Start 2011. 10. 03. Ki jön? (beszélgetős fórum)
Szobabicó teljesítve. Nem mondanám , hogy közben jól esett, viszont így utána teljesen fel vagyok töltődve. :-)
Adatok:
edzés idő:45 perc
Átlag pulzus:134
Max. pulzus:150
Own-zone:30 perc
Kal:639
Elégetett zsír:13.2g
Megyek is amíg még pörgök áthúzom az ágyat, és lekapkodom a függönyöket.
Szép napot nektek!
Ma szénhidrát nap van: gyümi leves lesz nagyon kicsike tejjel.
Párom sült pulykát fog enni :S
Már elő is készítettem holnapi gyüminapra egy kis gyümit. :D Igaz befőttes üvegből jöttek elő, de egyáltalán nem édesek. Nagyon kevés cukrot szoktam csak hozzájuk adni. És almán kívül amúgy sincs semmi más itthon, ami nem üvegben van.
Lencse sali finom lett, és szerintem is sok az a két nap gyümi nap egy kicsi édességért :D De persze Te tudod. :D
Én a tegnapi bűnözésemért, ma 40 perc tornát tervezek. Úgy is hétvége van, talán több időm is lesz rá.
Sziasztok!
hehe, én is elcsábultam keményítő nap délutánján :D kis pörkölt, meg kenyér, meg joghurt, meg keksz :D
Nem is folytatom. De nem stresszelek emiatt, tudom, hogy nem kellett volna.
Ma keményítek paradicsomos kápi a menü, ha még jó, ami nem biztos, mert 4 napos :-( (utálok ételt kidobni, és nem fogyott el a múltkori keményítő napon) Ha már feladta, akkor lencse sali lesz.
Neked jól sikerült a lencse saláta LauraJones? Fincsi lett?
Mai mozgásnak megmaradt a szobabicó, mert sajnos itt szakad az eső :-( Már csak rá kell vennem magamat valahogy.
Sziasztok!hát a tegnapi keményitő napom kudarcba fulladt!az a fránya édesség!!!ma meg holnap gyüminapot tartok,muszály büntetnem magam!!!!
pedig ma finom sütikét akartam sütni,de inkább nem mert ugysem tudnék ellenállni!!hát ennél jobbakat mindenkinek!
Fehérjenap megvolt. Brassói husit ettem tejfölös ubi salival. Fincsi volt :-)
Már várom, hogy 12e legyen, mert akkor mérlegelek legközelebb.
Mára nincs semmi mozgás, holnap viszont a szokásos bicaj, ha az idő közbe nem szól, mert akkor szobabicó, amit nemigen szeretek.
Veletek mi a helyzet mozgolódok?
Ide lehet sorolni a feldolgozatlan gabona növényeket is: köles,hajdina,bulgur,barna rizs
(Kölesből pl lehet zöldséges polentát, puliszkát, egytálételt készíteni....)
Bozoka!
Fel a fejjel! Lehet,hogy a front miatt fel vagy vizesedve, vagy havi lánydolgok...:S
Ezen kívül a zsírnál sokkal nehezebb az izom, és ha kocorogsz , akkor bizony fogy a zsír, és termelődik az izom.
Ne legyél kishitű meg fogod csinálni!!!
Ez a +3 egy próbatétel, ilyenkor
NEM SZABAD FELADNI!!!
Várunk szeretettel hétfőn! :-)
Most nekem is keményítőnapom van. Éhes vagyok, és ennék valami nassolni valót, mit lehet ilyenkor enni, ami keményítő?
Nem akarok krumplit enni pl... :S
szedd össze Magad!!! tisztulj ki, és hétfőn várunk!
A mérlegelésnél fontos, hogy mindig ugyanabban az időben mérlegeljünk, pl mindig reggel ébredés után.
csajok, ráálltam a mérlegre és + 3 kg :-(
szóval most mondhatjuk úgy is hogy nincs életkedvem. a hétvégén nem leszek, meg kell magam győznöm, hogy van értelme küzdenem. remélem sikerül és hétfőn jelentkezek!!!!!!!
Éhen halok...
A páromnak cupákos csülökből, körömből és lábszárból csinálok pörköltet, és isteni illata van... Alapvetően nem szeretem ezt a kaját, de ennek valami fenomenális illata van :D
Az én kis lencsesalim elkészült, ezt eszem majd ebédre, amíg ő szopogatja majd a falatokat...
Egyébként milyen dolgokban van még sok keményítő a krumplin, hüvelyeseken, káposztán... egyéb zöldeken kívül?
Sziasztok,hát sikeresen tuléltem a gyüminapot!sikerült,sikerült!!!!bár ma reggel egy kicsit szédültem,meg is ijedtem,de aztán minden oké!
ma tojást ettem meg sajtot,salival!imádom a sajtot!!!!minden jót mindenkinek!!!
Annyi fehérjét ettem 5 perce vacsira, hogy majd kidurrantam akkor, és most majd éhen halok :S Eddig ez a fehérje nap készít ki leginkább :)
Minden mást jobban viselek.
Holnap keményítő nap. Mit készítetek?
Nálam lencse sali lesz, amit mutattam. Estére pedig talán néhány szem héjában sült krumpli...
Páromnak sütök hozzá pulyacombit. :)
Vasárnap szénhidrát nap lesz, gyümilevest tervezek.
Most megyek. Szép estét Mindenkinek!
bejött :)
megvolt a zumba, 24 perc.
Jól vagyok, megyek ázni a kádba... büdös vagyok és izzadt :D
Mindenkinek gratula a mai naphoz, és kitartás a holnapihoz!
nekem 2 beagle-m van, esélyem sincs velük futni :) a nagyobbik egy vadállat, kerítéstől kerítésig menne, ha vinném :D és úgy kéne eltépni a kerítésen túli kutyiktól :D
a kicsi meg rosszul lenne, mert már a kapun is úgy kéne kiráncigálni :) ő itt kezdte az életét a házban, sosem volt azon kívül. :D
Elköszönök, az elöbb leírtak miatt, mert ebben a szobában ahol a gép van nem élném túl!
Nagy simi a kutyiknak,neked pedig kitartás, és ragasztgasd ki holnap a táblázatokat,mert tök jó ötlet!
Szép estét!