Update péksütik és termékek! (beszélgetős fórum)
54. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 50. - Keszani)
2011. júl. 7. 15:45
De hát nincs igazam? :-)) Ha nem a mennyiségi munka a fontos,akkor csinálok három olyan lábemelést hátra,hogy besírnak,aztán iszok egy kis L-carnitint :-P,és csomagolok.:-)
53. keszani (válaszként erre: 51. - 9c1b9b7ead)
2011. júl. 7. 15:45
amugy igazad van..nekem mig Rékára nyomtam akkor nem az emelos lábam fájdult meg hanem amásik begorcsolt. és az sem jo...+ugye nyujtás is kell, de ezeket lesporolja a dvd-rol. és ez sztem nagy hiba. mert sztem az erre edzok 80 százaléka nem is nyujt le.
52. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 48. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:44
na, az vóna valami :-)))
51. 9c1b9b7ead
2011. júl. 7. 15:43
Azt gondolom, a kevesebb néha több. vagyis, ha begörcsöl a farizmom, vagy valamim már edzés közben, akkor túlterheltem magam. Etért nem feltétlenül dvd-re végzem Réka gyakorlatait, hanem zenére, de betartom az ismétlés-számot. csak van egy trükköm...nem egyszerre csinálok mindent egy lábra, hanem köredzésként vézem, és máris nem olyan megterhelő. Jobbnak tartanám, ha a dvd-ken is nem egyszerre csinálna mindent egy oldalra, majd a másikat, mert így nem is lehet félbehagyni sem, hogy mondjuk egy részéig bírod, aztán legközelebb tovább... mert egyoldalas leszel. Vélemény?
Tudjátok mit? Megyek is edzeni! :-)
50. keszani (válaszként erre: 48. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:42
és az arcát kérlekfotozd le...de utálnának Téged ezért...foleg ha ezt mondanád nekik :D
49. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 46. - 9c1b9b7ead)
2011. júl. 7. 15:42
Inkább,mint hogy sírjál! :-D
48. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 45. - Miel77)
2011. júl. 7. 15:42
Mindig az jut eszembe,amikor azt mondja,hogy nem a mennyiségi,hanem a minőségi munka a fontos,hogy jó,bemennék az órájára, megcsinálok három lábemelést, DE AZT SZÉPEN! :-DDDD,és eljövök.:-D
47. keszani (válaszként erre: 46. - 9c1b9b7ead)
2011. júl. 7. 15:40
már megérte elolvasni :D
46. 9c1b9b7ead
2011. júl. 7. 15:40
De jó nevettem, csajok :-))))
45. miel77 (válaszként erre: 40. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:39
hát az igaz, be kell érni azzal ami van, és azt ismételni :)
44. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 43. - Keszani)
2011. júl. 7. 15:33
Gyúrjunk vazze! :-DD
43. keszani (válaszként erre: 42. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:26
:D van benne vmi :D akkor gyurjunk vazze :D
42. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 41. - Keszani)
2011. júl. 7. 15:24
Ha update termékekre sincs pénzem,szerinted kokszra van?? :-DD
41. keszani (válaszként erre: 40. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:20
szedj egy kis koxot aztán lesz :D máskulonben dolgozhatsz érte egy életen át
40. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 39. - Miel77)
2011. júl. 7. 15:16
Azokkal nincs is gond,de pl. az első meg a második dvd-n,illetve a mostani új Alakreformon is eléggé összecsapta a hasizmot.Okés,hogy neki szép,de mi is azt szeretnénk :-DDD.
39. miel77 (válaszként erre: 38. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:12
a napi 20perc önmagadért meg a 2009-esen is van 20 perces hasizom blokk, azok sztem elég jók, nekem ezek a kedvenceim :)))
38. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 36. - Miel77)
2011. júl. 7. 15:11
Nekem most már a comb is jól megy,a hasizmot szeretem talán a legjobban,bár szívfájdalmam,hogy minden dvd-n alig jut rá idő,csak pár perc (kivéve azt,amikor 30 percet csinált).Na de a fenék....Mindig azt érzem,hogy meghalok.Nem,először hogy nagyon fáj,aztán azt,hogy meghalok.:-D
37. miel77
2011. júl. 7. 15:09
tényleg mi a különbség Norbiék 3 cukra vagy édesítője közt? Erre még nem jöttem rá, melyik mire jó?
36. miel77 (válaszként erre: 34. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:08
jajjj azok gyilkosak, áááá úgy begörcsöl a hátsóm a felénél, én sem bírom végig csinálni, fáj mint állat. A felsőtest és hasizom edzések jól mennek, a popsira még gyúrnom kell. Combot meg nem csinálok... arra jó a cardió :)
35. levendula972 (válaszként erre: 30. - Keszani)
2011. júl. 7. 15:07
És pl. az édesítős cukrok is. Tapasztalat, rendesen meg tud hajtan, ha az ember megfeledkezik magáról, és mivel nem cukros csak édesítős, fájt a torkom, gondoltam bármennyi jöhet....
34. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 29. - Miel77)
2011. júl. 7. 15:06
Nekem a fenék részekkel vannak gondjaim...Van olyan dvd-je,amit egyszerűen a fenéknél még mindig nem tudok megcsinálni.Pedig minden nap edzek rá (soron kívül is 100-100 emelés lábanként),és évek óta vele tornázom,de még így se.
33. miel77
2011. júl. 7. 15:06
Nekem a rudi meg a puding nem hatott még, csak a péksüti :))))
Jajj egyszer ettem somlóit na az nem jött be, nem bírtam megenni.
32. levendula972 (válaszként erre: 28. - 7cdf5b0d96)
2011. júl. 7. 15:05
Úgy rémlik nálam is hatott már 2 db-nál.
31. miel77
2011. júl. 7. 15:04
Én most vettem az új termékük közül pudingport, kíváncsi leszek milyen lesz. 670 ft 200g az kb 4 rendes pudingnak felel meg, egész sok a többi termékhez képest :)
30. keszani
2011. júl. 7. 15:03
ha vki sok rágot eszik annak is hashajto hatása van. vmelyik éesíto okozza ezt, de most meg nem mondom pontosan
29. miel77 (válaszként erre: 26. - 9c1b9b7ead)
2011. júl. 7. 15:03
ez igaz, Réka tornái elég nehezek. Hiába futok már évek óta, akkor sem tudom még mindig végigcsinálni mindet, pedig lassan 2 és fél hónapja próbálkozom. Én is nagyon szeretem Rékát, és ha kitartó az ember, szépen lassan bele lehet jönni a tornáiba, csak nem ezzel kell kezdeni!!!
28. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 25. - Levendula972)
2011. júl. 7. 15:00
Én is úgy emlékszem,hogy a túró rudira van ráírva,hogy nagyobb mennyiségben elfogyasztva hashajtó hatású.Kinek mi a nagyobb mennyiség..Nálam 2 db után már hatott :-))
27. 7cdf5b0d96 (válaszként erre: 21. - Miel77)
2011. júl. 7. 14:59
Én a rizspudingjukat kedveltem meg.Elsőre nem ízlett,de aztán valahogy rákaptam...Bár ez is elég drága nálunk közel 400 ft egy adag.Igaz,nem normál puding méretű,hanem nagyobb.
26. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 13. - Miel77)
2011. júl. 7. 14:59
Egyszer- egyszer nem baj, ha eszünk. Az Alakreformos füzetben levő receptek jók, de reklám :-) Ha naponta u1 sütit eszik valaki, csak akkor fog fogyni, ha nagy a súlyfeleslege. A RR-féle általam imádott, de brutál gyakorlatsort pedig kizárt, hogy meg tudja csinálni TARTÓSAN, ha csak u1-et eszik, és nagy súlyfeleslege van. Ugyanis a RR-féle edzésterv szerintem haladóknak való. nem kezdőnek, nem középhaladónak, hanem annak, aki évek óta keményen edz. Ez is tapasztalat. Mert aki most kezdi, és előtte nulla edzés, az nem fog két hét után lazán 30-40 percet futni ennyi kajával, és még súlyzózni is :-) Mondom, én nagyon nagyra tartom Rékát, de ez a véleményem. :-)
25. levendula972
2011. júl. 7. 14:59
A túró Rudi, puding szerintem is finom. Viszont úgy rémlik rá is van írva a hashajtó hatás nagyobb mennyiségben,de ez szerintem az édesítőnek tudható be. Minden édesítős cucc hashajtó már kicsit nagyobb mennyiségben.