50-52re pályázok megint, de majd eljön ha el kell, nyárra talán meglesz! Én cserélnék combokat, de ezt már megbeszéltük.

Örülök, hogy jössz még, ha mindenki eltűnik beszélgethetek itt magamban, az mégsem olyan izgi...

Azért kicsit irigyellek Judy, én is már rég súlyt tarthatnék, ha nem vagyok ekkora disznóóóó...

Na de most már mindegy, nem siránkozok, megyek inkább Rékázok még egy kört!

Jó edzést nektek!

Szia!

Irígyellek, hogy jól tudsz aludni. Nekem egyébként se valami remek az alvókám, de a horkolás sokat rátesz:(

Nekem a napi órás gyaloglás az ami mindig megvan és mostmár beiktattam a heti 2x-i otthoni tornát + a heti egy zumba. Ma megyek munka után zumbára:)

Jó tornázást neked!