Walk aerobic (beszélgetés)
40 perc Réka:
RR4 kar, RR4 popsi.
Plyo legs 51 perc - összeesésig...
Na, jó csak majdnem! :)
Sziasztok!
Ma csak 47 perccel gazdagítottam a perceimet...Ez is több a semminél!
Csak rohanvást jelentem:
Billy Blanks ab bottcamp 34 perc
MOst mennem kell, holnap foglalkozást tartok és matekozós társasjáték alapanyagot csinálok!
Szerintem jó lesz! Majd ha megcsinálják csinálok róla képet, már ha nem hagyom itthon a fényképezőgépet!
tegnap pihenő, ma 40 perc Réka, 10 shaunt.
most vacsi, édesítős vaníliapuding kilófaló csokis mikróssal.:-)
tegnap nagyon sok,már elfelejtettem,ma 1,5 óra dombos futás :-)
bizonyíték a naplómban :-))))
puszi mindenkinek
Norbi: Aerobzóna -40 perc
Rockin Body: Hardcore ABS -10 perc
Súlyzós gyakorlatok a Réka magazinból -10 perc
Köszi mindenkinek :-)
Ma futottam egy órát a sötétben fejlámpával,jó volt nagyon :-)
Pancsi gratula a résztávhoz! Ill. csak neked az, nekünk céltáv...:-DD!
55 perc Alakreform talajos kínzás, de mára még tervezek valamit.
Visszatértem, bár a torkom még nem az igazi, de annyira legyengültem a 2 hét tornanélküliségtől, hogy az valami rémes.
RR5 teljes test 40 perc.
Billy Blanks ab bottcamp 23 perc
Annyira fáradtnak érzem magam, hogy csak ennyit tornáztam!
Sziasztok!
Mindenki becsülettel tornázik és mozog. Tök jó!:)
Csak hogy ki ne maradjak én se, lenyomtam ma is 70 perc futópadot!:)