2011. május közepétől Norbi Update. Ki akar velem fogyni? (beszélgetős fórum)

Szóval, ugye vannak kódok.. 1-es: 6:00-22:00-ig ehető ételek

2-es: 6:00-15:00-ig ehető ételek

3-as: 6:00-12:00-ig ehető ételek.

Ezeket kell betartani. A táblázat linkjét küldöm Neked üzenetben..:)

Emellett pedig fontos a torna..:)

Lujza, ugyanezen paraméterek, 64-ről kellene 55-ig lemenni... Update működik, fel kellene frissítenem a memóriám, pontosan mit takar, régebben csináltam.

Szóval érdekel a módszer és a cél is ugyanaz.

Nekem is.

Én egyszer 15 kg-ot fogytam azzal, hogy este 5 után nem ettem.. de ezt megszokta már a szervezetem..:S

Után még 5-öt az Update-tel.. De azt vissza is híztam.. mert elég mozgásszegény életmódot folytattam..:S

Úgyhogy most -9 kg a cél!!

Régebben csináltam, aztán ahogy te is írtad "elszaladt velem a ló". :(

Pedig hatásos volt!

10-11 kg-t szeretnék fogyni.

Szia! Nagyon örülök neki. :) Mennyi az a súly, amitől szeretnél megszabadulni?

Csinálod már az Updatet vagy most kezded Te is?

Szia! :)

Én is szeretnék lefogyni végre! Szóval csatlakoznék! :)

Kedves Hoxások! Kedves Fogyni vágyók!

Az utóbbi időben elszaladt velem a ló- ahogy mondani szokás. Sajnos 5 kiló úgy fel csúszott rám, hogy szinte észre se vettem..kivéve az egyre csak "összemenő" nadrágjaimból. Sokat fogytam már, de most mégis megindult a mérleg nyelve felfelé. Sose akarok többé 80 kg lenni! 55 kg a célom és vágyam. Most 64 vagyok! Segítsük egymást! Támogassuk egymást nehezebb napjainkon! Várok minden sorstársat, kis és nagy túlsúllyal egyaránt! Fogyjunk le, legyünk szépek és egészségesek! =)

Itt megbeszélhetnénk, hogy ki-mit evett aznap, recepteket cserélhetnénk, torna ötleteket adhatnánk egymásnak. Véleményem szerint könnyebb a fogyókúra, ha vannak társak, akik ellenőriznek..:) És olykor-olykor fenéken billentenek, ha elakadunk a holtpontnál. :)