Csevegjünk erről- arról, ami Neked éppen problémát jelent, és lássuk új szemszögből a kérdésed. (beszélgetés)
Az atv-én Kálmán Olgával Czomba miniszter Úr vitázik. Azt mondja neki Olga, az első embert kérdezze meg, hogy jobban él-e most , mint két évvel ezelőtt. azt válaszolta, ő még mindig emelt fővel megy végig az úton, mert jól van így. Hát próbálja meg!!!!
A fűtésről: fűtöttünk szénnel, fával, alig vártuk az olajkályhát, majd jött a gáz, ami könnyű lenne, de ebbe fulladunk bele, mert már olyan drága, hogy nem fűtenek sokan, mi is átálltunk vissza a vegyes tüzelésű kazánra, a lányomék is vettek egy kis kályhát, mert másképp nem megy, igaz rámegy ingünk-gatyánk, mert már minden drága, de még nekünk vidéken annyival könnyebb, hogy fűtök magamnak, míg a városban, ha nem lesz gáz, a lakótelepeken hideg lesz.
Elköszönök, elrakom magunkat holnapra:)
Legyetek jók, ha tudtok!
Olyan kis majmócák tudnak lenni:)
Az előbb ment a mese a tv-ben, megkérdeztem, átkapcsolhatok-e a híradóra. Rám nézett, megvakarta a feje tetejét és azt mondta: Vájál, mindjárt meggondolom. Hmmmm, igen, átkapcsolhatsz:))))
Jaj nagyon furi vagy.
Szerintem az a mágneses micsoda nem jó a szivemnek,mert magasvérnyomásom van,és megzavar.Nem tudom csak mondom.Az orvos azt mondta még a fizikoterápiás kezeléseket is függesszem fel egy kis időre.
Köszi az aggódást puszi Mindenkinek:Juditmama.
Mi csak gázzal tudunk fűteni...
Nekem 1400 ft-al emelték a bruttómat és 10.000-el csökken a nettóm:(
3 hét táppénz? Bele sem merek gondolni, mennyi lesz a fizetésem:(((
Nem éri meg!!!
Én is örülök:))
Köszi mindent, megérkezett:)
na én hogy jártam?
még az első könyvét megkaptuk, csináltuk bőszen.
Páromnak sikerült leadnia hat kilót az első hónapban, micsoda boldogság, nekem viszont semmit :(
Én nem tudom, hízok, ha fogyózni kezdek, fene érti ezt :(
Persze, ha már másképpen nem akar, vagy fáradt, esetleg fáj a feje :DDDDD, de csak rávetted, hogy ki-be huzogasson :DDDDDDDD
Dobok egy kis ezt-azt, ahogy kéred, sorban :)
Szia!
Persze..:)) Ki így, ki úgy,hol így, hol úgy, de elvagyunk, minta befőtt:)
Jót tesz, persze, de nem gyorsan és nem egyszerre. Fokozatosan, mint mindent :)
Jah édesem, így már más :(
Ez sok mindenkinek. Tudod nem szégyen, de a korunk egy idő után, mikor lejár a szavatossági idő, ahogy egy orvosunk mondta, már nehezebben visel mindent.
Küldök erőt és energiát Neked is.
Sajnálom a Macvidat, nagyon :(
Remélem a forintból csak nem vesznek le :(
Jaj szegénykém :(
Mi is jártunk már úgy, hogy belénk szalad egy figyelmetlen ifjonc :(
Kellemetlen érzés, Neked főleg, ha fáj a hátad és az bizony ronda fájdalommal jár.
Nincs olyan gerinc-mágneses öved, vagy nem is tudom mmi a neve, izé nem akarom reklámozni :)
Messze van még az, jó lenne egy kis eföldi és nem sárga :) jólét és kellemes élet :)
az a lényeg hogy alakulsz.
annyi sz@rságot,panaszt hallok mindenkitől hogy ennyit rég nem hallottam. most mondják a híradóba a kompenzációt...hát nemtom. ma van/volt nálunk az egyeztetés, (mármint a munkahelyen)jó ha annyi pénzünk lesz, mint tavaly volt.
lányok,mifelénk mindenki áll vissza a vegyes tüzelésre.
már azok is, akik eddig jobb módba éltek.
Közben elvoltam :) másik fórumban, de néha úgy fel tudom húzni magam :(
Nah, az a lényeg, hogy már kicsit jobban vagy.:)
Csak így tovább és küldök erőt, energiát megint :)
ez a Norbi féle módszer.
Hétf?
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: 1/2 grill csirke b?r nélkül, kovászos uborka
vacsora: 30 dkg pulykasonka, retek, sárgarépa, paradicsom
Folyadék: ásványvíz, tea
Mozgás: 40 perc aerobik (mozgás nélkül is sikert érhet el, de így
meghatványozhatja!)
Kedd
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: 6 db pácolt vagy f?tt hal, édespaprika
vacsora: 2-3 pár f?tt virsli, mustár
Folyadék: ásványvíz, tea, kávé
Mozgás: 30 perc aerobik
Szerda
reggeli: 1 zacskó natúr f?tt rizs, édesít?, fahéj, 1 doboz 0%-os joghurt
ebéd: húsleves (tészta nélkül), f?tt zöldségek a levesb?l, f?tt hús, mustár
vacsora: 6 db ruszli (pácolt hal), paprika
Folyadék: ásványvíz, cukormentes üdít?
Mozgás: 40 perc aerobik
Csütörtök
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: 4 szelet grillezett pulykamell fokhagymával, uborka
vacsora: 35 dkg baromfipárizsi, grillezett padlizsán
Folyadék: ásványvíz, tea
Mozgás: 24 perc taposás, 20 perc séta
Péntek
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: húsleves zöldséggel, f?tt hús, mustár
vacsora: 30 dkg pulykasonka, retek, sárgarépa, paradicsom
Folyadék: ásványvíz, cukormentes üdít?
Mozgás: 40 perc gyaloglás, hasprés
Szombat
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: 2-2 db paprikából és paradicsomból lecsó, 2 db tojás, 2 db f?tt burgonya
vacsora: 2 doboz 0%-os joghurt
Folyadék: ásványvíz, tea, kávé
Mozgás: 12 perc gyaloglás, 24 perc egyéb torna
Vasárnap
reggeli: 1 doboz 0%-os joghurt, 1 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: halászlé, 3 szelet hal
vacsora: 2 doboz 0%-os joghurt
Folyadék: ásványvíz, cukormentes üdít?
Mozgás: 24 perc torna vagy 12 perc kocogás
2 hét.
Hétf?
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: húsleves, zöldségek, f?tt hús, mustár
vacsora: 30 dkg pulykamellsonka, lila hagyma, uborka
Folyadék: ásványvíz, tea
Mozgás: 40 perc aerobik
Kedd
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 púpozott ev?kanál zabpehely
ebéd: 4 db ruszli, édespaprika
vacsora: 30 dkg baromfipárizsi, retek, paradicsom
Folyadék: ásványvíz, cukormentes üdít?
Mozgás: 40 perc séta
Szerda
reggeli: 1/2 liter 0%-os ivójoghurt
ebéd: roston sült csirkemell, paradicsom, lila hagyma
vacsora: 30 dkg pulykasonka, retek, sárgarépa, paradicsom
Folyadék: ásványvíz, tea, kávé
Mozgás: 40 perc gyaloglás
Csütörtök
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt
ebéd: grillezett csirkemell, uborka, diétás gombaleves
vacsora: mozzarella paradicsommal
Folyadék: ásványvíz, cukormentes üdít?
Mozgás: 8 perc gyaloglás, 35 perc torna
Péntek
reggeli: 2 tükörtojás, csíkokra vágott csirkemellsonka, paradicsom
ebéd: diétás töltött káposzta (virslivel), zsírszegény tejföllel
vacsora: grillezett hal, saláta, paradicsom
Folyadék: ásványvíz, tea
Mozgás: 40 perc gyaloglás
Szombat
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt
ebéd: diétás marha gulyásleves
vacsora: grillezett pulykamell, teflonban sült cukkini
Folyadék: ásványvíz, cukormentes üdít?
Mozgás: 30 perc torna, aerobik
Vasárnap
reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 kanál zabpehely
ebéd: csirke ragu leves, sok zöldséggel
vacsora: 30 dkg csirkesonka, karalábé, retek, sárgarépa, paradicsom
Folyadék: ásványvíz, tea, kávé
Mozgás: 40 perc gyaloglás
Jót bizony.:))
Köszi, alakulok:)
ááá nem a diéta az még jót is tesz nekem.
Boszika a sok menés.
nincs egy szabad napom.amikor szabad lennék akkor anyuékhoz megyek mosni,takarítani bevásárolni,meghallgatni őket.
nem engedik hogy járjon hozzájuk a gondozó...elvisznek,elloponak valamit.....és ezért nem.
nem tudok másat tenni inkább megyek.nincs erőm vitatkozni velük.
a 3 müszak a hétvégi munka ..gondolom nem tesz jót.
ugy elmennék egy hétre pihenni valahova de lassan megélhetési gondunk lesz nem az hogy pihenjünk.a maci tegnap kapott papirt .40%-os volt lehet azt is elveszik...
kéne a leszarom tabletta...
a dugás mindig jót tesz....
szia! jól vagyol?
másoljátok le és nektek is lesz poharatok...
tessék ezt én is szajréztam... (_)? @@@