Március 9-től fogyi, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Szerintem is nyugodtan ehetsz "normálisan" majd.
Nekem valami olyasmi jött le hogy mikor visszaállsz majd a normál (szintentartó evészetre, akkor felszalad(hat) 3-4 kiló, de az víz és nem zsír. És szerintem is ki kell tapasztali hogy mi az bevitel amitől szintentartódsz (dejólmegaszondtam), de nem hízol. Ez elég kemény feladat lesz nekem is..... Én is könnyen túlzásokba esek.
Ma is megettem egy tábla csokit reggel 3 szelet vajas kaláccsal, de hálisten estére nem változott semmi :) Háát kezdem elhinni hogy működik ez a diéta:) Nekem még van 1 hét belőle, az alatt 2-3 kilónak kellene lemenni.
Voltam orobikon (ahogy ex-ofőm mondotta volt). Ezekkel a lépésekkel kiakasztanak, aszongya csak, L step...mire rájöttem mi az, már a 4. féle lépést csinálta. De legalább mozogtam, a többi feladat nem volt vészes.
Most úgy ennék valamit...csak nem tudom mit.Elkezdtem enni egy retket, erre párocskám elkunyizta a felét. Éhes vagyooooooooook. De csak keksz meg pisztácia van itthon....
Nah én a mai napom elrontottam, 5-kor ettem sült krumpli és 2 pulykamellett.
Szóval most már tényleg kénytelen leszek vmi diétát alkalmazni, mert úgy látszik nekem máshogy nem megy. Nagyon mérges vagyok most magamra. Egyszerűen utálom, nekem minden egyes dekáért meg kell szendvednem még más nyugodtan meg ehet mindent úgy sem látszik rajta! ÁHH..........
Ismerős:) Bár én a hideg zuhanyt soha nem bírtam. Most hallottam (barátnőmtől) olyan tanácsot, hogy fölösleges masszázsra járni, inkább használjak tusoló dörzskesztyűt. Szerinte R. Réka is tiszta narancsbőr, bár bevallom, nem szoktam az ő fenekét nézegetni:D
Amúgy olyan buták a nők! Én legalábbis. Bőgök a páromnak, hogy milyen a fenekem, őt meg nem is zavarja. Akkor mire ez a nagy hűhó?!
Mit tehetsz a narancsbőr ellen?
-A narancsbőr elsősorban azoknál a nőknél - főleg a comb és a popsi tájékán - jelenik meg, akiknek a szervezete túl sok ösztrogént termel. Amikor a máj nem tudja megfelelően semlegesíteni és kiüríteni az ösztrogént, megváltozik a bőr alatti laza, rostos kötőszövet: a lerakódott zsír és a visszatartott víz és só miatt kocsonyássá válik, kinézete és tapintása hasonló lesz a narancs külső héjához.
Mit tehetsz ellene?
- Mozogj rendszeresen! Válassz a zsírégető órák közül. Ha nincs időd edzőterembe menni hetente háromszor bújj futócipőbe.
- Masszíroztass rendszeresen, mert már egy félórás masszázs is javítja a nyirokkeringést ezáltal serkenti a méreganyagok távozását.
- A nap folyamán kortyolj el legalább 1,5-2 liter vizet.
- Vegyél hideg-meleg váltózuhanyt, mert ezzel fokozhatod a vérkeringést és javíthatod bőröd rugalmasságát!
Privi ment!
Sztem utána is próbálj egészségesen enni, de sztem a folytatásba már lehet szénhidrát is persze csak mértékkel és sztem inkább délelőtt. Most nem jut más eszembe, de majd beugik még vmi akkor azt majd megírom.
Juj én bediliznék, ha még napközben is vele kéne lennem! Jóból is megárt a sok:)
Na, majd kifaggatom a masszőrhavert, hogy mennyire látható a javulás:)
Én inkább azon akadtam ki, hogy hiába múlogatott szépen, ha 3hét alatt visszajön. Nem szeretnék folyton arra figyelni, hogy ne egyek zsírosat, cukrosat stb, csak egy bizonyos ésszerű határon belül. Elég addig sanyargatni magam, míg lefogyok, így is rosszul vagyok már a joghurtoktól, sok gyümölcstől....
Hát nem tudom hogy mennyire függ össze a narancsbőr a folyadékkal, én is megisszom a napi 3-4 litert még is van narancsbőröm.
Én 3 hónapja lakom együtt párommal és még egy helyen is dolgozunk, szóval mi még túl sokat is együtt vagyunk. Előtte csak hétvégén voltunk együtt meg max. hétközben egy estét.
Még a narancsbőrös dolog:
Nekem is van, de szerintem nem gáz. Néha elnézem a strandon a 40 kilós gebéket és nekik néha még csúnyább mint mondjuk az enyém.
Engem nem zavar mert szerintem nekem nem olyan vészes. Viszont mikor zsírosabbat kezdtem el enni az atkins diétában pl. akkor láthatóan jobban göröngyös lett a combom, hiába tornáztam,maszíroztam , kenegettem nem múlt el addig, amíg vissza nem álltam kevesebb zsírra.
Szerintem akkor is a sok torna és a kevés zsír a legjobb ellen. Hálisten én naponta 4-5 litert simán megiszok, nyáron még többet is, lehet azért nincs vele olyan sok gondom. De a striáimat nagyon utálom.....Az ellen meg tényleg semmit nem lehet tenni. Van és kész.
Oh:( Ne add fel a dolgot!!! Nehéz ez... nehéz...Beszéljetek róla amennyit csak lehet, biztoslesz megoldás amimindkettőtöknek jó, egy kapcsolat két emberes dolog! Tényleg ne add fel! (
Mondjuk pont én osztom az észt akinek még pasija sincs...
Mi együtt élünk 2 hónapja, szóval sokat:)
Előtte úgy heti háromszor aludtam nála, ugyanígy heti 3-4szer mentünk el valahova, bár legtöbbször csak az otthoni dvdzés volt a program.
Nekünk is volt egy hullámvölgyünk, amikor ő még hétvégén is dolgozott én pedig végeztem az egyetemen, munkát kerestem és hülyére untam magam otthon. Ő 8kor aludt volna, én meg mentem volna ide-oda. Aztán elkezdtem dolgozni, ő pedig rájött, hogy neki is kell hétvége és rendbe jöttek a dolgaink.
Csak ami már hónapok óta megy, Nekem túl kevés, amit együtt vagyunk, neki meg már ez is sok szerintem... Úgy látom, nem jutunk előrébb egy tapodtad se. Neki már az is nagy dolog, ha nem otthon alszik...
Tök jól elvan hétvégén a családjával, én meg itthon sirdogálok, hogy miért nincs velem...
Mi történt???
Az én kajám:
R: csalántea, 5 korpovit keksz
T: almás gyümölcsmorzsa, bár bevallom kicsit sok benne a cukor..mármint nem csak mennyiségre, hanem ízre is. Mindegy, elfogyott:)
E: gulyásleves (pulykamellből, csak icipici olaj van benne)
U: joghurt
V: szerintem mire hazaérek nem lesz kedvem enni
Reggeli:Szakítópróba a barátommal, utánna 1 Katica csoki
Ebéd: petrezselymes krumpli,töltött csirkecomb
Uzsi: ugyanaz
Vacsi: joghurt, lenmaggal
Nem tudom min múlik...nekem van olyan barátnőm, aki fél évig Norbizott, egy évig hetente háromszor járt kondiba, szépen lefogyott, de a narancsbőr meg se mozdult rajta. Addig oké, hogy egészséges, zsírszegény étkezéssel és mozgással meg lehet előzni, no de eltüntetni? Nekem szépen elindult lefele, amikor elkezdtem fitballozni, állítólag az nagyon jó rá, mert pont rajta ülsz, masszírozza... de hogy jött vissza 3 hét alatt, az nem teljesen világos.
Párom volt régen zsírégető masszázson, azt mondta annak látványos eredménye volt. Gondolom ez a narancsbőr elleni is szétnyomkodja a zsírcafatokat:)
Lányok, ha érdekel priviben küldök egy linket ahol a 90 naposhoz van egy receptkönyv, abban is jó kis receptek vannak fehérje napra.
Ez a diéta engem is egyre jobban kezd érdekelni, ha lesz egy kis időm utána olvasok.
Reggeli: 1 pogi és egy kis franciasaláta
Ebéd: tökfőzelék
Uzsi: egy alma
Vacsi: semmi
És lehet megyek tornázni!