2011. május közepétől Norbi Update. Ki akar velem fogyni? (beszélgetős fórum)

Nem eszem fehér kenyeret, helyette puffasztott búzát szoktam, arra reggelire vagy májkrémet, vagy vajkrémet vagy vajat (mikor-mit) kenek. Szalámit is szoktam néha meg ilyeneket. Ebédre főtt kaja..

Uzsi: keresek valami 2-es kódút, mikor mit akarok enni

V: általában virsli mustárral.

Vagy párizsi.. és sok zöldséget eszem. :)

Még a vízre kéne ráállnom, de valahogy nem tudok sokat inni :S

Szia!

Ugyanígy vagyok én is, hogy neki kezdtem párszor, de 2-3 nap után abbahagyom :S

Na, majd együtt végig csináljuk! =)

Ó, hát akkor hatalmas gratuláció :))))))))

Nem is kell sietni :)

Szia Szeszil! Gratulálok! :) És egyben jó Neked, mert nincs sok hátra a feleslegekből.:)

Hány kiló vagy, ha nem titok? :)

Mennyi idő alatt ment le ez a 15 kg?

Sziasztok!

Én is az utolsó 2-3-4 kilóval küszködöm jó ideje. 15 kg lement (Update módszerrel), azóta semmi. Tornázni - amennyire időm engedi - heti 3-4x megpróbálok, az utóbbi időben főleg Réka gyakorlatokra. Nálam is a comb és vádli a gázosabb. Mellette szaunázom (otthon), és olyankor még testtekercselést is alkalmazok.

Étkezést hellyel-közzel betartom.

Sok sikert mindenkinek!

Ugyanígy vagyok én is :D

Főleg az úszógumim kell eltüntetni :D Fennmaradok én anélkül is a vízen :D Meg a belső combom "fityegőjét" =D

Szia Lujza:)

has,comb,fenék:)

Szia Sziszmoly közöttünk! :)

Mennyit szeretnél fogyni? :)