Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Segítség! Kötelező szénhidrátmentes diéta.. fórum

Segítség! Kötelező szénhidrátmentes diéta.. (beszélgetős fórum)


1 2
33. angelic smile (válaszként erre: 17. - 408020f45e)
2014. jún. 29. 10:25
Vedd ki a szóközt! Írtam is, hogy másképpen nem tudtam betenni a linket, mert nem engedte.
32. varga.nora (válaszként erre: 26. - B486c9cf7d)
2014. jún. 26. 11:07
160 gramm mellett is lehet fogyni, csak nem mindegy, hogy valakinek mennyi súlyfeleslege van.
2014. jún. 26. 10:59

Sziasztok!

Nyitottam egy klubot ahol zártabb körülmények közt is tudunk beszélgetni az egészséges életmódról. Akit érdekel csatlakozhat ;)

neve: A legjobb formád elérése mozgással és helyes táplálkozással

30. Bcicus (válaszként erre: 29. - B486c9cf7d)
2014. jún. 25. 22:14
Hát pedig a normális élethez hosszú távn főleg ha az ember fogyni akar ennyi kell.
29. b486c9cf7d (válaszként erre: 28. - Bcicus)
2014. jún. 25. 22:02

Dehogy minimum:)

Kihalt volna az emberiseg, ha az lenne a minimum.

28. Bcicus (válaszként erre: 26. - B486c9cf7d)
2014. jún. 25. 22:01
Tilos fehér lisztet és cukrot fogyazstani. Egyáltalán nem sok 150-160 ami minimum kell egy embernek és ezzel elehet fogyni.
27. b486c9cf7d (válaszként erre: 25. - Zebracsikó)
2014. jún. 25. 21:57
A paleo is.
26. b486c9cf7d (válaszként erre: 18. - Bcicus)
2014. jún. 25. 21:56
A 160g szerintem sok. Persze ha zsomleket kell leguritgatnia, akkor konnyen osszejon.
25. zebracsikó (válaszként erre: 24. - B486c9cf7d)
2014. jún. 25. 21:54
mert egyenletesen tartja a vércukorszintet
24. b486c9cf7d (válaszként erre: 20. - Zebracsikó)
2014. jún. 25. 21:54
A kitalaloi egy kivetelevel mind rakban haltak meg, miert is jo akkor a makrobiotikus dieta?
23. 3da8f53e4a (válaszként erre: 2. - 3da8f53e4a)
2014. jún. 25. 18:22

Minden kajában van valamennyi ch, és mivel ch mentes diétát írtál csak azért linkeltem be neked.


Orvosi felügyelet mellett, folyamatosa teljes vér/vizelet vizsgálattal változtattam az életstílusomon. Minden eredményem tökéletes volt és dicséretes :)


De tényleg jobban teszed ha kikéred egy orvos véleményét is előtte...

2014. jún. 25. 16:55
Köszi a hozzászólásokat, jobban körülnézek, aztán csak lesz valami :)
21. Molyka
2014. jún. 25. 15:01
Nekem a FB csoport segít a legtöbbet. Ha FB tag vagy, ott van egy nagyon nagyon tuti csoport...
2014. jún. 25. 14:56
állj rá a makrobiotikus diétára, és nem kell gondolkodnod a részleteken :)
19. zebracsikó (válaszként erre: 17. - 408020f45e)
2014. jún. 25. 14:55
de, csak van benne egy szóköz
18. Bcicus (válaszként erre: 1. - Fdf1f337c1)
2014. jún. 25. 14:52

Inzulinrezisztencia esetén (meg egyébként is) tilos a ch mentem diéta.

160g CH diétát kell tartani. Ha küldessz priviben mail címet tudok egy kis anyagot küldeni róla amit anno én kaptam és ha van kérdésed szívesen segítek.

17. 408020f45e (válaszként erre: 7. - Angelic smile)
2014. jún. 25. 14:34
Nem érhető el! :(
2014. jún. 25. 14:24

Több IR-es is van itt a hoxán, akik vezetnek étkezési naplót. Keress olyanokat, van akinek van külön receptes naplója is.

adri0128 - nak mindkettő naplója van, keress rá szerintem :D De mások is vannak, akiknek van naplója, érdemes kutakodni!

15. Zebra25 (válaszként erre: 13. - Fdf1f337c1)
2014. jún. 25. 14:09

Itt rengeteg fórum van az IR-ről, és sok sorstárs sajnos.

Szintén IR és pmalulműxim is van, meg persze sok más bajom. Rendszeres és egészséges táplálkozás, sok mozgás és rendbe fogsz jönni. Gyógyszert én sem szedek rá.

2014. jún. 25. 14:06
a lényeg, hogy ne lökdösd a vércukorszinted!!! ezt sajnos egyes orvosok úgy gondolják, hogy ch mentességgel lehet elérni, pedig hülyeség
2014. jún. 25. 14:04

Igen az egyensúly az, amit meg szeretnék találni.

Próbálok recepteket gyűjteni, remélem nekem is sikerül majd mint nektek.

2014. jún. 25. 13:57

Szerintem olyan diéta csak akkor létezik ha az ember vizet eszik meg iszik csak, semmi mást. A zöldségekben is meg a gyümölcsökben is(bennük van csak igazán sok)van szénhidrát.

Szénhidrát kell, és a falnak tudok menni attól, hogy mennyire félnek az emberek a jó szénhidrátoktól is.

Figyelni kell, hogy a vércukrod ne ingadozzon. A sport pedig szintén kihagyhatatlan, különben pár év és már cukorbetegséggel fognak kezelni.

2014. jún. 25. 13:57
Köszönöm, elolvasom mindenképp. Gyógyszert nem kaptam, mert elvileg egészséges életmóddal kiküszöbölhető a probléma.
10. Szalmalány (válaszként erre: 5. - Fdf1f337c1)
2014. jún. 25. 13:56

Varga.nóri vágja a diétát, tuti nem mond rosszat.

Az meg, hogy egy ismerősöd szerint nem lehet enni szénhidrátot, az nagy butaság, ugyanis nem élhetsz vizen és zsíron, húson, mert abban nincs csak szénhidrát.

Minden egyes salátalevél, zöldség, gyümölcs tartalmaz ch- t.

Nem mindegy mennyit és mikor eszel, de ha javulni szeretnél, akkor az IR diétára mész rá.

Saját tapasztalat, -34 kg, valamint jó eredményeim vannaky (el is hagyhatom a gyógyszert nemsokára). Én is IR - es vagyok, nem légből kapom az infót.

9. varga.nora (válaszként erre: 5. - Fdf1f337c1)
2014. jún. 25. 13:53

Biztos, hogy lehet.

Nézz be erre a fórumra, én is tőlük okosodtam ki anno:

[link]


Én diétáztam, gyógyszert szedtem és mozogtam és kb. 10 hónap alatt fogytam tavaly 40 kg-ot, most pedig 31. hétben járó kismama vagyok!!! :D


Ha olyan súlyos az IR-ed, akkor gyógyszert kaptál rá??

8. angelic smile (válaszként erre: 7. - Angelic smile)
2014. jún. 25. 13:52
Olvass bele! Csak szóközzel tudtam elküldeni.
2014. jún. 25. 13:52
[link] mp.eu/web.php?a=inzulinrezisztencia&o=u9pPnpjiDK
2014. jún. 25. 13:52

Ne dőlj be minden divatos, légből kapott diétának, ami nélkülözi a hozzáértést, ezzel nem jó játszani.

Kötelezően be kell vinni bizonyos adag ch- t a szervezetedbe, főleg, ha kaptál gyógyszert is, mert hipózás alakulhat ki.

A hivatalos IR diétát, ha kell (dietetikus állította össze), át tudom küldeni, ha adsz egy email címet. Ebben összefoglalva van a lényeg.

Azt sem mondták, hány grammos diétát kell tartanod? Szerintem keress egy hozzáértő orvost/ dietetikust, de addig is iránymutatónak jó ez anyag (ha kéred).

Priviben el tudsz érni, vagy ha kell valakinek az anyag, átküldöm, de priviben írjatok.

2014. jún. 25. 13:48

Köszönöm a tippeket. Engem nem is a fogyás, mind inkább a helyes táplálkozás érdekel (ami valószínűleg némi súlycsökkenéssel jár).

Beutalót nem kaptam, viszont szerintem is az lesz a legjobb, ha felkeresek egy dietetikust, mert magamtól nem fogom tudni megoldani. varga.nora szerint lehet enni, egy ismerősöm szerint nem lehet enni szénhidrátot. Úgyhogy nem tudok dönteni...

2014. jún. 25. 13:36
Az orvos nem küldött el dietetikushoz? Szerintem ilyenkor alap lenne! Kérd meg, hogy adjon beutalót, vagy kérdezz utána, lehet, hogy anélkül is mehetsz valahova. Egy cukorbetegnek is elmagyarázzák, mit egyen, nem neked kell kitalálnod, ehhez tényleg szakember kell.
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook