Sikeresen lefogyni (beszélgetés)

sziasztok!

Nekem olyan sokat kellene fogynom, hogy nincs kedvem elkezdeni:(

Kilátástalannak tűnik az egész, eddig semillyen módszer nem vált be, kb fél éve abbahagytam az egészet. Tartom ugyan a súlyom, de az kevés.

Kedves ALLICS, te hogy csinálod?

Sziasztok!

Nagyon örülök,mert hétfő óta már lement 1,3kg,bár már egyszer tartottam itt szerintem azért megy most ez gyorsabban.

Már csak 6,5 kilót kell fogynom...remélem márc végéig sikerülni fog akkor lesz 1 éve,hogy elkezdtem fogyózni.

167 cm.

Nálam a torna mostanság teljesen elmaradt. És enni is eszek, viszont folyamatosan stresszelek. Kezdek visszaszokni az édességre is, és folyamatosan olyan fáradt vagyok, mint akit agyonvertek.

Sziasztok!

A tegnapi nap nekem is jól sikerült,nem ettem mellé,de sajnos a kézi edzés elmaradt.Már múltkor is elmaradt lehet,hogy valami más után kellene néznem...

Tegnap óta már lement 90 dkg:)

Sziasztok!

Sajnos, úgy tűnik válunk!

Én elértem a 65 kg-os álomsúlyt. :-(

Elég gáz az egész helyzet, de nem akarlak Titeket a részletekkel fárasztani. Volt itt már minden, ami belefér.

Szia!

Mostanában nekem sem megy valami jól.Napközben minden jól megy,de amikor a párom hazajön eszem vele:(Nagyon nehéz megállni,elszállt a kitartásom pedig még szeretnék fogyni vagy 5 kilót.Az eredi célomat már elértem és a régi formámat is visszanyertem,de szeretném még ezt fokozni.

Remélem sikerül újra kezdenem...

Mindenkinek sok sok kitartást!!!

Nem lehetünk gyengék!

Hello mindenkinek.Nagyon elvagyok keseredve mert holnap december 1 es a fogyokura nemhogy a maradek 5 kg nem ment le,hanem visszajött kb 10kg.Teljesen kivagyok bukva.Egyszerüen eszek esz nelkül,a tornat abbahagytam a farmerek mar alig jönnek fel,naghyon elvagyok keseredve.Én a nagy fogyast 2007 juli közepen kezdtem 81kg.ról es 1 ev alatt iden juli 17re lement -19kg.Es azóta a leadott 19kg.ból az elmult 4.5honap alatt visszajött 10kg.Bar öszinten magunk között annyit eszek vagyis nassolok amennyit birok.A Milka tablacsokit 1 nap min.kettőt turo rudit 5 db.ot egy nap szóval vegem van.

Ti hogy álltok?Annyira szegyellem magam hogy igy föladtam es oda a büszkesegem hogy ennyit fogytam,de ugy erzem holnaptol UJRA NEKIKEZDEK.A December a kedvenc hónapom mivel nekem minden jeles ünnepnapom decemberben van nevnap,szülinap,karacsony minden.December 21.én megyek haza es akkor fogok anyuval talizni aki nem is tudja hogy esz nelkül eszek,es hat ö volt a legföbb tamogatom a fogyasba es mindenben biztat,ugyhogy kemény 3 hétnek nézek elébe.Fogok majd a fórumra jönni minden este irjatok majd ti is.

Meg ha stressz van en olyankor is csokizok es sütiket eszek,mas normalis ember olyankor nem eszik mert nem mey le egy falat se a torkan de nekem sajnos igem.

Irjatok.Üdv

Panka hogy hgy elköltöztetek a ferjedtől?Végleg?

Szia!

Tornáztál a fogyókúra alatt?Pont emiatt is javasolják a sportot,szerintem még most is lehet vele javítani a bőrödön.

Sziasztok!

Na hogy haladtok,vagy már mindenki feladta azért nem írtok???

Sport: Pilates, Callanetics egy kicsi, illetve gimnasztikalabdán amit kitalálok. Sajnos a gerincsérv miatt nem merek mást csinálni. Pár hónapja elkezdtem futni, de 3 alkalom után zsibbadt a bal lábam. De ezekben (Pilates, Callanetics) vannak direkt gerincerősítő, tartásjavító gyakorlatok, és jobbnak érzem, erősebb a hátam, a gerincem.. Lehet, hogy majd kis idő múlva próbálok valami izzasztóbbat, mer igazából az kellene.

És Te?

Szia!

Köszi, jobban van. Igazából nem érezte rosszul magát. Csak annyit mondott hétfő este, hogy fáj a füle. Kb. másfél éve volt egy ilyen, de nem volt se lázas, se rosszul nem érezte magát. A doki azt ondta, várjak még egy-két napot, lehet, hogy csak "bepalizott" a gyerek. Rá két napjára hívtak a bölcsiből, hogy nincs különösebb gond, jól érzi magát, és játszik, csak(!) kifakadt a füle. Úgyhogy egy hétig folyta gennyes trutyi a gyerek füléből. Na ezt most elkerülendő inkább elvittem a dokihoz, és kezdődő fülgyulladása van. Úgyhogy antibiotikumot kapott. de szépen gyógyul, hétfőn már mehet az oviba.

Remélem jobban van a kislányod Panka!!

Nekem is sokan mondják,hogy már jó vagyok így is,de amíg én nem érzem ezt nem hagyom abba.

Sportolsz is valamit?

Jól elfórumozgatunk itt ketten: :-)

Ez jó, hogy még tűztél ki magad elé célt, vissza legalább biztosan nem hízol.

Nekem fél kg visszajött, kicsit hanyagoltam magam a napokban. Ma már jobban odafigyeltem eddig legalábbis. Megbetegedett a kislányom, és kicsit ideges is vagyok miatta. Bár szerencsére még az elején vagyunk a fülgyulladásnak. :-( Remélem nagyon nem keveredik bele.

A kilókkal én is így vagyok. A 65-tel én is kiegyeznék, de ha egyszer az ember megérzi az ízét a dolognak... :-) Majd meglátom.

Mindenki azt mondja, hogy így vagyok jó, de ha én nem érzem jól magam a bőrömben. Egyedül anyukám az, aki mindig támogat ezekben, neki is nagyon fontos a súlya, kinézete. Ő az, aki rögtön észreveszi, ha fogytam, híztam, és ennek hangot is ad. Néha ennek nem örülök (általában, ha híztam), de ő legalább őszinte.

Az eredeti célomat már elértem az -25 kiló volt.Most már majdnem 30 kilóval vagyok kevesebb ezért nehezebb szerintem ez az ötös,mert már bennem van,hogy tulajdonképpen így is eleget fogytam már.

Most amennyi vagyok ennyi voltam a meghízás előtt,de most úgy döntöttem 60 kg akarok lenni:)

Én is tudom, hogy jobban is mehetne. A célomat nem érem el a - 5 kg-mal, de azzal már elégedett leszek. Igazából jó lenne lemenni olyan 60 kg körülre, de nem akartam túl magasra tenni magamnak a lécet, így kisebb az esélye a pofáraesésnek.

Amúgy a leadott kilókról szerintem Te jobban tudnál mesélni. Minden elismerésem a Tiéd. Nem tudom, én képes lettem volna-e ekkora teljesítményre.

És az tuti, hogy ezzel az utolsó pár kilóval fogsz a legjobban megszenvedni. Meg azzal, hogy utána meg is tartsad. Én most érzem azt, hogy ezt tudnám csinálni, ezt az életmódot. A torna is megy, érzem, hogy erősebb vagyok. Jó lenne valami kardio edzést csinálni, de a gerincsérvem miatt nem merem. Bár érzem azt is, hogy erősödtek a gerincet tartó izmaim, és talán majd megpróbálkozok valamivel. Futni például imádok, versenyszerűen csináltam is ifjúkoromban. De ez a rohadt gerincsérv betett neki.

Szóval ha elérem a 65-öt, akkor újabb célt tűzök ki magamnak. De most már lassabban megy, én is érzem. Az első két hétben ment le centiben is elég jól, de most eléggé stagnáló a helyzet. De azért csinálom, mert jobban érzem magam, nőtt az önbizalmam is. Kitartás!

Nem fogom feladni,de tudom,hogy jobban is mehetne.

Nézem a mérlegelődet Te már majdnem el is érted a célodat:)Ügyes vagy!

Szia!

Na jó, a hétvége nem számított bele a normáliskajálásba. De ma megpróbálom helyrehozni.

Amúgy nagyon bírom, és élvezem is most ezt. Eddig mindig gyorsan vártam eredményt, és mindig csalódtam. Azt hiszem, most éreztem meg ennek az ízét, hogy lassan de biztosan így is lehet. 3,5 kg ment le egy hónap alatt, és nem kellett megszakadnom. Néha becsúszott egy kis süti, vagy fehér kenyér.

De nagyon büszke vagyok magamra, hogy eddig így ment, és érzek erőt folytatáshoz. A lényeg, hogy ne adjuk fel, ha becsúszik egy kis hiba az elképzelésbe.

Szia!

Én pont a kajával nem bírok:(Mindent összeeszek nem hittem,hogy ez az utolsó 5 kg ilyen nehezen fog lemenni.

Sziasztok!

Holnap letelik az egy hónap. Hogy álltok? Én a kajálást teljesen jól bírom, de most úgy érzem, úgy leállt az egész. A tornával kéne kicsit beerősíteni, de az idő...

Sziasztok Lányok!

Lement még egy kiló, de az elmúlt hét elég keserves volt nekem. Talán azért mert szabin voltam, ráadásul többnyire otthon. Ettől függetlenül mégsem volt több időm tornászni, mint általában. Centiben nem nagyon ment most le semmi. Nálatok mi újság?