Zumba fitness - CSAK tapasztalatok (beszélgetős fórum)
tudod, én salsás vagyok, és nagyon szeretem a pörgős latin zenét. ami kicsit meglepett, h -bár latin zene volt, de kisit "tuccos" (persze értem, ez aerobic is valahol, ahhoz meg az illik), illetve a mozgás nekem néha túl "kötött" volt, úgy értem, h salsában megszoktam, h mindkét lábam mozog, de itt volt, amikor csak az egyik lábbal lépkedtünk, a másik meg le volt cövekelve, és az nekem szokatlan volt:) ennyi. amúgy jó volt a hangulat!
Mire számítottál és mit kaptál?:)
tegnap megvolt életem első zumbája:) kicsit másra számítottam, de azért jó volt:)
Köszi:)
Az elszántsággal nincs gond, csak meg kell várni amíg kiürül a szervezetemből a sok gyógyszer. Utána menni fog:)
Ó TEEEE... akkor kereshetlek.. nem közösködsz?:)))) a -3 az baromi jó, ugye elvileg a heti 1 kg-t tartják normálisnak, azt meg simán tudod követni.. :) juuuujjjjjjjj :)))))
Értem.. és sajnálom. De látom, hogy kitartás az megvan, és ez nagyon jó, csak gratulálni tudok! Nem hiszem, hogy nem érnéd el a célod akár ebben, akár másban :) Csak ügyesen :)
Nálam ez bonyolult eset. 2 hete volt a 4. vetélésem. Nem kevés felesleget szedtem fel az utolsó terhességgel. Ezt és még a többi felesleget is szeretném letornázni egy kis akupunktúrával megspékelve.
Szóval most minden erőmet elő kell szedni és elérni a célomat. -20 kilót legalább.
Steak nem volt, sült csirke cobi igen nyam :))
Nem vagyok fent se facebookon, se iwiwen....
Tegnap megvolt az első mérlegelés január 3 óta,
-3 kg :)) juhíííí
Hála NEKED és a 90 napos diétának !!!!!!
Sziasztok!:)
Nagyon régen nem írtam már ide.:((
Tegnap ismét átadtam egy lánynak a Zumba szeretetét:))) Élvezettel csinálja, és jókat nevet:))
Olyan jó ilyeneket hallani!!!)))
Erőt ad a célom eléréséhez!
Reni, halljuk halljuk... hogy vagyunk?:) megvolt a steak?:) kerestelek facebookon, de nem talállak :(
Gubóka!
Te nem szoktál a leveleidre válaszolni??
Ez csak Rajtad múlik! Amen ;)
Olyan lelkesek vagytok, kiérezni a sorokból... :) Mostmár tényleg alig várom, hogy kipróbáljam (és a rabjává váljak!!!)
Az első sort vállalom a bemelegítést inkább nem köszi :)))
De már várom a szerdát.... zumzumzum :))
Ejj... akkor szerdán ott állsz mellettem az első sorban, sőt-a bemelegítést te vezényled :PP
Hali! Azt hittem éhen halok, egyik banánt toltam a másik után, aztán gyorsan lefeküdtem aludni!!
De vasárnap bűnöztem, vendégségbe voltunk és nem illet visszautasítani a tortát meg a vacsit :( volt is lelkiismeret furdalásom :o(
Szia :) Remélem csak jó dolgokat hallottál rólam :) Mindig öröm új arcokat látni az óráimon :) Amiatt pedig igazán nem kell aggódnod, hogy kezdő vagy, mert minden teremben, MINDEN órán van néhány vendég, akik akkor vannak először..-hidd el, nem fogsz kilógni a sorból ;) A részleteket küldöm priviben :)
Szia Exter! Nagyon érdekelne engem is ez a Zumba dolog, és bevallom picit nyomoztam utánad itt a hoxán... Szóval láttam, hogy tartasz órákat is. Szívesen kipróbálnám, azonban én abszolút kezdő vagyok... Ha nem bánnád, egyszer ellátogatnék!
Szevasz ReniBébi:) Hogy bírtad a gyümölcsnapot a pénteki óra után?:)
Az intenzitástól és az étkezés minőségétől/mennyiségétől függ... ha tényleg figyelsz mindenre, be kell hogy induljon a dolog :)
Sziasztok!
Én még csak most ismerkedek a zumbával,de nagyon tetszik. Meg is izzaszt,kemény,de mégsem azt nézem minden 5 percben,hogy mikor van már vége,hamar eltelik és nagyon jól érzem magam utána. Igaz,csak itthon dvd-ről csinálom,nincs sajnos a közelemben sehol. Kb 10 kg-t szeretnék fogyni,most vagyok 62 kg 168 cm-hez. Persze igyekszem az étkezésre is figyelni (több-kevesebb sikerrel),nem csak ettől várom a csodát. Heti 3-4 alkalom elég szerintetek a célom eléréséhez?
-25nél járok, még 5 van vissza.... de látod, 1,5 éve kezdtem, szóval nem csak úgy pikk-pakk ugrott le rólam... :)
Ismerős... mármint a takargatós strandolás.. :S de látod, legalább elkezdted! :) és mozogni is jársz, nemcsak a csodát várod... :) Remélem neked összejön a 90 napos, elég sok ismerősöm fogyott vele :)
Exter!
Megnéztem a képeid, te írtó sokat fogytál, nagyon ügyi vagy :)
Gratula érte, ehhez biztos jó sok lemondás kellett :(
Január harmadikán kezdtem!! Még nagyon az elején vagyok! Egyenlőre megy, sok meló későn hazajárás,így nem olyan vész...
Viszont ha gyümi nap hétvégére esik, tuti végem lesz!
15, 20 kg akarok fogyni, nem szeretnék több feszengős, strandon magamat takargatós nyarat :(
Egy hős vagy, ha azt végignyomod.... én próbáltam, de elég hamar feladtam... :S hol jársz vele?
Én nem tudok róla, h lenne :( Csepelre járós van egy-két nőci.. :)
csajok jár valaki a határ útra Exterhez?
További ajánlott fórumok: