Testsúlyrendezés a Nagyböjt időszakában (beszélgetős fórum)

Nem tudom. :9--- (ez meg kutyalufi)

Holnaptól egy kicsit visszafogom magam az evéssel kapcsolatban, mert már meg is látszik.

:o) ez a pironkodó fej smily ugye?:))

Igen,de ma leböjtöltem:)

Szia:))

Nem vagyok orvos,de ha logikusan nézzük a dolgokat,akkor ,ha többnyire gyümölcsöt és zöldséget eszel,aminek 70-90%-a víz,akkor azt mondhatjuk,hogy az is léböjt,sőt,talán a rostok még jobban elősegítik a méregtelenítést.

Másrészről pedig én a könyvemben anno azt olvastam ,hogy több pár napos böjt sokkal jobb ,mint kevesebb hosszabb.

Szóval ha megeszed a narancsot,vagy a paradicsomot ,akkor is léböjtölsz,csak az épp nem 0 kalóriás,ennyi a különbség.

Hány napig szeretnéd csinálni?

Sziasztok, csatlakozhatnék hozzátok? én tegnap kezdtem az én kis léböjtömet, ami nekem legalább is nem csak vizből áll, hanem gyümölcsleveket is fogyasztok és ma paradicsom levest is házilag tartósitószer és cukor nélkül elrakott paradicsomléből. ezek szerintetek beleférnek?

az az igazság, hogy én fogyókúra végett kezdtem el a léböjtöt, amikor egy sima fogyúkúrával ugy éreztem hoyg stagnálni kezdtem.

nagyon drasztikus léböjtötö nem szeretnék naponta másfél óra edzés és szaunázs mellett élek egy egy teljesne 0 kalóriást nem birnék.

mit szóltok igy is lehet eredményes és kitisztulhat a szrevezetem a sok salakanyagtól?

Ma dőzsöltem:)))

Borsófőzeléket ettem kenyérrel vacsorára,salátát délután....szóval ezt a napot jobb ha el felejtem:D

Persze hús nem volt benne,szóval ....jóvanna,annyira megkívántam!:)))

Köszönöm,még van két hét,abban még szeretném ugyanezt az elvet tartani .

Pont most néztem az időjárást,nálunk csak hétvégére írnak felmelegedést,egész héten esős és borult idő lesz.

Nagyon ügyes vagy, le a kalappal.

A kitartásodért külön, meg a fogyásért még egyszer külön.

De azért vigyázz magadra, hét közepétől itt a tavasz.

Az igazság az,hogy mióta elkezdődött a 40 napos,csak egyszer ettem egy nap meleg kaját,a többi szinte nullkalóriás gyümölcs,vagy zöldség volt.Azt sem minden nap,hiszen beiktattam közben spontán lénapokat is és az utolsó időszakban szinte csak gyümölcsöket ettem,Volt közben olyan időszak ,amikor nem kívántam az ételt,szóval amikor úgymond elkezdtem a 10 naposat,igazság szerint már rég benne voltam,valamilyen szinten.

Ráadásul betegen kezdtem és most is sikerült be kapnom valamit,ami nem csoda,hisz hol egyik,hol másik gyerek volt itthon betegen.Szóval a nyugalom is oda volt,a pihenés sem jött össze ,így elég nehezen ment a dolog végig.

Az immunrendszer ,hááát,szerintem természetes ,hogy legyengül kissé,pláne ha betegek is vannak a környezetedben és nem vagy egyedül ,és kipihent sem vagy közben.

De amúgy ma már jobban vagyok sokkal,csak a torkomban érzek némi oda nem illőt,de majd rendbe jön:)

Fogytam 7 kilót,január közepe óta 10-et,egyenlőre ennyi a mérleg,de remélem az a maradék 5 is lemegy még a meleg napok beköszöntéig:))

Szia Myly,

nem baj. Az már inkább, hogy beteg vagy.

Valószínű, hogy most kisebb gondod is nagyobb annál, hogy a fórumot olvasd, de nem lehet, hogy az immunrendszered gyengült le?

Írtad, hogy te egész végig éhes voltál, illetve, hogy a gyomrod méltatlankodott. Ez nemcsak az első-második napon volt így?

Mindenesetre jobbulást, tankold magad vitaminokkal.

Nem jött össze,mármint nem úgy ahogy gondoltam.Tegnap muszáj volt megtörnöm a böjtöt.

Reggel úgy indítottam,hogy majdnem visszaájultam az ágyba,úgyhogy pár kanál méz és 1 óra fekvés után sikerült felkelnem,azt hittem a böjt miatt van.

Szóval megint csak 4 nap sikeredett,megtörtem a böjtöt,de jó döntés volt,mert estére belázasodtam,hát így a kettő együtt nem megy.

Viszont folytatom a többit a terv szerint,és két lénappal még tartozom, ha jobban leszek ,lerovom a tartozást.

Most még maradok pár napig a gyümölcsöknél,nyers zöldségeknél ,aztán jöhet a párolt vegyes zöldség,majd a legvégén a krumpli,kenyér ,rizs is.

:DDD

Tom:)

:DDD

Ilyen háttérrel?...Bakfütty!:)

Ma hibáztam,de nem árulom el,majd utána jót lehet rajtam nevetni:)))

Azért nem,mert így én már el is felejtettem:D

Úgy folytatom ,ahogy elkezdtem,de az 5 lehetőséget kivégeztem:)))

Egyébként jól vagyok,köszön:)

Végig olvastam a fórumot.Meglepődtem mennyien gondolták úgy ,hogy végig csinálják és most nincs senki...

...már csak ezért is ki kell tartanom:)

Köszönöm:)))

Hát igen az izzadást tapasztalom,rendesen,ilyenkor nem használok dezodor sem.

A többi dolgot(hajfesték,krém,testápoló)már rég "leböjtöltem magamról :)

Persze amikor elmegyek itthonról szeretek sminkelni és egy kis parfüm ,de mást nem használok ,talán nyáron baba olajat,ha kiszárad ,vagy kicsit megpirul a bőröm.

Most találtam véletlenül ezt a Béky László írást, abból egy kis részlet erősítésként:

"Sajnos az elmúlt fél évszázad az egész Glóbuszt kemizálta. Több százezer féle vegyszer van forgalomban, s ezek szennyezik a talajt, vizet, levegőt, növényt, állatot, embert.

Máskor évezredeken keresztül nem volt olyan nehéz a szervezetünk környezeti és mentális alkalmazkodási feladata, mint jelen évtizedekben. Ezért van annyi rákos, allergiás, reumatológia, emésztőszervi ,keringési és egyéb krónikus degenerativ betegség.

Vagy hozzászokunk, vagy elpusztulunk.

Kár szépíteni, ez a kérdés végső summája.

Ókori bölcseink ezt jó előre látták, tudták, ezért javasolják az időszakonkénti böjtöt.

De!!! A böjt nem azonos az éhkoppal, s mindenkinél más és mást jelent.

Első lépcső a lélek megtisztítása, a saját erkölcsi és vallási szokásaink szerint. A test böjtöltetése csak ezután jön!!!

Mentális görcsökkel TILOS böjtölni, mert a lélek terhei materiális energia hiányt eredményeznek az emésztő rendszerben, s baj csak tetéződi!

Nota Bene! Rágódik rajta, képtelen megemészteni, megfekszi a gyomrát, epéssé válik, megkeseredik, besavanyodik, van bőven ráutaló bölcs mondás!

Tehát, aki egész évben húst hússal evet, elég ha meghatározott ideig-ez alkat, anyagcsere típus, egészségi állapot függő- nem eszik húst, csak halt, tojást. Aki hal és tojás evő volt, annál marad a tej és tejtermék, aki ezeket ette, most elhagyja, a vegetárius áttér a tiszta gyümölcs kosztra, a gyümölcsevő /remélem ilyen már nincs / leveket iszik.

A böjt alatt megfordulnak az élettani folyamatok emésztés fiziológiai formái és felszívás helyett a kiválasztás kerül előtérbe.

Böjt alatt emelkedhet a hőmérséklet, pattanásos lesz a bőr, sűrű szagos lesz a vizelet, bűzös a széklet, bűzös a verejték. Mindezek idővel elmúlnak, s boldog külső, belső tisztaság idje köszönt ránk.

Böjtölni ajánlatos Húsvét elött hosszabban, negyedévente egy két napot, hetente-általában pénteken- egy napot, de alkattól függően ezen lehet enyhíteni."

Ezzel tudom, hogy tisztában vagy, csak úgy megerősítésképpen.

Nagyhéten jövök én is a magam pár napjával.

Szép napot.