"-SOKKILÓ BLOG" Norbi diétás csapata (beszélgetés)

Ez tök jó!

És biztos nem lesz parkolóhely...

Barátnőzni megyek.

Meg a barátnőm férjével együtt mentőztem.És a férje alapitott egy programot,a www.léghajó.hu ahol kisebb csoportokban szülői képzés folyik arra a z esetre mi a teendő amig a mentő megérkezik. És szeretnék ha vállalnám a képzést bizonyos napokon. Ezt fogjuk most megszülni hogy ,s mint jó ez .

Igazán nekem való feladat lenne:-)

Szia Te Lány!

Hogy aludtál?

Sziasztok!:-)

Ciccke,akkor a fiad miatt már nyugodt vagy,mert befutott:-)Mindegyik suli tök erős, feladata lesz bőven:-)

Jó napot!

Nálam két hónapig volt stagnálás, aztán egyik napról a másikra lement 3 kiló. Ekkor voltam 68. Nagyon elégedett voltam magammal és egyszer csak nem tudom mi ütött belém, elkezdtem zabálni mindent. A szervezetem azt jelezte, hogy kell neki édesség, süti, krumpli stb. Ez az állapot 3 hétig tartott, de szerencsére csak egy kiló jött vissza és most kezdek észheztérni.

Kitartás lányok! Menni fog az!

Sziasztok!

Szerintem sokuknál az a helyzet, hogy a diéta és a mozgás egy idő után felvesz egy monoton ritmust. Ugyanazokat esszük ugyanakkor (én abszolút hajlamos vagyok erre), mindig egyforma rendszerességgel, ugyanabban az időpontban ugyanazt a mozgást végezzük, ami bevált. Lehet, hogy a szervezet ehhez is hozzászokik, és stagnálással lázad.

Lehet, hogy az étkezés megváltoztatása (pl. a bevált rendszeren belül ételfajta-csere, vagy az étkezések felcserélése, olyan ételek felvétele, amit eddig nem ettünk, és kihagyni, amit túl rendszeresen eszünk) vagy a mozgás minőségbeli (más kardio, vagy ki mit csinál), időbeli megváltoztatása (rapszodikusabbá tétele)érdeklődésre, aktivitásra serkenti a szervezetünket, és szó szerint serkenti.

Ez most nem tuti recept, csak egy gondolatfonal, ami Ciccke javaslata (stratégia átgondolása)után jutott az eszembe.

Keveset fogyók, egy cipőben járunk. Én cca. 2 hónap alatt 3 kg-ot fogytam (természetesen az ilyen-olyan ingadozások kizárásával, szóval ez már stabil 3) Nem vagyok boldog, de ez van. Kétségbe még nem estem azért. Akkor majd szólok,és lehet engem is pátyolgatni. :-)

Itt vagyok, elgyötörten. Nem jöttem, mert időhiányos voltam, és ráadásul szótlan is...

Viszont dicsekszem egy kicsit. Zs-t úgy tűnik felvennék a Szent István Gimibe, a Veres Pálné-ba is, és Apáczai már mondtam, oda is. A Szent István a befutó!!! Nagyon büszke vagyok rá! Hiába, tőlem örökölte az eszét!!!! :-))))

Sziasztok!

Ne add fel, én sem! Szerintem megint nem fogyok, és akkor már két hónapja stagnálok. Nekem is át kell gondolnom a koncepciót.

Jó reggelt lánykák!

Szép napot nektek!

Megyek én is, úgyis mindjárt sikít a törpe!:-)

Pá-pá!