Új fogyicsapat kerestetik (beszélgetős fórum)
Szerinted ha 10 napig diétázol, és utána minden visszaáll a régi kerékvágásba, akkor hosszútávon milyen eredményre számíthatsz?
Az a 10 napos diéta kb arra jó, hogy leadj pár kg izmot és lelassítsd az anyagcserédet.
Semmi minőségi táplálék nincsen benne. A szervezet "éhezik" a 10 nap alatt.
Ha valaki ad a véleményemre, akkor fogadja meg a következő mondatot:
Teljesen értelmetlen diétázni, és utána mindent folytatni a régi, megszokott módon! <b>Így nem lehet tartós eredményt elérni </b> Egy megoldás van: az életmódon kell változtatni. Apró változtatásokat kell eszközölni, de azokat nem 1 hétig, nem 1 hónapig, hanem örökké be kell tartanunk. (Persze időközönként belefér az elhajlás)
Hű, ez nem egy mondat lett :)
Természetesen: "összehozni"
Bocsánat
Sziasztok !
Remélem nem leszek nagyon off, de a segítségeteket kérném a következőkben.
Régóta vagyok itt tag, csak nem vagyok túl aktív. Folyamatosan küzdök én is leadandó 5-6 kg-val.
Most éppen a 2. babám után van még rajtam pár kg.
Ennyi bevezetés után amiről szó van:
Nem régen fejeztem be Grafológiai tanulmányaimat. A szakdolgozatomat szeretném hamarosan öszehozni.
Olyan lányokat keresnék, akik most kezdenének bele a fogyiba, és mondjuk legalább 10 kg-tól szeretnének megszabadulni, ill. komolyan zavarja őket súlyfeleslegük.
Azt szeretném nézni az írásban, hogy a leadott kg-ok után az írásban milyen változás mérhető.
Kérlek benneteket - csak hogy ne offoljak itt tovább - hogy ha tudnátok segíteni, és érdekelne, hogy mi rejlik az írásotok mögött, írjatok a következő címre, és a részlelteket megbeszéljük: andi.lelkes@chello.hu
Előre is köszönöm!
Szerintem nem! Bár ezerszer nehezebb, mint a taposógép! Mivel itt az egész tested dolgozik!
De tényleg hosszú távon lehet, hogy okoz problémát?! Nemtudom!
De nagyon....évekig versenyeztem. Megyi bajnok voltam...igen igen.bebizonyosogott, hogy a pufatagok nem süllyednek el. :)))))))))
Viszont ami problémás, hogy derékig ér a hajam mostmár, és uszi után majd 1,5 óra mire megszárad, emrt hiába szlikonos a sapi, valahogy mindig bejut aláa víz. infraszaunázni szoktam...bár már rég nem jutottam el, és masszázsra is csak havi egyszer sajna...de majd összekapom magam.
A térdnek minden jó, ami meleg...tapaszatat..már nem rendszeresen fáj, hála az égnek, csak ha nagyon megterhelem. Akkor meg van egy aloe-s krámem, ami melegítős, és az jót tesz neki :)))
Hmmm. most szomorú vagyok. De inkább a mozgás a fő cél. És ezzel a szarral többet egyszerűen nem lehet..oylan a kiképzése egyszerűen, hogy még az aktívan sportoló pasim is leesik róla alig 10 perc után. :))))
A taposógépet nem bírj a térdem és bokám...kézilabdáztam és tae kwan do -ztam pár évvel ezelőttig elég hosszú időn keresztül, és van néhány sportsérülésem, főleg térd és boka. És nem tesz neki jót a taposás, pont ezért a steppaerobic sem.
De majd kigondolok valamit. :)
Köszönöm a tanácsot..nem zaklatás. :)))
Ma kezdtem...de hajnalban kellett kelnem, és mikor a párom az épp rágcsált csokis kekszből egy falatot felém tolt, hát első kábulatomban gondolkods nélkül lenyeltem...büntetésből ma még egyszer 5 perces harcolást beiktatok azon a vacakon..de hogy leszállok vagy leesek róla??! aza jövő zenéje. :DDD
reggelire grillezett pulykamellet ettem ubival és paradicsommal.
Bár mivel egy órája volt, inkább ebéd, és akkor a reggelit máris kihagytam :)))))))