Új fogyicsapat kerestetik (beszélgetős fórum)
Akárhányszor ránézek erre a fórumcímre, mindíg azt olvasom, hogy új focicsapat kerestetik!!!
Tiszta hülye vagyok!:)
Szóval lányok, jó focizást, én szurkolok nektek pattogatott kukoricával!:)
Hali kiscsapat! Én nem diétázok csak mozgok hogy kevesebbet nyomjak a mérlegen. Nagyon lassú folyamat de így "talán" kiküszöbölhetö, hogy visszaszedjem rövid idö alatt! :-)
Mi az az "Atkinsezés"?
Most ettem 2 szelet pászkát körözöttel megkenve.
Legközelebb délután 3 körül lesz időm hamizni: 1 töltött zsemlét fogok megengedni magamnak.
Végülis most akkor ilyen "spec." napom van mert a körözöttbe és a zsemibe is tejföl + túró van.
Sziasztok!
szeretnék én is csatlakozni, kb.15-20kg-ot kellene fogynom, de hírtelen 10-zel is elégedett volnék. A magasvérnyomásom miatt mindenképp fogynom kellene, és el is kezdek mindig valamit, de eredmény híján pár nap után abbamarad. igazából nincs elég hitem, hogy sikerül. de a fórum segíségével hátha könnyebb lesz.
Sziasztok én is csatlakoznék. Már egy hete újra Atkins diétázom. Nem vagyok a mérleg híve. Már csináltam ezt a diétát és kilókba akkor sem nagyon látszott, csak ruhaméretbe.
Kezdek sokkal energikusabb lenni és most nagyon jól érzem magam a bőrömbe. Megpróbálom majd a tornát is valahova beszorítani, de egyenlőre ez nem megy
Jó reggelt, jó fogyást mindenkinek!
Indul a fogyi!
Mai menüm:
reggeli 1 alma - 1 narancs
ebéd: üres leves, 1 vékony szelet kolbásszal töltött karaj
vacsora: 1 joghurt
Meló előtt jön egy kis torna Norbival.
Délután meló, szerintem 11-kor ájultan fogok beesni az ágyba.
Ja és melóban fogok mérlegelni, hogy honnan indulok pontosan.
Mindenkinek kitartást!
Na hali!!
Lehet, hogy áttérek én is ide, mert a másikra már nemnagyon írnak. Igaz én már két hete Atkinsezek. Már ezer éve nem bírtam ilyen sokáig, de a mérleg segít. 79-80-ról indultam és már csak 74,5 vagyok. Álmom a 67 lenne, de az első cél, hogy 70 alá menjen a mutató. Az eddigi kajáimat a "mit ettél ma" fórumon lehet megnézni, de mostmár lehet, hogy ide fogom írni. Mindenkinek KITARTÁS!!!
Hello lányok!
Én is itt vagyok!:) Olvaslak titeket! Én is fogyni szeretnék, méghozzá május elejéig! Addig van idő, de én nem is vagyok híve a gyorsan leadott kilóknak, amik szépen visszajönnek! Inkább szép lassan alakulgatok! Szóval figyelek, de én nem tudok majd hetente nagy eredményekkel szolgálni!
Jocoanya! Ezek a duci tréningek (ahogy a neve is mutatja), direkt duciknak készültek! A dvd-n is ducik csinálják a Norbival! Szerintem menni fog!;) Ja, nekem az tetszik a legjobban, ahol Kovival és Katinkával van!
Ja, és azt is írjam, hány kilót szeretnék leadni? 10et!!! De már 7el is elégedett leszek!
Figyu-biztos nagyon ügyes leszel, én 80-ról indultam tavaly áprilisba, és most 69 vagyok.
Túl nagy diétát nem csináltam. Napi 2-3 db zsömle
kenyér nuku. Édesség túró rudi. Minden kajálás előtt almaecet 1ek-nyi 1,5 dl vizben. Jól égeti a
zsírt.Étkezéseknél,zsírszegény, és fele adag.
A tornát nem elfelejteni..pussza...számolj be,
hogy sikerült...:)
Szia!..nyugodtan merem ajánlani a Norbi dvd-it.
Most jelentette meg tavaly egy dobozba, 2 dvd is van. Nekem nagyon bevállt. Igaz szakadt rólam a víz. A has eltüntetésére is kiváló. Próbáld meg hidd el baromi jóó. A fenékre a Réka van. Add önmagad nevű dvd.Sulyzóval,pedig a karodat formálhatod. Oldal emelés félig nyújtott karral.
Vízszintestől ne menjen le. Kicsit fáj,de akkor
csinálod jól a gyakorlatokat. Sok sikert.Ha szeretnél még többet tudni,írj privibe.
Nekem inkább olyan segítségre lenne szükségem, ami a mozgással, tornával kapcsolatos.
Pl. ilyen sullyal milyen gyakorlatokat végezhetek. Vagy a has eltüntetésre, fenék kisebbitésre milyen tornákat ajánl.
Neki szerintem az az egy módszere van, amit a másik topikban hirdet. Ő abban hisz. Én is gyakran átolvasgatok, és legalább néhány ott olvasott tanácsot igyekszem hasznosítani.
Ideje se lenne szegénynek egy újabb lánycsapatra!:)