1000 kalóriás diéta (beszélgetés)

Hát én is szaladgálok mostanában eleget.

Köszi jól vagyok!Igaz most már nagyon lassan fogyok, de legalább lefele megy nem felfele!Nem is szeretnék már egy hé alatt 2 kilót leadni mint az elején az túl drasztikus lenne a szervezetemnek, meg a bőrömnek is!Már most is sokkal jobban nézek ki,és mások is megjegyzik.Egy ismerősöm nem hiszi el hogy csak 8 kilót fogytam, szerinte sokkal többet.

Hétfőtől elkezdek futni, majd meglátjuk mi lesz belőle :)

Oké!

Hát igen, itt a jó idő! Most sokan gyorsan szeretnének jobban kinézni...

Az alapanyagcseréje mindenkinek más, én úgy olvastam hogy átlagosan a nőknek 1200 a minimum.

Szia!!!

Vagyok,vagyogatok.

A mai napom is szaladás volt,de sebaj,addig se ettem.

2 napom a 10 naposban,és meg kéne ennem fél kg párizsit+paradicsomot....hát,mit ne mondjak,talán 10 dkg-n vagyok túl,de nem kívánom...

inkább semmit...

Te?Hogy vagy?

Ja,és képzeld hétfő óta komolyan rávettem magam a mozgásra!!!

H:torna(45 perc)

K:futás 2,1 km

SZ:torna(35 perc)

A mait még nem tudom,sztem megint torna....

Nyugi, én itt vagyok, csak mostanában inkább olvasok, mint írok!

Úgy látom, most inkább a drasztikusabb diétás fórumok élénkültek meg (10-13 naposok), hiába, itt a tavasz!

Annyit ijesztgetnek mindenhol ezzel az alapanyagcserés minimummal, nekiálltam számolgatni, ahol csak találtam erre vonatkozó képletet : hát nekem 1300 és 1700 közt annyiféle jött ki, ahányféleképp írták! Melyik a hiteles?

Sziasztok!

Hová lettetek?

Tegnap óta mindenhová bicóval járok így legalább mozgok is egy kicsit,sajnos a tornára nem tudom magam rávenni, pedig nagyon kellene.A húgommal megbeszéltük,hogy ha hazajön akkor majd futunk minden nap.Két hétig.

Gyertek lányok!Mert nagyon magányos leszek!Olyan jó veletek megbeszélni a dolgokat!

Csajok,nem reklámozni akarok,de egy barátnőm "újraéleszt" egy fórumot 10 napos fogyókúra néven.Nézzétek meg,hátha érdekel vkit!!!!

Én szerintem kipróbálom,úgy hogy 1000 kalóriában maradjak.Kicsit kombinálom a kettőt.

Dehogy baj!!!Nem "találkoztunk" mi valahol fórumon???

Üdv. közöttünk!!!!

Sziasztok!

Szeretnék csatlakozni hozzátok, holnaptól én is 1000kcal fogok enni, mert rendeltem menüt 3napra, de sztem mininum 2hétig fogom csinálni. Azért rendelek ,mert nekem is kicsit macerás számolni meg sajna és ha nincs konkrétum akkor nagyon sokat tudok enni. pl mint ma.Nekem főleg az estével van a gond, akkor eszek sokat, sztem tuti lelki eredetű,de nem tudom mi lehet a baj. Remélem segítetek nekem és nem baj, hogy befuragodok hozzátok?

Nem ,nem,ez kemény-kőkemény elhatározás!!!!

Nálam,ha már odáig eljutok,h mozgok,akkor az "szent".Innéttől jön a kőkemény fogyi,h elérjem a célom-muszáj!!!!

A jelenlegi súlyom nem tudom,de majd ápr.13-án mérlegelek

Szia Zsani, üdv újra itt! :-)

Hú, ez igen, hogy ki mered jelenteni este 6-kor, hogy mára ennyi és ennyi kcal volt... én ilyet csak késő este merek mondani. Addig még becsúszhat ez-az.

Ma megint belehúztam az 1000-rel.920 Kcal lesz a napm vége,és már tornáztam is 45 percet.Holnap meg futni szeretnék....

Mérlegre nem állok,az elmúlt napok nem a fogyiról szóltak.Majd legközelebb április 13-án mérem magam.

Lehet kapni ilyen tasakos pácot,amihez adnak sütőtasakot.Csak a tasakba kell beletenni a hús és aztán rászórni a fűszert, majd 200 fokon 50 perc alatt megsütni.Nem kell hozzá semmiféle zsiradék!Nagyon finom!

Én már szinte egyáltalán nem számolok.Már nagyjából tudom mi mennyi....Szerintem is megérdemlünk néha egy kicsit többet.

Melyik cégtől rendeled a kajcsit?

Hagyományosan csináltad, és csak keveset eszel belőle, vagy diétás valami módon?

Látom, ha lassan is, de elindultál újra lefelé, minden bulizás ellenére! :-)

Én tegnap tartottam egy ,,számolásmentes" napot. Úgy érzem, megérdemeltem ennyi hét kitartás után! Biztos visszajött valamennyi, de nem érdekel, mert most éhes sem vagyok, és az ízek sem hiányoznak, kielégültem egy időre! Így ma könnyebben tudom folytatni a diétát.

Én hétközben nem főzök, erre a hétre rendeltem az egyik ebédszállító cég diétás kajái közül. 4-5-600 cal körüliek, tervem szerint a felét ebédre, felét vacsorára eszem.

Sziasztok!

Ma mértem magam, 66.5kg. Ti hogy álltok?

Nekem még nem sikerül soha rávennem magam egy gyümölcsnapra..pár éve a 90 napos diétában megpróbáltam de nem ment...

Nagyon szuper vagy!!

Biztosan fogytál is.A kiwi Amúgy is méregtelenít...kár hogy én nem szeretem.Ma reggel mértem magam,66.7 voltam.

Holnap meg sem merem nézni,mivel ma ismét bulizni megyünk.Ott meg aztán lesz minden!

Kitartást!

Sokféle módszer jó lehet, hogy ki mit válszt, függ a test-lelki alkatától, szokásaitól, napirendjétől, motivációjától, pénbeli és időbeli lehetőségeitől. Én bárki módszerét el tudom fogadni, ha az neki használ. Szinte mindegyik módszerre van az ismerősi körömben pozitív példa, 20-30 kilós tartós(!) fogyások. Nekem ez a 3. fajta diétám, amióta (10 éve) rajtam van ez a 10-15 kiló, a másik 2 is sikeres volt, lassan -és okkal- jöttek csak vissza a kilók.

Ismerem az Update-t is, olvastam, és jónak is tartom. Változatosan esznek és egészséges dolgokra cserélik le az egészségtelen összetevőket. De az én életmódomba nem fér bele most, hogy ennyit foglalkozzak a kaja-kérdéssel, mint amennyit ők. A másik: nem tudnék egy évet várni, hogy lemenjen az a 10 kilóm. De el tudom fogadni, ha valaki inkább ilyen lassú víz partot mos típus.

A tolerancia hiányát tudom nehezen megemészteni, amúgy a való életben is. Hadd csináljon mindenki a saját életével, amit akar! Legfeljebb tanulunk majd a saját hibánkból, ahogy ő is. De aki majd utánam ugyanabba a hibába esik, nem fogom kigúnyolni, az biztos. A ,,na majd meglátjuk, hol tartanak fél év múlva" típusú mondatok mögött nem biztos, hogy irigység van, én legalábbis nem feltételezem. Kár, hogy nincs igazán átjárás a fórumok közt, lehetne ötvözni a módszereket akár. Mint ahogy Zsani jó példa erre. A ti 13 naposotok is pl. a szétválasztós és a kalóriaredukálós módszer egyben. (Mondjuk csak azt a tejnapot nem tudom hova tenni, erre még nem olvastam semmi szakértői indoklást, de biztos van valami értelme.)

Szóval én sem szívesen írnék máshova, mert vagy abba a brancsba tartozol, azt csinálod amit ők, és akkor oké vagy, de ha nem, akkor mit kíváncsiskodsz, menj innen. És most nem (csak) a norbisokra gondolok. Mondjuk ez az életben is így működik, miért lenne itt másképp...

Szia!

Vétkeink...-be esetleg? :-)

Sziasztok!

Tök jó idő van!

A tegnapi napomat inkább nem írnám le...:(

A mai napom jól indult,rozsos kenyér, sonka, sajt paprika.