Zöldséges-gyümölcsös turmix? (beszélgetős fórum)

Én ezt iszom minden reggel éhgyomorra:

2 db sárgarépa

1 db cékla

1 db alma

1 db narancs

Nekem ebből kijön kb 3 dl itóka:) Egészséges és finom!

Na ezt kipróbálom!

A nyers répát egészben vagy reszelve teszed bele?

üdv mindenkinek

én 3 éve már minden reggel ezzel kezdem , a családom is társult...

2x egyformát még nem sikerült késziteni

a nyers étel csakája c könyv elolvasása után kezdtem el

az alap : fél alma és fél banán

és bármi ami idény szerü, gyümi és ami fontos valami zöld....

ma például amit ittunk: fél alma, 3 szem (mirelitből kiolvasztott) szilva, egy fél csicsóka , egy kicsi répa,

zöld: ma csalánt, és citromfüvet és buzafövet vágtam bele

egy kis méz, egy kanál oliva olaj, és két kiskanál szölőcukor, turmixba vizzel felöntve ( 6dl-ig) hármunk-nak

jól össze turmixolva , rögtön turmix után 1 pohárral....

bármit össze turmixolhattok

ami számotokra egészséges

fehérrépa, paszternák, sárgarépa, zeller, stb.

csak fokozatossan kezdjétek el

a cékla is finom de óvatossan a nyers céklával, picit csak előszőr, és lassan fokozhatod, ( én megjártam vele)

de azóta már ismét birja a gyomrom

a zöldekről: minden ehető zöld jöhet, a spenót, a mangold, a zöldségzöld, a répazöld, a csalán, akaralábé levele, zeller levele, bármi ami zöld, és ehető

én lefagyasztva tárolom azt a mennyiséget, amit vásárláskor nem használtunk fel, és ebből teszek a turmixba

van hogy teszek bele egy kis fokhagymát, vagy lila hagymát....

próbálgassátok, reggelire a legjobb a gyomornak, a szervezetnek az imunrendszernek

mert könnyen gyorsan felszivódik, és NAGYON EGÉSZSÉGES

tulzásba se kell vinni naponta 1x csodákat tesz.

Ha 2 céklát belecsapsz, akkor naponta huzamos ideig én nem ajánlanám. Vizet vagy mellé vagy utána tényleg kell fogyasztani, mert a vesét hajtja meg. Reggeltől korán d.u.-ig ajánlott, és nem szabad megijedni, ha rózsaszínt pisil az ember :)

Én hasonló levet szoktam csinálni, mint amit írsz, csak a zellerért nem vagyok oda, így az nálam felejtős. Meg egy kis borsot szoktam néha rászórni.

Sziasztok.Én egy honapja készitek magamnak ,zöldség levet amivel már 5 kilot fogytam is.

Nincs speciális receptem csak azt tettem bele ami ithon volt és olvastam is hogy egésséges.PL-cékla,alma ,sárgarépa és zeller. Ezeket gyümölcscentrigugán átengedem,a levet ugyanannyi vizzel felengedem (azt olvastam hogy a májat megviseli a tömény lé ezért higitom)Én igy szoktam 4 alma,2 cékla 1 kis zeller,2 sárgarépa.

én is nagy püréimádó voltam, amíg rá nem jöttem (össze nem olvastam), hogy mi mindent lehet csinálni vele.

az elhíresült rukkolás-körtés-krumplpüré-recept pedig ő:

[link]

ez nálunk évente 5-6-szor elkészül, akkora kedvenc. valamiért van valami a receptben (vagy a végeredményben?), ami függővé tesz...

Ezt kifogom próbálni, ha végre kapok zellert, mert itt nem nagyon lehet :(

Nekem a turmixokkal csak az a bajom, hogy mihez mennyi kell..... Hogy finom turmix legyen, ne csak az egyik gyümölcsöt lehessen érezni. Mondjuk ilyenekhez szoktam használni a barátomat, g o o g l e - t :D

a sárgarépa-narancs klasszikus, a sárgarépa-narancs-dinnye szintén, az alma-zeller mind turmixba, mind salátában (lásd waldorf) kihagyhatatlan, és ezeréves sztori...

a mangó-papaya-avokádó, a cékla-mangó, a cékla-narancs, a személyes kedvencem a sütőtök-citrusok, a krumpli-alma, a krumpli-körte (különös tekintettel a híres rukkolás-körtés-krumplipürére...), számomra érthetetlen, hogy az emberek miért nem kombinálnak semmit, miért a gomba egyetlen helye kirántva, főtt rizzsel és tartármártással elképzelhető, mikor egy szárított gyümölcsös-gombás-baconos salátával a mennybe lehet menni..

na mindegy, beszélt a másik oldal :)

É pont most csináltam de az csak gyümi: alma banán narancs.

Én valami répásat innék már nagyon :)

Egyébként ha már a turmixoknál tartunk, nem tudja valaki, hogy kemény zöldséget (mint pl a répa) belelehet tenni? Vagy ez attól függ, hogy milyen éles a pengéje?

Hallottam, hogy létezik olyan turmix amibe zöldséget-gyümölcsöt is beletesznek, és jó íze van, ezek felett ugye még nagyon egészséges is.

Tud valaki konkrét receptet? vagy esetleg tipp? :)

Hogy készítsem el? :)

Szeretnék valamilyen iható dolgot készíteni... =] Előre is köszönöm :)