Van olyan, aki rendszeresen használt-használ taposógépet? Ki mennyit fogyott tőle és mely testrészekre hat inkább? (tudásbázis kérdés)
Azért azt tudjátok, hogy a zsírégető mozgásoknak nem az a fél óra - óra a lényege csak, amikor csináljátok. Mármint a lényege az, de azért a mozgás befejezése után a szervezet még jó ideig dolgozik, tehát amit a mozgással vesztesz, az soha nem csak az a pár kalória, amit a gép kiír.
Na tönkrement a taposóm kb 5 év után. Tegnap reggel még 20 percet kibírt, aztán eltört a vas.
De szerencsére kapok a hétvégén egy újat. Kapaszkodós, kijelzős, twisterrel és súlyzóval. Most akciós a praktikerbe, ráadásul szombaton ingyenes testsúly, testzsír, vércukorszint mérés lesz.
Akkor ezek szerint szerinted is sok fél órára a 700 kalória? :D
Tudom, hogy az csak egy nagyon rossz átlag. De olyan jól esik a lelkemnek. :) Egyébként én emelett minden nap több mint egy órát sétálok, plussz hulla-hoppozok, plussz DVD-re tornázok. Csak erre nem alapozok semmit. Ha jobb idő lesz elkezdek majd futni is és a párommal szoktunk biciklizni is. Mozgás nélkül már nem bírnám ki.
Nekem is ennyit mutat a kis dög, pedig taposom,mint állat. Általában 6 mp alatt 1 kcalt mutat,így kb. 30 perc egyenlő 200 kcal. mínusszal. De jó lenne az a 700!!!:)
Tudod, hogy sosem okoznék neked csalódást, de az a 700 jó lesz 200-nak... :o(((
Újabb 1 centi ment le combból! Ennek örömére ma reggel, éhgyomorra tapostam 40 percet és gyümölcsnapom van.
Nekem Rubint Réka dvd-je nem jött be. Norbival jobban formásodtam, többet adtam le, majd mikor gerincproblémáim lettek, átálltam Béres Alexandrára és nagyon meg vagyok vele elégedve. Csak sajna meló mellett nem mindig jut rá időm..
Én a Bíró Icát is csípem. Nagyon jók a nyújtó gyakorlatai. RR-t még nem próbáltam. Nem túl pörgős?
Nekem nem vált be,gyorsan tul adtam rajta.Biztos,hogy embere válogatja,majd tapasztalod.
Igen, én is diétázok mellette. Én egy nap csak egyszer tudok fél órát csinálni, mert van egy kisfiam, aki nem hagy. :)Rubint Réka DVD-jét is csinálom, de úgy vettem észre, hogy a taposás sokkal hatásosabb. Így a Rubint Rékának már csak az erősítő, comb, far és hasizom gyakorlatait csinálom végig.
Rendszeresen használom,ha rám jön a fogyási dili.(Most is). Nap 2x30 percet.Persze mellette odafigyelek a kajára is,így pontos adatokat nem tudok mondani, de SZUPER!!!!
Meg mellette pilates.
Tegnap tapostam fél órát! Komolyan mondom, hogy nagyon hasznos. Én érzem a combomon.
A séta is mozgás, azzal is lehet fogyni. Aki napi szinten 1-2 órát sétál és mást nem mozog, az is fogy pár kg-ot (persze, ha nem zabálja magát tele).
Arra azért kíváncsi lennék, hogy mozgással hogy lehet hízni.....
Nekem csináltak hozzá kapaszkodót, de már nem kell, mert jó lett az állóképességem! Engem fogyasztott is, meg izmosított is. 5 centi ment le combból két hónap alatt, de most akármit csinálok, nem mozdul a centi se és a kiló se.
az enyém is tescos de én fogyok tőle, és a többiek is akik ezt használják.
A tiétenek van fogantyúja? Mert az enyém csak olyan tescos fajta, amire ráállsz és kész, nincs kapaszkodója meg semmi..
Én hízni akarok és a taposót használom. Szerintem ha fogyni akarsz mást válassz, mert ezzel nem nagyon lehet!! Hisz olyan mintha sétálnál!
Szia! Én a weight watchers diétával fogyizok és mozgásként a taposót hasznlom. Most én is stagnálok, mert nem teszek érte sokat, hogy fogyjak, de heti 1 kg meg szokott lenni. Nekem a kritikus területeimre hat:comb és fenék.
Van olyan, aki rendszeresen használt-használ taposógépet? Ki mennyit fogyott tőle és mely testrészekre hat inkább.
Nekem mezei van. Általában fél órát szoktam taposni, elég intenzív módban. Ez kb. 700 kalória, legalábbis ennyit mutat a gép, de az csak egy átlag.
Én diéta, egyéb DVD mellett 5 kilót fogytam tőle 2 hónap alatt, de most nagyon stagnálok.
Kinek hogy használt?
Taposógép - tapasztalatok
További ajánlott fórumok: