Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 50 évesen nem bírok fogyni. Talán a változó kor miatt? fórum

50 évesen nem bírok fogyni. Talán a változó kor miatt? (beszélgetős fórum)


2015. máj. 23. 20:15

58 éves vagyok, most fogytam le 11 kg-ot és még folytatom.

Minden nap kondizok, szunázok, vibrációtrénert használom, elég keményen diétázok és szépen megy le a kiló.

Csak kitartás kell és elszántság.

13. inf3rno (válaszként erre: 1. - Judit1960)
2015. máj. 14. 23:38
Kedves Judit! Sportoljon! Ennyi a megoldás. Nem szégyen, láttam már sok 60 körülit fitness teremben. Keresgélni kell, egy idő után biztosan megtalálja az Önhöz illő sportot. Ezen kívül előtte egy alapos orvosi kivizsgálás sem ártana, szív- és érrendszer témában, illetve pajzsmirigy hormon, inzulin rezisztencia témában.
12. vacsa (válaszként erre: 10. - Eandi78)
2015. máj. 14. 14:31
Tudom:-) De még igy is ciki... :-)
11. gribedli*** (válaszként erre: 9. - Vacsa)
2015. máj. 14. 11:57
:D
10. eandi78 (válaszként erre: 9. - Vacsa)
2015. máj. 14. 11:19
Nem te hoztad fel. Van itt a fórumon olyan, aki állandóan felhoz 6 éves kérdéseket, majd 2-3 naponta válaszol is rá szinte ugyanazt. Mintha csak a kérdést látná és el se olvasná, hogy ki válaszolt rá és mit. Na és persze mikor:)
2015. máj. 14. 11:08

Hinnye, belefutottam a régi fórum mókába...

Szégyenletes.

8. vacsa (válaszként erre: 6. - Cumus)
2015. máj. 14. 11:07
Nem vagy duci:-)
2015. máj. 14. 11:06
a cigi elhagyasa az egyik ludas,a masik a korod.exferjem mikor leszokott a cigirol 20 kilot szedett fel.
6. cumus (válaszként erre: 5. - Cullinan)
2013. jún. 9. 20:42
szerintem is kevesebbet kellene ennem és nassolnom. Mióta nem cigizek, kb 6 éve plussz változó kor hiztam 9 kilót és egy kiló Sem megy le. Napi 1-1,5 órát megyek a kutyákkal és kétszer egy héten konditerembe, mégse!! 157má és 58 kg vagyok. eléggé ducinak látom magam.
5. cullinan (válaszként erre: 4. - Csutika13)
2010. szept. 7. 13:13

Én sem értem mit akarsz lefogyni, ennyi évesen ez teljesen jó.

És azt is csodálom, hogy neked még fogamzásgátlót kell szedned, én jövőre leszek ötven, de már 3 éve nincs menzesem.

A fogyás igen, már nehezebben megy, én a 166 cm-hez most 69! vagyok, én is 5-6 kg szeretnék lefogyni, de nincs akaraterőm.

Szerintem inkább evvel van a baj, könnyen ráfogjuk a változókorra, pedig ha nem ennénk, nem nasiznánk, és többet mozognánk, szerintem ugyanugy lemenne, mint régen:)

2010. szept. 7. 12:07
Szerinten azért nem kell annyit fogynod! A magasságodhoz szerintem jó!
2010. szept. 7. 12:01

Minél idősebb vagy, annál kevesebb kalóriára van szüksége a szervezetednek. Az anyagcsere is lelassul.

5-6 kg egyáltalán nem sok. Mozogj, sétálj, bicajozz ezek jó mozgásformák. És sétálj amennyit csak tudsz.

az étkezésnél előnyt élvezzenek a teljes kiőrlésű péksütemények, zöldség és gyümölcs. ebben a korban már inkább a vitaminok fontosabbak.

Persze az 50 év még mindig csak középkornak számít:)

2010. szept. 7. 11:27
Szia! Miket eszel, mozogsz valamit? Apró hibákkal nagyon el lehet ám csúszni..:S
2010. szept. 7. 11:26
Tanácsot kérnék. Lindinet 30-as fogamzásgátlót szedek, amit ebben a hónapban abba akarom hagyni, mivel nyáron betöltöttem az 50 évet. Az is lehet, hogy már változó kori tüneteim vannak. Létezik, hogy ezért nem tudok fogyni? 164 cm magas vagyok és 63-64 kg.5-6 kg-ot szeretnék fogyni, de akármit próbálok nem megy...

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook