Van-e valami betegséged és tudod-e a lelki okát? (beszélgetős fórum)

Szenvedély betegség onnan indul, amikor már nem mi irányítunk és az életünk minőségére negatívan hat a szenvedély.

(Ez nem szak szöveg, csak fejből)

Hát, az elhízás mögött sokféle ok húzódhat.

Feltételezem, oda figyelsz az étrendedre, a bevitt kalória nem sokszorosa a szükségesnek .....

Lelki, tudat alatti szinten ilyesmik jöhetnek szóba:

Elszigetelődés a környezettől, a külvilágtól, vmiért távol akarom tartani őket magamtól .... lehet egyfajta védelemkeresés, védőburok létrehozása magunk körül, vagy menekülés vagy a testünk elrejtése, a szexuális kisugárzásunk elrejtése, lehet a cél önmagunk "elcsúfítása", büntetése, vezeklés vmiért - nem szeretjük nem tudjuk elfogadni önmagunkat, amit persze tovább erősítenek a plusz kilók .....

Jelezhet egy fokozott igényt a szeretetre, figyelemre, kedvességre, biztonságra, és ha ezt kívülről nem kapjuk meg, akkor az evéssel pótoljuk. És pl. jelezhet egy fokozott igényt arra, hogy fontosak legyünk, tekintélyesek, befolyásosak, észrevehetőek, láthatóak ..... egyfajta figyelem felhívás, hogy héééé, itt vagyok, vegyetek észre ......

Az első lépés itt is az, hogy elfogadjuk önmagunkat olyannak, amilyenek épp vagyunk, hisz a testünk a belsőnket tükrözi, nem lehet más, míg mi belül nem változunk. A következő, hogy tudatosítjuk, hogy mi is a problémánk önmagunkkal, tehát azt kell megtalálnunk, miért van szükségünk jelenleg a plusz kilókra .... feljebb leírtam, néhány gondolatot ezzel kapcsolatban ..... ha szeretettel tudunk gondolni önmagunkra, a testünkre, és oldjuk lelki okát, akkor a kilók szépen beállnak arra szintre, ami ideális számunkra ..... persze ezt testedzéssel segíthetjük, de ne önsanyargató módon, hanem örömmel végezve.

ÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ

...de jóóóóóó,már neve is van:-))))