-5 kg a cél, szépen lassan, jojo nélkül - csatlakozol? (beszélgetős fórum)

Amikor szoptattam még, kipróbáltam, mennyire igaz ez a sport hatása a tejtermelésre dolog, volt 2-3 hétig lehetőségem, hogy fussak majdnem naponta, és semmi különbséget nem vettem észre a tej mennyisége között. Persze vigyázni kell, hogy ne szökellve fuss, hanem csak "osonva" puhán, és a megfelelő sportmelltartó is fontos, hogy tartsa amit tartania kell :)

De lehet, hogy ettől függetlenül valakinél csökken, úgyhogy azért csak finoman.

Az édesség nekem is a kisördögöm!!! :(

okos gondolatok ha ennyit betartasz tuti lesz eredménye, még néha lazithatsz is:D

vannak babamama torna dvdék arra nem gondoltálmég, nemrég láttam egynek a hirdetését valahol és nagy babákkal is lehet mert direkt a babát "használja súlynak" de a baba is élvezi állitolag, feküdni anyucin stb:DDDDDDDD

Én sem, de majdnem... :DD

Utálok futni, nem fogyózhatok erősen a tejtermelés miatt. Arról a fránya édességről kéne lemondani...

Köszi!

Én az update szerint próbálok étkezni, nagyjából betartom a kódokat. A lisztes, cukros dolgokat amennyire tudtam kiiktattam, de azért be-becsúszik egy kis csoki, péksüti, süti, de csak mértékkel. Sokat iszok és lassan féléve hetente 2-3 alkalommal járok zumbázni.

Sziasztok, még nem csatlakoztam egy ilyen "fogyjunk le" klubhoz sem, de azt hiszem, itt az ideje: tavaly februárban szültem, és az utolsó kilók nem akarnak maguktól eltűnni.

Sajnos imádom az édességet, és bármennyire szeretnék futni, mozogni, nincs időm - egyelőre, bár elvileg szeptembertől ha megint dolgozom, a munkahelyemről ebédidőben át tudok futni FUTNI a közeli edzőterembe. Meglátjuk.

Milyen módszerrel szeretnétek az öt kilót leadni?

Elég nagy ösztönzés tud lenni a csoportos fogyás, sok sikert nekünk!!!

Sziasztok,

Én is decemberben szültem. 59 kg vagyok, 53-55 szeretnék lenni. 2 hete már 57,6 voltam, de vhogy visszamászott... :(

Én 60 kg vagyok és 55 szeretnék lenni.

Odafigyelek az étkezésemre és elkezdtem futni. Ma reggel volt az első alkalom.

Sajnos nekem a zumba nem jött be. Pocsék a ritmusérzékem és lassú is vagyok. Lemaradok mindig. :)

szia, én is jövök (ide is) ma 85,6 voltam és a célom az a 81kg

ha ez megvan majd talán még utána folytatom, mert az igazi cél a 76:D

(junius 22. én kezdtem 90,8 al)

Sziasztok!

Szeretnék én is csatlakozni hozzátok. Én is kb. 5 kg-ot szeretnék leadni. Most 72 kg vagyok, és szeretnék legalább 66-67 kg lenni.

Ti mivel próbálkoztok?

Én arra gondoltam, hogy megint elkezdem a zumba fitneszt. Évelején már csináltam és sokat alakultam tőle. Valamint jó lenne az édességekről is lemondani.

Szia!

Én is szeretnék még legalább 5 kg-ot fogyni, de az álomsúlyhoz még 7-8 kilót kellene ledobnom! Január óta 13-14 kg-ot fogytam, de mostanában nagyon nehezen mozdul lefelé a mérleg nyelve!

Te hogy tervezed a fogyást? Követsz valamilyen diétát? Tornázol?

Timi

Szia!

Én is kb 5 kg-val küzdök. Decemberben szültem, februárban álltam rá a mérlegre, akkor 68 kg voltam...mostanra már "csak" 59. 55-53 kg a cél. :)