40 nap tisztulás! Csatlakozol? (beszélgetős fórum)

Elmondanád milyen gépről is van szó?

Vagy esetleg egy link ,itt a neten?:))

Elképzelni sem tudom,hurkatöltő:)))))?

Te sportolsz ugye?

Nem lehet a tempón lassítani,vagy elhagyni erre a pár napra?

Már kóstoltam a gépen préselt levekből és nagyon finomak.

A csak víz dolgot (már írtam is) én nem bírnám. Az is kétséges, hogy egyáltalán az 5 nap csak ivást túlélem-e.

Nekem sem ártana egy jó gép,csak annyira nem bízom már az ilyenekben,jobban mondva magamban,hogy használni fogom-e ,hogy mostanában nem veszek:)))

Én csak vizen leszek.

Az szuper!

Az egyik ismerősömtől kölcsönkapok egy olyan gyümölcsprést, ami az enzimeket is megőrzi a levekben. Nagyon profi gép, bár úgy néz ki mint egy hurkatöltő.

Én veled leszek:)))

Igaz már 22.-én kezdem ,de akkor még javában tartani fog:)

Köszönöm az ötleteket, holnap megvalósítom valamelyiket. Tetszik a sárgarépás, karfiolos változat. De édesség gyanánt az almás, sütőben sült is beválhat.

Nekem ebben a böjtprogramban lesz 5 nap léböjtkúrám, amit 27-én kezdek. Valaki esetleg velem tartana?

Én is:(

Most megint éleénken él bennem,hogy miért is nem szeretem a negyven naposat,és miért is nem szokott sikerülni:))

Folyamatosan ,hiába eszem bármit,hiányérzettel küszködök.

Én is zöldségesen szeretem, ma is ezt ettem, sárgarépával és karfiollal föztem 2 szeres vízben. 15-20 perc alatt megfő.

A hajdinát forró vízben kell szinte leforrázni azt a vizet leönteni róla, és a következővel megfőzni. Én szeretem az ízét de sokaknak nem jön be.

Próbáltad a bulgurt? és a quinvát? Érdemes próbálkoznod. Zabkása? Ja a jóga oktatóm kedvence az almás mazsolás köles. Ő sütőben késziti jénaiban. esetleg kipróbálhatod ezt a változatot is.

Jól megy a böjt, csak egy kicsit már egyoldalúnak érzem a táplálékokat. Mivel én jelenleg még gabonaféléket is eszem, be kellene vezetnem új gabonákat. A hajdinát megfőztem, de ki is dobtam, mert nem ízlett.

Van itthon kölesem is. Hogy készítsem el? Valaki adjon egy jó ötletet.

Nagyon szívesen!Ugye beszámolsz róla,gondolom a net kicsukva akkor?!Valahogy értesíts minket hogy megy,írsz naplót???Bocsi de nagyon izgat a témakör.

Ha esetleg fizikális gondjaid lennének közben,edzéssel kapcsolatosak ,ha gondolod priviben leírom a mobilomszámát ,hogy hívni tudj.

KÖSZÖNÖM!!!

Nagyon megnyugtattál. Vannak tartalékaim, sőt maradnak is még a Visegrádi böjttáborra is. Kb ez után a kettő után kerülök a normál tartományba, de még annak is a felső részében leszek.

Akkor ezennel bejelentem, hogy én 3 hetes böjtöt csinálok idén és azt 2008-02-22 én kezdem.

Alma sárgarépa cékla árpafű és búzafű leveket fogok inni, sok tisztító teát(főleg vese) és vizet.Vészhelyzetben zabnyákot, illetve ha nagyon hideg lesz akkor sótlan zöldségleves levét fogok inni. (e két utóbbit a doki néni ajánlotta még annak idején, és úgy látom Visegrádon és Érden is kapják a böjtölők.) Ja és a béltisztítást is elvégzem, és ha módomban áll majd májpakolást is csinálok, ha máskor nem hát hét végén.

Ha nem vagy sovány van tartalékod amit az"ínységes időben "felhasználhat a szervezeted ,akkor nem bont izmot.Alebontás szakaszi:elsőr az izom és májglikogént/gyorstápa testnek cukorszázmazék/bont .Amikor ezeket a raktárakat kiüríti jön a fehér vagy felszíni zsírraktárakból a zsírlebontás.miután nincs bevitt szénhidrát ,ezért a szervezet a lipolízis nevezetű égetései módra vált,egyszeűen zsírból azonnal szénhidrátalapegységeket készít a szervezet számára,mert alapból szénhidrátalapú az energiaháztartásunk.Amikor elfogy afehér zsírdepo,jön a barna ami aszövetek közööt és az izompárnák között fészkel.Ha ez is elfogy jön az izomfehérje.De ez nem 3 hét,sőt 3 hét alatt még a fehérdepón se leszel túl.Miután be sem viszel fehérjét felépülni sem fog persze.

Mindenkinek magának kell kipróbálni és megtapasztalni,hogy milyen mennyiségű és minőségű sportot enged meg magának.Vannak olyan csoportok akik a háromhetes böjtüket összekötik teljesítménytúrákkal,és jól érzik magukat.Van aki csak sétálgatni szeret.A tested majd megmondja,de ne törekedj most teljesítmény-bemutatóra,ha sok csökkentsd!Ha jól esik teljesítsd túl,de az izmod nem fog elfogyni ez biztos!!!:::)))

Katilla!

Te szakember vagy, segíts légyszíves. Ha 3 hétig böjtölök, és minden nap 1 órát mozgok (lépcsőzök, szobabicaj illetev nordic walking felváltva) akkor épülhet le izom? Mert abból elég kevés lehet rajtam, viszont zsírból jól állok. Amikor orvos felügyelte a böjtöt akkor fél óra mozgást javasolt naponta. Gondolom ha ezt túlteljesítem nem lehet baj. Nagyon érdekelne a véleményed és tanácsod.

Igen . Elevenen él bennem az az élmény, hogy amikor egy hetes böjt után vezettem Budapestre Mátraszentistvánról, ahol se Tv se újság se ilyesmi nem volt. Rettentően idegesített az autópálya, az út melletti reklámtáblák, az izgága autósok.

Pedíg naponta vezetek, és sokszor én is "izgága" vagyok. Szóval értem mit akarsz megfogalmazni.

Bevallom, nekünk van egy lassan lejáró Üdülési csekk csomagunk, amit május végéig nem tudunk a férjemmel beváltani mert ez az időszak mindkettőnknek pörgős. Lehet, hogy Visegrádra megyek belőle júniúsban, (előre ki lehet fizetni már beszéltem a hölggyel) csak én is sajnálom rá ezt az összeget. Pedíg ajándék volt ::)) és ha jól belegondolok megérdemelném ::))

Abban igazad van,hogy nem az igazi,ha nem vonulhat el az ember a megszokott környezetéből,hisz otthol,nem tud csak a böjtre és önmagára koncentrálni.(bár nagyon keveseknek adatik meg ,hogy ilyenkor elvonúlhassanak).

Azt viszont nem látom be ,hogy miért lenne ez más,ha mondjuk arra a 10 napra,egy balatoni kisvárosban bérel az ember egy házat és oda vonul el,meditálni és böjtölni.

Szerintem még jobb ,mint akármilyen wellness központ,mert ott csak az egyedüllét látszata van meg:)))

Nekem a magamban levés sokkal fontosabb lenne,mint a kényelem,a kényeztetés,azt bármikor megteheti az ember,ha épp nem böjtöl akkor is:)

Tavaly nyárig én is ezt gondoltam,amikor is kaptam egy hetet a hévízi carbona****-ba./egy spárgaméregtelenítő kúra volt/Nem tudsz otthon úgy

olyan rákoncentrálással és befeléfigyeléssel élni mint szeparáltan.Akezelések is a cél irányába hajtanak,a spa és masszázsszolgáltatások mind azt éreztetik ,hogy nagyxon jót teszel magaddal.Valószínűleg ezért úgy is érzi az ember mintha kicserélték volna.Ha nem lenne ilyen rettenetes ára minden tavasszal elmennék,és szerintem minden nőnek el is kellene mennie !

Amikor említettem a böjt táborokat a férjemnek,no és persze az árakat(én 4 nap,3 éjszakára mentem volna 70 ezerért),mindig röhögni kezd,hogy "..és ez teljes ellátással van?Reggeli ebéd vacsora?":))))))

Hát igen,kicsit húzós,és úgy érzem,hogy nekem nincs szükségem rá.

Kitapasztaltam ,hogy nekem mi ,hogyan válik be,vagy működik,volt rá 10 évem:)))

Ennyi pénzzért,gyönyörű helyet bérelhet az ember,a többi pénzen pedig eljárhat masszázsra ,szaunába stb,és úgy böjtölhet,hogy senki nem szól bele a dolgaiba:)))