Akik karácsonykor is diétáznak... (beszélgetős fórum)
Egyszer kaptam ajándékba egy doboz diabetikus szaloncukrot. Bűn rossz, inkább soha nem eszek. Hogy ne legyen lelkiismeret furdalásom, apránként dobáltam ki.
Ugyanezen elven inkább lemondtam a sütikről, mint édesítősen készítsem. Nem enni kisebb büntetés :)
Semmi többletzabálás nem volt.
1. Eleve nem sütöttem semmit. Pár sütit vettem a fiúknak + vendégnek, ez tegnap fogyott el.
2. Szenteste még fogytam is, mert utálom a halat :D
3. Szaloncukor kavalkád sincs idén.
Köztes napokon pedig szorgalmas munkába járás gyalog, kerékpárral, friss levegőn. Szinte kiürült városban, csodás megtapasztalás.
Nem voltak kicsik ☺️
Mínusz 67 dekával zártam a karácsonyt 🤗
Három db. töltött káposztából, nem mindegy, hogy a békebeli öklömnyi, vagy a mostanság szokásos "fél fogamra is kevés" méret! :))
Egyébként én sem diétázok, csak odafigyelek, hogy miből mennyit kíván a szervezetem (nem a szemem!) és kész. Holnap is nap lesz, jusson-maradjon akkorra is!
Nekem egyszerűen dolgom van, mivel a családban van cukros, így a legtöbb kaja és édesség szénhidrátszegény.
Én azért a hozott sütikből pusztítok rendesen, persze csak azért, nehogy kísértésbe essen.
Véletlenül akadtam erre a fórumra. :)
Írok pár sort, hogy erősítsem a kitartásotokat!
Nálam az összes karácsonyi kaja, amit megettem, az két szál véres hurka volt. Mindezt úgy, hogy tegnap is, és ma is jutott egy - egy szál ebédre, természetesen mindenféle köret, kenyér nélkül.
Kevesebb benne a kalória és a zsír, mint a májasban.
Ezen kívül szuper volt megtapasztalni, hogy tegnap is volt a városban edzőterem nyitva, és holnap is el tudok menni.
Reggeli / vacsora ajánlat: Elég durván akciós a Lidl-ben a tonhal. Vettem pár dobozzal (sós lében van), kifejezetten az ünnepekre. Nem tonhalpép van benne, mint más áruházak termékeiben, hanem valódi tonhal-darabok.
A tonhalat összekeverem paradicsomszósszal, szórok bele darált köménymagot, majd dobok bele néhány gerezd apróra vágott fokhagymát. Teljes kiőrlésű pirítóssal, olívabogyóval eszem.
Sikeres ellenállást az ünnepekre! :)
Hát én félig meddig.
A böjt majdnem teljesen megvan de előbb elkezdek enni és eszek sütit is egy kettőt. Majd 27 től folytatom az IF-et.
Sziasztok!
Van, aki karácsonykor is diétázik?
Próbálom magam tartani. Több süteményt is sütöttem, de nagyon nehéz úgy, hogy az ember lánya közben nem kóstolgatja.
Ti hogy csináljátok?
További ajánlott fórumok:
- Kik azok, akik nem Magyarorszagrol forumoznak itt, es dietaznak
- Akik még karácsonykor is fogyókúrát terveznek ide!!!
- Akik várják a karácsonyt...
- Hol adhatjuk át a karácsonyi ajándékainkat olyan gyerekeknek, akik rászorulnak?
- Sajnálom azokat, akik egyedül töltik a karácsonyt, de...
- Várod már a karácsonyt? Akiknek dolgozniuk kell szenteste... stb