Bécsi diéta (beszélgetős fórum)
Szia.Nekem is valami hasonló van.pl egy napra:
Hétfő:
Reggeli:2 db kockasajt, 5dkg párizsi(én csirkemellsonkát eszem), 2dl tej
Ebéd:1db zsemle, 1 főtt virsli, 2db alma
Vacsora: 2 szelet pirítós 1 db banán
Ez szerintem jobb mint a spenotos.
Nekem a virslis, kefires, almás, NEM spenótos verzió van meg. Szívesen elküldöm ha kéred. Nálam eddig (egy hét alatt) minusz 3kg az eredmény. pechemre nehéz napjaim vannak, és én úgy tudom ez fogyókúra közben nem túl jó irányba befolyásolja a szervezet működését. Nehezebb fogyni meg ilyesmi...
Ha ezzel végeztem 1-2hét pihi után nekilátok a level(narancs) diétának!
Sziasztok
Én ma keztem,szintén gutedit féle diétát.Remélem bevállik 5-6 kg-tol szeretnék megszabadulni.Akkor kitarást mindannyiunknak.
Sziasztok !
Én a gutedit féle diétát csináltam és tényleg bevált.Igaz én mellete ittam fehérje tumixot reggel így az étkezés tízórai, ebéd, uzsi lett és vacsira megint turmixot ittam. Igy megvólt a napi 5 étkezés az édesség is megvólt és este nem éheztem. Ezt a személyi edző javasolta. Most megint belevágok. Aki már csinálja annak kitartást és sok sikert kívánok.
Üdv Ancsy
Szia!
Szerintem tökjól, bár az edzés picilány mellett nehéz adiétát betartottam:D!
Kíváncsi leszekk mi lesz a vége?!
Jelentem a tegnapi napot 100%-osan kibírtam. Este még a szobabinyóra is rákényszerítettem magam egy 20percre. Eredmény: már mára minusz 1KG! :))
Andimax! Te hogy bírtad?
Sziasztok!
Ma én is elkezdtem az egyik fjat bécsi diétát, egyik ismerősöm nagyon sokat fogyott tőle! Kíváncsi lezsek, mennyi megy le!
Hello! :)
Sub Zero!Én nagyon szeretném megtudni, hogy mi a másik diéta amivel Te fogytál le... Megtennéd, hogy megírod.
Egyébként én ma kezdtem el a Bécsit újra. Nem először csinálom. Ha becsülettel végig nyomom, lemegy a 6kg, és kb fél év mire vissza jön. Az azért nem olyan rossz. De az én súlyomhoz kevés a 6kg minusz... :( Így minden érdekel! :)
Tavaly nyáron született meg a kisfiam, azóta küzdök a kilóimmal. Korábban kifejezetten vékony testalkatú voltam 158 cm 48-49 kg. Ehhez most vagyok 55 kg.
Most hogy közeleg az első nyaralás és az 1 éves szülinap, mindenképpen kell csinálnom valamit.
Jó pár éve már többször próbáltam a spenótosat de a harmadik napon szó szerint kidőltem. Most a másikat csinálom. A cél: 49 kg.
Majd beszámolok. Ma kezdtem.
Üdv! :)
Én mással fogytam de azért aki kíváncsi rá szóljon! Én kipróbáltam egy fogyókúrát és egy hónap alatt leadtam vele 10kg-ot. Utána 2 hétig abbahagytam és egy sem jött vissza. És örülök neki, végre nem úgy nézek ki mint egy hordó, melyre ruhát húztak.
Amikor a Bécsi-t csináltam visszajöttek a kg-ok.
Vagy amikor a Káposztalevest. Én kerek 4 éve fogyózom. És mindig visszajöttek a kg-ok. Ezért sosem tudtam elérni az "álomalakot".
És ez a diéta még könnyű is.
Szerintem nem is veszélyes és kitisztítja
az ember szervezetét is.
Szia!
Végül elkezdted a bécsi diétát, ill. befejezted? Hogy ment? Én tegnap kezdtem, de kis csalással, mert nem eszek marhát, így hallal helyettesítem, a sonka helyett pedig baromfivirslit eszem. Szerintem fehérje-fehérje. Próbálom meggyőzni magam, hogy így is sikeres lesz! Azt viszont nem értem miért kéne pont hétfőn vagy szerdán kezdeni, van ennek az értelme??? Te jó ég!
szia! 12-e van, én is ma kezdem. 168 cm, 59 kg, 55 a cél, ez a nyári ideális súlyom.
Sok sikert, remélem sikerül együtt végigcsinálni.
Sziasztok!
Úgy döntöttem elkezdem jövőhéttől a bécsi diétát, most barátkozom vele:( Pár ismerősöm már végig csinálta és leadtak kb. 3-4 kg-ot. Két hetet csak ki lehet bírni? Két hét után pedig ki kell alakítani egy súlymegtartó taktikát. Amúgy azt olvastam, hogy vagy hétfőn vagy szerdán kell elkezdeni... Úgyhogy én április 10-én startolok.
Halihó!
Valakinek van kedve velem elkezdeni a bécsi diétát április tizenkettedikétől? :)
164 centi vagyok, és 61 kiló. Tavaly voltam 54 kilós álomsúlyon is, azóta visszahíztam. =/ Kb. 5-6 kilótól szeretnék megszabadulni? Valaki?
Sziasztok!
Én csak zöldteát ittam de azt töménxtelen mennyiséggel és nem kellett a kávé reggelente!
Nekem is voltak kicsit hisztisebb napjaim,de nem azért mert éhes voltam.Az étkezés elött mindig kevertem egy- másfél dl teába almaecetet ami csökkenti az éhségérzezet és jó hatása van a szervezetre.Mivel nem valami finom ezért egyből ittam még rá egy kis teát.Nekem vége a 2 hétnek ésfogytam tőle.Ezután is tartom a mértékletes fehérkenyér és zsíros étel mentes étrendet.Meg rendeltem 4321 italt és ki akarom ezt is próbálni természetesen mozgás mellett!Análkül nem sokat ér a fogyókúra!
Sziasztok!
Én ma kezdtem a bécsi diétát, a párizsi helyett gépsonkát ettem, majd megírom mi volt! remélem kibírom :)
Nincs mit!
Remélem neked is jó lesz!
Én nem akarok olyan nagy súlytól megszabadulni!
CSak 6kg-tól ebből lement 3kg kicsivel több mint 1 hét alatt!Szóval hatásos!
Hétfő:
Reggeli:2 db kockasajt, 5dkg párizsi(én csirkemellsonkát eszem), 2dl tej
Ebéd:1db zsemle, 1 főtt virsli, 2db alma
Vacsora: 2 szelet pirítós 1 db banán
Kedd:
R: 3db abonett, 5dkg trapistasajt, 3 dl tea
E: 20 dkg hal roston, saláta
V: 1 db zsemle, 1 kefir, 1 főtt tojás
Szerda:
R: 2 db tükörtojás, 2 db pirítós, 1 paradicsom
E: 20 dkg zöldségköret, 5 dkg reszelt sajt
V: 5 dkg pulykamellsonka, 1 alma, 3 dl tea
Csütörtök:
R: 2db főtt virsli, 2 pirítós, 2dl tej
E: 20dkg párolt csirke, 1 adag gyorsrizs
V: 2 alma
Péntek:
R: 2db kockasajt, 5dkg gépsonka, 3dl tea
E: 3 tojásból rántotta, 1 paradicsom
V: 1 zsemle, kefír, 1db ama
Szombat:
R: 1 főtt tojás, 2 dkg párizsi, 2 pirítós
E: 22 dkg főtt marha, krumplisaláta
V: 3dl tej, 1 alma
Vasárnap:
R: 2db virsli, 1 zsemle, 1 zöldpaprika
E: húsleves üresen, 20 dkg csirke roston
V: A hétből bármelyik
Hello, mia, én úgy gondoltam, még egyszer megpróbálom, mert muszáj lenne kicsit meglódítani a fogyásomat, nagyon leültem. Tegnap akartam kezdeni, csak egész nap mentem, és vendéglőben ebédeltem.
Sajna a párom tegnap hazajött (nem ez a sajna, ennek örülök!!!), ezért a spártai reggeli ma kimaradt, mert együtt reggeliztünk, de az ebédet már így akarom alakítani. Nekem az a legnehezebb, hogy az ivást erőltessem. Tegnap pl. összesen 2 dl vizet ittam a vendéglőben. Ez nagyon kevés. Ma már a vizespalackkal járok-kelek, nehogy megfeledkezzem róla :-)