Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mi a véleményetek a szénhidrátmentes diétáról?Nincs semmilyen veszélye? fórum

Mi a véleményetek a szénhidrátmentes diétáról?Nincs semmilyen veszélye? (beszélgetős fórum)


1 2 3
2011. júl. 11. 12:16

Sziasztok, a finomított lisztes és cukros szénhidrátokkal van a baj.


Én első hónapban nem ettem teljes semmi szénhidrátot, s fogytam 6 kg-ot, aztán teljes kiörlésű dolgokat, zabpelyhet és natúr magokat, és így is mennek rólam a kilók, igaz kicsit lasabban. Édesség és fehér lisztes dolgok kizárva.


Ja meg testmozgás :).


Egyébként akinek okostelefonja van, tök jó fogyikövető programok vannak :).

69. Kira88
2010. jún. 17. 19:40

El se tudom képzelni,hogy lehet ezt kibírni...minden elismerésem azoké,akiknek sikerül.

Én szénhidrát nélkül nem is tudok jóllakni,szóval bele se kezdenék ilyen diétába(szerencsére nem is kell)

Mondjuk húsmentes étrendet viszont bármikor tudnék tartani- nem vagyunk egyformák.

2009. okt. 4. 18:02
Sziasztok!2 hete csinálom és még bírom a strapát,mennek a kilók és én boldog vagyok.Kitartást mindenkinek!!!!!
2009. okt. 1. 21:28
én csak hamletet eszek ,meg felvágottat,csirkét és halat,Flora margarint meg zöldségat.2hete csinálom,nem tudom most a koleszterinemet.Ez a 7-es érték szept.16-án volt. hónap múlva megyek vérvételre.Eddig majdnem 4 kiló lement.A doki azt mondta fogyóznom kell,remélem lejebb megy.
66. 00346cf747 (válaszként erre: 65. - Kecskemama)
2009. okt. 1. 15:00
Szia, nálam nincs egyéb probléma, és ez sem volt, amíg hagyományosan étkeztem. Amióta zabpelyhezek, almázok, zöldség-gyümölcs, tudatos válogatás, azóta romlott el. Ugyanannyi, mint a tiéd.
65. kecskemama (válaszként erre: 64. - 00346cf747)
2009. okt. 1. 13:43
Neked is magas a koleszterined?én is azért kezdtem a diétát.Na meg a vérnyomásom is magas,de azokra szedek gyógyszert.A koleszterinre nem akarok ,marad a diéta.Azt mondják a fokhyagyma mind a kettőre jó.Neked milyen magas?Nekem:7.
2009. szept. 30. 19:53

Sziasztok, látom, itt tudományos értekezés folyik :)

Valaki meg tudná mondani, lehetséges-e arra élettani magyarázat, hogy teljesen zöldséges, fehérjés, szénhidráttól, zsiradéktól mentes, max. olívaolajas étrendtől felmehet a koleszterinszint?

Elvileg nem, de a gyakorlat nem ezt igazolta.

2009. szept. 30. 19:44
Még bírom a diétát és ti hogy vagytok vele?
62. 2d5a00656a (válaszként erre: 61. - Kisfüles)
2009. szept. 27. 20:39
Hát akkor ezt kéne eldöntened,hogy kövér,vagy életerős szeretnél lenni....Te is tudod ,és érzed,mit akarsz,csak úgy érzem az akaraterőd nincs a toppon?!
61. kisfüles (válaszként erre: 46. - 2d5a00656a)
2009. szept. 26. 16:57

Szia csalánlevél


Köszönöm szépen a választ.Ha azt szeretnéd tudni,hogy mit szeretek,hát erre nagyon egyszerű a válasz,A LENCSÉN KÍVÜL MINDENT SZERETEK,ÉS MINDENT MEG IS ESZEK,HA MÓDOM NYÍLIK RÁ.Sajnos,arra is képes vagyok,hogy este későn egyek zsíros kenyeret hagymával,ha megkívánom,no meg sajnos nagyon szeretem az édességeket.Minden nap ki találok valamit,csak hogy édességet egyek.Valószínű,hogy ez és a nagyon kevés mozgás vezetett ide,hogy most nagyon kövér vagyok.

2009. szept. 26. 12:22
Egy hét alatt 2,5 kiló !Nem semmi!
2009. szept. 25. 20:04
A cukormentes kv belefér:)
58. doxikri (válaszként erre: 57. - 2d5a00656a)
2009. szept. 25. 09:57

Aha. Na, mi olyan minimális mennnyiségű cukrot eszünk, hogy azt nem kell kiváltanom semmivel!

A múltkor rá is faragtam, mert nem volt itthon cukor és jöttek vendégek váratlanul....hm...keserűen itták a kv-t! Ez van!

57. 2d5a00656a (válaszként erre: 55. - Doxikri)
2009. szept. 25. 09:51
Egy szép kis növény aminek édesek a levelei,és szárított porított formájában édesítőnek használják cukor helyett.
56. reni79 (válaszként erre: 54. - Kecskemama)
2009. szept. 25. 09:01

Szia!Én tavasszal kezdtem és 5 kg.ment le(De ez sem olyan gyorsan) de abbahagytam a mozgást és azóta nem fogyok.

Az egy hét alatt 2 kg az jó,mert azt biztosan Te is tudod hogy ami hamar megy le az hamar vissza is jön.Ezért sem szabad gyorsan sokat fogyni!

55. doxikri (válaszként erre: 44. - C0048dfb7e)
2009. szept. 25. 08:57
Mi az a stivia?
2009. szept. 25. 08:47

Szia!Köszi a biztatást!egy hét alatt lemnt majdnem 2 kiló.(1,9)

Azért ez jó ,de a tea hatása nem lett meg.

Te mióta csinálod?

53. reni79 (válaszként erre: 33. - Kecskemama)
2009. szept. 25. 08:15
Nyugi!A fogyáshoz idő kell!Nem szabad siettetni!
52. 2d5a00656a (válaszként erre: 51. - Ani001)
2009. szept. 24. 21:37
Magasság kérdése ,de ahhoz hogy ártson egyébként is hónapokig kéne ketózisban tartani a szervezetet,ami elég nagy önfegyelem...
51. ani001
2009. szept. 24. 21:31

Sziasztok!


Szerintem nem veszélyezteted, ismerek olyat aki 75 kg-san csinálta ezt és nem lett semmi baja:)

50. 2d5a00656a (válaszként erre: 49. - C0048dfb7e)
2009. szept. 24. 21:30
De ő csak 80 kiló körüli ahogy írja,nem veszélyeztetett kategória..
49. c0048dfb7e (válaszként erre: 1. - Kisfüles)
2009. szept. 24. 21:27

Szia!


Én PCOS beteg vagyok. Magas volt a terheléses inzulinom, és 110 kg voltam.

Babát akarunk, és azért kezdtem el a diétát. A doki állította össze. Kezdtem 160 gr. szénhidráttal, és fél év után 150 gr szénhidrát volt.

Napi 5xör étkeztem és egyáltalán nem éheztem.

Egy év alatt 30 kg minusz. Nem veszélyeztettem vele az egészségem.

A hirtelen nagy fogyás ugyanúgy megterheli a szervezetet mint a túlsúly.

48. Newsy (válaszként erre: 47. - 2d5a00656a)
2009. szept. 24. 21:26

:)

értem persze

csak kiakartam békíteni az ellentétet, mert úgy látom a lányok elbeszéltek egymás mellett... s pont arról volt szó, hogy ők ketten igen is mástól vannak rosszul... csak ennyit akartam, s nem okoskodni, vagy kötekedni :)

bocs, ha annak tűnt

47. 2d5a00656a (válaszként erre: 45. - Newsy)
2009. szept. 24. 21:24
Igen ,ebben igazad van,de itt nem egy beteg/cukorbeteg/ szervezet etonfelszabadulásásról szólt a kérdés ,hanem egy egészséges szervezet ketózisos fogyásásról,és ez,hát mondhatjuk, egészen más tészta.../Tészta semmiképp:)/
46. 2d5a00656a (válaszként erre: 1. - Kisfüles)
2009. szept. 24. 21:22

Szia Kriszti!

Valóban létezik olyan fogyásfajta amivel ch /szénhidrát/mentesen nagyon sokat lehet fogyni viszonylag rövd idő alatt.Ezeknek a diétáknak az összefoglaló neve Lowcarb diéták,és ezen belül a legnépszerűbbek az atkins és a southbeach diéta,de millió változata létezik.A lényege az hogya diéta elején 20 ch alá kell enned egy nap,de kalóriakorlátozásnincs,ezért nem vagy éhes.Nagyon hatásos nagyobb túlsúlynál,és fehérjefalóknál.Tudni kéne rólad hogy miket szteretsz ahhoz hogy be jön-e ez neked.

45. Newsy (válaszként erre: 40. - 2d5a00656a)
2009. szept. 24. 21:19
ne haragudj, vsz erre a fórumra én sem írok többet, ezt tanultam, s ezt tanítom, de mivel önkritikus vagyok, s meg is ijedtem, hogy hülyeséget írok, utána néztem, s nem kevertem össze semmit, max most már pontosíthatom, hogy 1 típusú cukorbetegségben (ha kezeletlen, vagy rosszul kezelt), mivel a sejtek nem tudják felvenni a glükózt ezért magas a szintje a vérben, csak zsírt és fehérjét hasznosítanak, s így szintén ketontestek keletkeznek, mint hosszantartó éhezés esetén vagy alacsony szénhidrát bevitelnél, végülis igazad is van, a végében tévedtem... de mindegy...
2009. szept. 24. 21:16
Köszi. Nem volt könnyű főleg az elején, de azóta, hogy Stiviát használok, azóta minden jobb.
43. doxikri (válaszként erre: 42. - C0048dfb7e)
2009. szept. 24. 21:14
Az nem semmi! Gratulálok!
2009. szept. 24. 21:12
Én 30 kg-t fogytam egy év alatt.
41. doxikri (válaszként erre: 38. - C0048dfb7e)
2009. szept. 24. 21:07

Az jó, úgy lehet!

Nekem hatásos volt és azóta is ezt csinálom, ha fogyni akarok.

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook