Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Bécsi diétát próbáltátok? fórum

Bécsi diétát próbáltátok? (beszélgetős fórum)


2012. okt. 23. 09:12
nem
8. Laar
2012. okt. 23. 08:48
Hatásos nekem nagyon bejött!!
2011. aug. 2. 16:15
figyeli még ezt a fórumot valaki?
2011. aug. 2. 16:14
Én holnap kezdem el a diétát.
2011. márc. 9. 08:28
Szóval erről van szó
2011. márc. 9. 08:27

Ezt a kéthetes fogyókúrát csak azoknak ajánlom, akiknek teljesen rendben van az egészségük és elég elszántságot éreznek magukban ahhoz, hogy végigcsinálják.



Ha nem így van, bele se kezdj. . . .


1. nap (hétfő)


Reggeli: Kávé cukor nélkül, 1 zsemle

Ebéd: 2 főtt tojás, spenót enyhén sózva (vagy retek, uborka, saláta)

Vacsora: 1 nagy szelet sertéshús grillezve (só, bors, mustár)


2. nap (kedd)


R: Fekete kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: 1 nagy szelet sertéshús grillezve, zöldsaláta

V: Gépsonka korlátlan mennyiségben (torma, mustár)


3. nap (szerda)


R: Fekete kávé, 1 zsemle

E: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom (citrom, mustár, só, bors)

V: Gépsonka, zöldsaláta


4. nap (csütörtök)


R: Fekete kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: 1 főtt tojás, főtt v. nyers sárgarépa, sajt

V: Joghurt és gyümölcs


5. nap (péntek)


R: Fekete kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: Párolt hal, paradicsom (mustár, citrom, bazsalikom)

V: 1 nagy szelet sertéshús grillezve, zöldsaláta


6. nap (szombat)


R: Fekete kávé cukor nélkül, 1 zsemle v. sárgarépa citrommal

E: Grillcsirke, amennyi beléd fér

V: 2 főtt tojás, sárgarépa


7. nap (vasárnap)


R: Citromos tea

E: 1 szelet bármilyen hús grillezve+gyümölcs tetszés szerint

V: Válaszz az előzőekből kedvedre



A diétát szigorúan be kell tartani. A fogásokat nem szabad kihagyni vagy mással helyettesíteni. Alkohol fogyasztása tilos és csakis szénsavmentes ásványvíz iható, de az töménytelen mennyiségben.


Sok sikert és kitartást!

2011. márc. 9. 08:25

Sziasztok, próbáltátok ezt a fajta diétát?

Én szombaton, 12-én kezdeném, kíváncsi vagyok milyen hatásos?

2011. márc. 9. 08:25
Az milyen??
2011. márc. 9. 08:24
Bécsi diétát próbáltátok?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook