100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Utánnanéztem :-( és a Bolerós italporok nagytöbbsége aszpartan-t tartalmaz... úgyhogy rossz tippeket osztottm. Ezreregy bocsesz.

Sziasztok!

Még új vagyok és még a diétát sem kezdtem el, hát és 100 fölött vagyok... én is (MÉG!!). Előbb beleásom magam a könyvbe, meg az itteni hozzászólásokba.

Addig is itt egy ötlet, nem tudom, hogy használható-e!

Én is Cola függőségben szenvedtem kb 2 hónappal ezelőttig, amikor is az egyik kollegám üditőivászati szokásaira lettem figyelmes. Valamiféle port kevert vízbe. Ez idágig nem is olyan fura, de érdekes módon iszonyat fini illata volt. Megtudtam mit iszik.

BOLERO italport.

Utánnaszaglásztam. Kb 20 féle ízben gyártják, 1,5 l vízhez kell hozzákeverni, és nagyon finom. Ez már tapasztalat, mert majdnem minden ízben előfordul (ok, a mango, eper, cola nagyon rossz). Még csak köze sincs annak a régen fellelhető fajtának ami olyan pici műanyag üvegcsében volt kapható.

Jah és SUGAR FREE ami gondolom jó hír. A másik, meg hogy jóval olcsóbb, mint ugyanennyi cola. Van ahol 39,-Ft (Cora - asszem)

van ahol 45,- (Tesco, Spar, Auchan stb.)

Keresgéltem a csomagolásán (ez most épp a blueberry-nek a zacskója, de nem hiszem, hogy nagy eltérés lenne a többihez képest), hogy mennyi Ch-t tartalmaz, de erre utaló dolog nincs feltűntetve.

De itt vannak a belevalók:

citromsav E330

maltodextrin

természetes aromák

nátrium ciklamát E952 (700mg)

nátrium szaharin (180 mg)

engedélyezett színezőanyagok

C-vitamin (E300)

Energiatartalom: 16 kcal

Próbáljátok ki, víz helyett ez is jobb. Cola helyett meg aztán végképp.

De azért jó lenne tudni, hogy van e benne olyasmi, amit nem ihat az Atkins diétás. Ha valaki tud valamit, írja meg. Köszi.

Majonéz lehet cukor nélkül is/otthon kutyult/

vegeta helyett jó a só.

Ha elsős vagy akkor ne lépj félre.

Fehérjeport testépítők boltjában,vagy a boody builder-en lehet rendelni..csak drága a házhoz szállítás.

Kérdéseim..:)

1. majonéz nem tartalmaz cukrot??Lehet enni??

Amit én néztem, abban volt, ezért hozzá se nyúltam. (mint lelkes elsőszakaszos.:))

2. vegeta, szintén cukortartalom, nem??:)

3. mi az a fehérjepor, hol lehet hozzájutni, mennyibe kerül, milyen az íze, stb..:)

Epret szerintem én még nem ehetek, pedig a fele királyságom odaadnám egy szemért..:(

A kedvenc salim és garantálom, hogy remekül lehet fogyni vele..ráadásul ha délben eszem egy adagot, másnap 1o óráig nem vagyok éhes.

A paprika, kis ubi,a pari, 1 kis hagyma, rá vegeta,majonéz, fél doboz cattagee chees/ Tescobol/kettő főtt tojás kicsi olíva.

Ha még ehetnékem van ez után,eszem epret és hozzá egy adag fehérjepor.

Próbáld meg a savanyúkáposztát.

Én pont így voltam, undorom volt a húsoktól. Aztán pár napra abbahagytam a diétát és feljött úgy 2kg. Úgyhogy ne hagyd abba, a savanyúkápitól hátha megjön az étvágyad. Arról nem is beszélve, hogy 0 Ch.

Nna, ma reggel kifordult a mackósajt a számból.:(( De komolyan!!Egy felet bírtam megenni, és kész! Ebédre füstlit vettem, de nem mondhatnám, h kívánom.:((

Mit egyek vacsorára???Meg úgy egyáltalán??

Nagyon undorom van most a húsoktól, 2 hete csinálom, és most nagyon étvágytalan lettem.:(

Na látod!

Láttad volna ma reggel az enyémet. A tegnapi sütikézés komoly nyomott hagyott a ketonjaimon. Konkrétan eltüntek:(

Nézd meg Dóri bemutatkozóját!

Gratulálok!!!:)

És, mennyiről indultál?:)

Tényleg , mi a gond az aszpartmannal és a Light Cólával???

Talán nem szponzorálták Adkinst?