Tegyünk az új testünkért (beszélgetés)

Pici Manócska én jól vagyok.

Jól érzem magam nagyon a bőrömbe. :)

szép napot mindenkinek :)

ma délelőtt: 1tejszelet, 1joghurt, 1szendvics, 1alma....

délután: 3tökör tojás 4szelet vékony sonka, fél zsemle...paprika paradicsom uborka...

nasi: 1pohár kola és egy pohár bolti csoki puding...

ki hogy van???

Sziasztok!

Mai edzés kipipálva. 90 perc torna jól átmozgatott. :D

Mai ebédem savanyú káposztás pulykahusi. Most cdsináltam lősször nagyon ízlett. :)

Reggel ettem egy pici házi sonkát natur joghurttal, és jégcsap retekkel.

Nagyon jó a mai nap.

Flórácska 1 hét alatt fél kiló szép eredmény. :) Legyél egy kicsit türelemmel. Én az első 2 hónapban nem láttam semmi változást a centikben csak ismerőseimtől kaptam a visszajelzést, hogy jó úton járok.

Sziasztok,

Az első hét elteltével fél kilóval mutat kevesebbet a mérleg. Centikben viszont nem igen látok változást. Akkor mostantól több torna :)

na mai nap is kipipálva volt séta és volt 40perc séta és 32km-ter tekerés is 40perc alatt. . .

jaj és ami még jó. . . párom is alakulgat már azokat a ruhákat hordja mint régen 100kg alatt :)

dupla öröm :)

és ez még nagyobb boldogság :)

szép napot:

mai nap eddig: 0.5l Pepsi cola

1tejszelet

1sonkás sajtos buci.....

reggel nagy futás volt...elaludtam :D de elértem a buszt :)

ti, hogy vagytok??

[link]

--> Láttátok már ilyen fajta vagy ehhez hasonló tornát? :D

szép estét...

kajcsi adag betartva volt séta és volt 35km-ter tekerés is,,,, :)

Sziasztok!

Ma egy nagyott sétálltunk Csengével és a Párommal. :)

A kajám is nagyon jól sikerült ma mert reggeliztem ebédeltem és uzsonáztam. :) Este meg jön a vacsi. :)

Kinek, hogy telt a mai nap?

előre is jó étvágyat neked...

a picurnak meg mesés álmokat :)

Igen. Csenge is szívesebben sétál kézernfogva kint az utcán. Így legalább ő is gyakorol.

Gondolom azért mert változik a táj és ez izgalmasabb neki is. :)

Ma már túl vagyok az edzésen nagyon jól esett.

Majd délben jönn a jól megérdemelt ebéd. :)

Csak előbb majd lefektetem a pici lányomat.

Sziasztok!

Mi is fogunk menni a lányommal sétállni. :)

Páromat megint megfogjuk lepni. :) Kimegyünk elé a megállóba. :)

jaj ne is mond olyan jó volt tegnap a szabadba lenni, két órás nagy séta...

ma is kicsi időt szorítok majd rá :)

Csodaszép Napocskasütéses Jó Reggelt! :)

Ettem már ma egy rozsos párizsis, sajtos melegszendvicset, tejjel, és lassan nekilátok a tanulnivalómnak, aztán go ki a szabadba, vagy a kiskutyámat elviszem sétálni, vagy játszok vele, de nem ülök itt bent a szobámban! :)

Pici Manó!

Köszönöm szépen én remekül vagyok, meg pici lányomis. :)

Nem sokára neki esek a 90 perces tornámnak. :) De még várok egy kcsit.

szép vasárnapot mindenkinek :)

mai nap jól ébredtem.....

reggelin sült tojás lesz sonkával meg 1zsemle, 1joghurt és egy jól megérdemelt csésze capuccino :)

ebéden: főtt párolt sertés és csirkemell vegyesen kis rizzsel és céklával....

ki hogy van ma???

Szép jó reggelt. :)

lovekills: néha kell egy kis lazítás. :)

Pici Manó én jólvagyok, ma reggeliztem is egy kis gabonapelyhet ami teljes kiőrlésű. :) Jól esett és most jól is érzem magam a bőrömbe.

Tegnap alig ettem valamit. Ez sem jó. Egyszerűen ne voltam éhes.

Szioka! :) Hallod, én meg ma spagettit ettem ebédre. Igaz volt lelkiismeret furdalásom, de én úgy vagyok vele, hogy néha az ember megengedheti magának, hogy azt egye amit tényleg szeret, csak nem egy nagy tállal. :) Nem csak zöldség-gyümölcshegyekből áll a világ. :P

Te mit ettél? :)

már jól vagyok...volt sok séta meg 40perc tekerés így már jobb a lelkemnek :)

hogy vagy??