Új fogyicsapat kerestetik (beszélgetős fórum)
Általában az van, hogy a barátomékhoz mikor átmegyek mindig kell ennem, mert ők szoktak rendesen vacsorázni én nem, mert nem szeretek már estére enni.. Szóval átmegyek és megtömnek, az még jobb ha én szedek magamnak mert nem szedem tele a tálat, de amikor a kedvesem anyukája kedveskedik nekem azt később a gyomrom bánja meg. AMúgy sem szeretek estére nehezet enni mert úgy érzem magam mint egy szivacs, vagy mint aki ki lenne tömve, rossz érzés inkább akkor korgógyomorral fekszem le és semmi bajom tőle.. szóval, nagy nehezen lebeszéltem már, hogy ne tömjenek már annyiszor és a barátom is odafigyel arra, hogy ne tömjön kajával annyiszor mint régebben, most szó szerint ha néha rámjön az édességmajszolás náluk, kiveszi a kezemből és nem adja oda. Én mondtam neki, hogy szóljon rám és kicsit bele is szól, hogy mit eszem és mit nem!
És hogy sportoljak sokat mozogjak... mostmár a sexban is mindig én vagyok felül és komolyan mondom ha valami érdekes pózban vagytok úgy megtud mozgatni az egész...hogy másnap izomlázatok lesz! Legalább így is mozogsz ha te vagy felül sex közben ez egy kis ráadás.. kellemest a hasznossal.
A másik hogy tökéletes popsit akarok tavaszra, most jelenleg az motivál, hogy kinéztem egy tuti kis furdőruhát és megakarom majd venni és ahhoz azért kicsivel jobb alak kell majd mint ami most van nekem, szóval kell, hogy valami motiváljon! Titeket is motivál valami... ja és igyatok sokat mert kell a szervezetnek a 2-3 liter napi vízmennyiség vagy tea, de ne legyen cukros ital... wáá ezeket sem szeretem nagyon mert egészségtelenek hosszútávon. Sokkal több gyümölcs és zöldséget iktassatok be az étrendbe.. ja és nem kell pontosan egy diétát követni ha tudod tartani magad ahhoz, hogy kevesebb szénhidrátot vigyél be a szervezetedbe akkor tudsz magadtól is fogyni.. egyél változatosan és csökkentsd a szénhidrát mennyiséget, ne egyél annyi tésztát és kenyeret, meg ilyen kis nyalánkságokat. Inkább az egészségesebb dolgokra törekedj. Most nem azért, de nekem ezek a diéták.. hááát nem igazán jöttek be... mert aztán többet ettem mert már alig vártam, hogy vége legyen... inkább csinálom az én kis diétámat, már amikor megtudom állni, hogy ne egyek olyat ami lerakódik rajtam! Szóval kitartás...és akarat!
Köszi szépen!
Nagyon sokadszor rugaszkodom neki, 2-3 hétig megy is, de aztán rámtör a falási roham és akkor csak zabálok és zabálok és zabálok.
Szebben nem tudom leirni, mert az tényleg zabálás, amit olyankor teszek!
Keveset iszom, de próbálok odafigyelni rá. Reggelente csinálok másfél liter teát(üresen), ha az lecsúszik, már jó.
Edzeni, tornázni én most nem tudok, talán majd tavasztól valamit.
Ettől a pár kockától nincs is, de korábban én is megettem egyszerre egy táblát-és nem tartott ki hetekre, hanem szinte minden nap!!!
Most egy tábla(10 dkg) úgy 5 napig kitart, ez szerintem se olyan vészes.
Csatlakoznék én is, bár én majd csak holnaptól kezdem.
Én jocoanya diétán leszek.
Semmi kenyér, krumpli, rizs, tészta. Szóval semmi szénhidrát, kivéve a reggeli kávémat, mert sajnos nem tudom meginni édesítőszerrel. Nekem még mindig 30 kg-ot kéne ledobni.
Én az édességgel úgy vagyok, hogy néha napján jön rám a vágy: akkor egy tábla csoki hamizás és pár hétre elég/kibirom.
Egyébként ne legyen lelkiismeretfurdalásod miatta: kell az a napi csoki fejadag, hogy a boldogsághormonjaidat fel*zd.
Egy másik barinőm pedig évek óra próbálkozott babásodni. Orvostól orvosig jártak, mig a sokadik azt mondta: fogyjon le, és utána gondoljon a teherbeesésre.
Akkor ez a "beszólás" drasztikusnak tünt neki, de bele kezdett a Norbi-félébe.
Egy év alatt 25 kg-t fogyott, karácsonykor egy pozítiv tesztet tett a fa alá a férjének.
Azt a Norbi-félét sokan dicsérik, sokan ellene vannak.
Egy barinőm fél év alatt 18 kilót fogyott vele, majd terhes lett és akkor is próbált odafigyelni, 6 kg-ot hizott, 3,40-es babája lett.
A baba 2 hónapos, újra Norbival "eszik" és tornázik már, mégis rengeteg tejcije van.
Ja a torna! Nem, arra nagyon lusta vagyok! Vagy sajnálom az időt?, hogy az alatt a lakást körbe tudom nyalni és egyebek.
Illetve nyáron sokat bicajom (csak a könnyebb közlekedés miatt) és általában sokat vagyunk vizparton igy az úszás is megoldott amit szeretek.
Kétségtelen, hogy jól érzem utána magam de nem; pedig ez is csak elhatározás kérdése lenne, hogy egy kicsit ráerőszakoljam maga hisz a lányom szinte minden nap tornázik délután itthon.
Lenne kivel (mindig nyaggat), válogathatnék kazik között, és futkározhatnék a stepperjén ...
Én most faltam be a délelőtti szénhidrát-adagomat: egy csomag Norbi-féle Jó estét kekszet. Kb.160 kalória és Update1-es.
Én mindig igyekszem a kalóriára és a kódokra is figyelni.
Üdev a clubba:)
Mennyi kg az amítől meg szeretnél szabadúlni?
Tornáol valamit?
Azt hiszem én is csatlakozom mivel a sok-sok előirt fogyidiéta nekem sose válik be: vagy nem szeretem amiket lehetne enni vagy nincs rá lehetőségem azok hamizására vagy ...
Szóval én is olyan sajátos Magdala diétát szoktam csinálni ami be is válik: semmi kenyér (helyette Pászka), délután 5 után már semmi kaja, sok-sok főzelék, és lefekvés előtt Naturland salaktalanítő teát iszom.
3-4 napja hogy megint elkezdtem: mérleg szerint még nincs fogyás, de a farosomat már nagyon kényelmesen be tudom gombolni.
letty-félét:)
Szénhidrátot keveset eszem, inkább csak délelőtt, gyümölcs formájában. Délután hús, felvágottak, sajt savanyúsággal vagy zöldséggel. Se kenyér, se tészta, se krumpli.
Mindennapi bűnöm pedig pár kocka csoki-sajnos csokifüggő vagyok...
A naplómban minden nap írom, mit eszem.