Március 9-től fogyi, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
L-Carnitin-t már lehet kapni 3000 ft-ért is.A cora-ban is láttam hétvégén.Szerintem az a por meg olyan 2500 ft körül lehet.
ezen is gondolkoztam már, mondjuk jó lenne mindkettőt beikatani csak nem tudom hogy mennyi lenne egy hónapra utána kellene számolnom. mondjuk most van egy kis tartalék pénzem lehet megérné egy hónapig kipróbálnom. Akkor már sztem meg lehetne állapítani hogy hatásos e nálam vagy sem. Na még meg álmodom.
Köszi szépen nagyon aranyos vagy!
Ja és utólag Nagyon Sok Boldog Szülinapot!!:)
A hétvégém nekem sem volt a legjobb kaja szempontjából,de 1000 kcal-án belül maradtam így is.
Én csak egyszer kóstoltam ilyen fehérje italport,ízre az nem volt rossz.:)Úgy tudom hogy a DM-ben lehet kapni csokis és vaníliás port és annak nem olyan húzós az ára,de pontosan nem tudom hogy mennyi.Ez arra jó hogy mondjuk a vacsit kiváltod vele.Én L-carnitint akartam venni.Az nagyon jó.Segíti a zsírégetés,de csak ha mozogsz.Nem tudom szakszerűen leírni de edzés előtt ha beveszed akkor sokkal több zsírt égetsz el mint nélküle.Testépítők is használják és tényleg hatásos.Amúgy a szervezetben is megtalálható.
Sziasztok csajok!
Hát ez a hétvége mindenél rosszabb volt tele volt bűnözéssel.
Péntek este a szülinapom ünnepeltük pizzát ettünk, szombat este bárány pörkölt, tegnap kirándulni voltunk grillezett csülök.
Én még nem hasznákltam ilyeneket, de gondolkozom a fehérje alapú poron, bár elég drágák. Ennek sztem hatása lehet vmennyi mert ugye étkezést helyettesít, de a kapszulákban nem hiszem.
Valaki használt esteleg valamilyen diétás italport (olyan fehrje alapú port) vagy étrendkiegészítős kapszulákat? Zsírégetős,vagy fogyasztóst?
Szerintetek lehet ezektől fogyni? Én elég szkeptikus vagyok , de hátha hallok valmi jót is róluk.
Szerintem sem baj, nem bűn, ha iszol. én is van hogy 1L light kólát megiszok 1 nap. Nálam is valahogy az vagy, hogy kicsit nehezebben fogyok ha diétás lötyiket iszok (de nem hízlal igazából, csak kicsit lassítja a fogyit valamiért), a víz a legjobb azért szerintem.
Ja és a hambi miatt meg ne aggódj.Ennyi simán belefér,nem sanyargathatja magát mindig az ember.És ennyitől nem fogod visszahízni azt amit leadtál.Nyugi!!:)
Én is iszok szinte minden nap és nem viszi rossz irányba a fogyásomat(nem hízok tőle).Tudom hogy nem egészséges,de én nem tudok meg lenni nélküle.Olyan ez nekem mint másnak a kávé.
sziasztok megjöttem! hát kicsit szomorú vagyok, mert tegnap bűnbe estem,strandoltunk és nem vittem fogyis kaját igy ettem egy hamburgert:( /ez minősült a legzsirmentesebbnek ,mert csak lángos volt,palacsinta,sült krumpli/ aztán este egy kis popcorn+ light cola, és egy 1 kis sült hal, anyós kedvéért, mondván hogy egyem meg amit én pucoltam:D szóval mondanom sem kell hogy szörnyű bűntudat kinoz! remélem nem hiztam vissza 1 kg-t sem ,mert torna az viszont minden nap volt. amugy közvélemény kutatás: szerintetek a diétás cola tényleg nem hizlal annyira mint a sima?
Ügyi vagy. Nekem fél kilo ide vagy oda, de semmi fogyás. :( Talán holnap a körömpörköltttől.!!!! :)
Nembaj, a kence most kellett, mert elfogyott, csak sajnáltam rá nagyon a pénzt. de a minőséget meg kell fizetni....:( Mindegy majd megyek akkor turizni, ha lemegy még pár kiló:) Én is mértem ma este, és ma voltam először 72 alatt:) Úgy örültem neki:)
Nagy hiba.:)Majd legközelebb.Én is jártam már így.Szeretek csak úgy bemenni a DM-be(itt van ont mellettünk) és mindig elcsábulok és veszek valami kencét vagy gyógyteát.:)
Én a turiig nem jutottam el ma, elköltöttem arckrémre és alapozóra a rucira szán pénzt....
Akkor már neked sincs sok hátra.Az már gyorsan lemegy meglátod.:)
Nekem az álomsúly az 65 lenne, De nem biztos hogy le is akoarok adni annyi, nekem az kell hogy belenézzek a tükörbe és elégedett legyek. Ha ez 67nél lesz mondjuk, akkor addig:)
70kg-nál már nagyon boldog leszek szerintem:)
én pár nap szünetre gondoltam, olyan 3-4-5, de majd ezt is meglátom....Mindenképp lesz szünet pici, több ch-tal, de nem viszem túzásba, csak hogy feltöltődjek kicsit.
Biztos hogy meg lesz.Már amúgy is csak 1 kiló kellene az álomsúlyig...ami lehet még változik...akkor több.:)De majd meglátom.Mennyi szünetet tartasz a folytatás előtt?Mennyit kell még leadnod?
Akkor nálad is pont úgy megy mint nálam. Első nap -1 kg. Kiment a víz:D
Én totál elégedett vagyok magammal. Kilóba nem sok változott, csak lassan fog, tudom, de amúgy meg látszik hogy fogytam, könnyebben mozgok, könnyebb futni, lapultam mindnehol, szóval nekem totál bejött a dolog. De még 4,5 nap a végéig.... Utána kis pihi, é az egészet még 1x megismétlem majd:)
Szerintem nekd is meglesz az eredménye! Főleg hogy te nem eszel annyit mint én:)
Sziasztok!!
Hogy vagytok? Hogy haladtok?
Én most egész jól! Hétfőn kezdtem újra, eddig kitartóan csinálom, nem nehéz, nem megerőltető.
Reggel kíváncsiságból mázsáltam, és -fél kg, az eredmény!!
Próbálok gyakrabban jönni majd, de elég sok a munkám mostanában.
Képzeljétek ma reggel 63 kilót mértem.Nem is tudom,hogy lehet ez,de örülök.:)
Mai menü:
R:2 tojásból rántotta.
T:3dl tej
E:sajtkrém leves
hal sütve,görög sali
U:1 virsli sütve,saláta
Lehet változik még.:)
Én is akartam szabadidő alsót, de most csak felsőket találtam. Na se baj majd legközelebb!
Én is turiztam. Szabadidőgatyót akartam, erre lett egy poló, egy lila top, meg egy háromnegyedes ujjú felső. :)
Hát sztem ha egyszer vétkezzel az nem olyan nagy baj! Nagyon ne koplalj mert akkor meg holnap leszel rosszul a kajától!
Jó volt a turi, találtam jó néhány felsőt!
Hello lányok. Nekem holnap bográcsozás, körömpörkölt. Legalább ma kéne koplalnom előre...
Segítség!!!!
Igen az tényleg pont ott tesz le és a megálló sincs messze...ejj de lusta vagyok én.:))
Örülök hogy most már nem lesz semmi gond. 30-sal sztem nem vészes az pont ott tesz le.
Majd egyszer elnézek oda is csak olyan messze van.
Sikerült a dokinak 3 óra helyett fél 5kor berobognia.Kicsit mérges voltam már.Kaptam gyógyszert szóval most már minden oké lesz.:)
Ki a zsibivel szembe, ott pénteken van bálabontás. És általában jó szokott lenni.Én is függő voltam meg sztem lennék most is ha nem kellene rohanom dolgozni utána.
Hová mész turizni?Van vhol pénteken is bálabontás?Én már függő vagyok...nem is szabad elindulnom mert már nem fér a sok ruha a szekrényembe.:)
További ajánlott fórumok: