40 nap tisztulás! Csatlakozol? (beszélgetős fórum)

az egyetlen gyengém a reggeli kávé... attól még nem tudtam búcsut venni!!

az lesz a következő lépés!

Nagyon sokféle böjt létezik. Mindegyik lényege az, hogy a megszabadítsa a szervezetet a felgyülemlet méreganyagoktól, illetve legalább egy időre mentesítse az emésztőrendszert a különböző adalék-, szinezőanyagoktól, mesterséges adalékoktól.

Amikor csak iszunk az a léböjt. De van olyan is, ahol megvonsz valami olyat, amit amúgy egész évben mindig eszel.

Én a biotáplálkozást választottam, plusz nem eszem semmilyen édességet, illetve finomított lisztet, olajat, illetve azokat tartalmazó termékeket.

Ha szédülsz, és hányingered van, akkor mindenképpen kell valamilyen egyéb módot választanod. Egyébként a léböjtöt sem csak vízzel szokták csinálni, hanem facsart zöldség és gyümölcslevekkel.

Azt javaslom, hogy a vércukorszinted tartásához mindenképpen egyél zöldséget és gyümölcsöt, mert azokban sok a rost és természetes cukor.

3. nap

R: müzli, rizstejjel, majd banán, E: extrudált rostkenyér szójapástétom, paradicsom. V: nagy tál párolt zöldség, szójajoghurttal.

Úgy tűnik, folyamatosan csökkenek "térfogatilag".

Szisztok!

Én tegnap főleg gyümölcsöket ettem és sok 100%-os gyümölcslevet. Eddig nagyon jól megy a böjt :)

2. nap

R: maréknyi müzli rizstejjel, tízórai gyümölcstea, banán, E: 2 sz barna rozskenyér szójás zöldségpástétommal, paradicsom. Uzsira buláta és bioköles, ananász. V: semmi!!

És te Ancika hogy állsz, olvadnak tovább a kilók?

Kérjük a mai menűsort.

köszike :)))

és hajrá!!!!!

Tegnap : Reggeli búzafűlé +almalé+céklalé+ répalé (ez már több hónapja ezért ezt nem írom le többet.

E fejes saláta és spenót (sose ettem nyersen de isteni) 2 kis koktép paradicsommal, olajbogyóval és tökmag olajjal + grillezett cukkini + barnarizs noriba V: saláta mint délben 5 szem dió 10 mazsola 1 mandarin. délután ettem kb 1 tenyérnyi lenmagból készült élő "kenyeret". Ittam vese tisztító teát is.

Nagyon ügyes vagy!

Holnap én is veszek céklát, mert az remek méregtelenítő.

1. nap:

Üdv mindenkinek!

Reggel vastagbéltisztító rost, majd aerobik, szauna. Tízórai 2 szelet ananász, 1 banán. Ebéd vegyes saláta. Uzsonna wasa kenyér (a rostos fajta) zöldségpástétommal megkenve, vacsora kb. egy marék barnarizs és egy kis párolt zöldbab.

A tejeskávém úgy 3 óra körül nagyon hiányzott, ezért "helyette" ittam egy szójaitalt. Hááát nem volt ugyanaz. De mindent a cél érdekében.

Dehogy ,ilyen ne jusson eszedbe:)))

Max a tested azt sugalmazza,hogy nem megfelelő az időpont:DDDD

na én hasonlóképpen cselekedtem mint te tegnap :))

ma meg böjtölök- ha sikerül akkor szombat reggelig...

0. nap:

Ma megppróbáltam kevesebbet enni, hogy jobban bírjam holnaptól a böjtöt.

Nem sikerült. Búcsúzóul lenyomtam egy szelet pizzát!

Remélem ti ügyesebbek vagytok!