Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetős fórum)
Szerintem ez a legújabb dvd a legjobb eddig. Én nagyon szeretem és már egész jól végig tudom csinálni- lábsúllyal. Egyébként szerintem a stepplépcső nem olyan fontos hozzá. Ha akarod helyettesítheted mással is- én nem szoktam. A gumikötél sem feltétel, fogsz még egy súlyzót a csuklósúlyhoz, ugyanaz az eredmény. De nagyon jó gyakorlatok vannak, próbáljátok ki ;-) KITARTÁS mindenkinek!
Eleg gyakran tornazok, de mindig masra, ugyhogy szokott neha izomlazam lenni, mikor egy-egy dvd jobban megmozgatja valamelyik izmot. Peldaul a Capoeira aerobictol mindig izomlazam van a hatizmoknal es a derek talyekan.
Nekem az elso 2-3 alkalommal rendesen volt izomlazam, de igy, hogy mar kb 10szer vegigtornaztam, igy mar nincsen... Bar neha azert erzek egy-ket izmot, ha nem nyujtok le rendesen pl..
Tegnap kikeszitett, de nincs izomlazam.
Akkor kellemes az izomláz???
tegnapi torna RR2 labsulyokkal. Ugy kifaradtam....
Ok. Szerintem latszik a valtozas. En peldaul mar nem latom magamon, de masok megjegyzik.
Majd kerítek ez a céges gépem ezen nincs, nézek majd otthon...
Nekem is jok lettek volna a regi nadragaim, ha nem nyuzom magamra mig koverebb vagyok es nem szakadnak ki a labam kozott a surlodastol.
Nincs keped, hogy tegyel fel, milyen voltal elotte es most?
Hát a melltartókat nekem is :( azaz egy..nekem a régi gatyóim lettek jók...
Én is gondokodtam rá, hogy megveszem...acska akkor Te szerencsés vagy. Szerintem bíztassuk egymást ;)
En is 5tol szabadultam meg, de eleg nagyon latszik a kulonbseg. A ruhatarat le kell cserelni, foleg a melltartokat es a nadragokat.
Jo az uj dvd, de kell stepplepcso, es olyan gumi es labsuly hozza.
Nalam is igy van, max en latom a valtozast.. Bar ahogy visszanezem az 5 kg-val ezelotti kepeimet, latszik a valtozas, de nem drasztikus... Sajnos a suly nagy resze a hasamon es az uszogumimon van es mivel oda hizok eloszor, onnan jon le legutoljara...
Nekem ez a napi 20 perc onmagadert (2008-as) jon be leginkabb, nagyon tetszenek a gyakorlatok es hatasosnak erzem.. De tervezem megvenni az uj dvd-t, annyian dicserik...
Nekem is keves a plusz, de azert eleg sokan megjegyzik, hogy fogytam. Olyan jol tud esni.
Hát én is küzdök, és ráadásul ami, nekem még negatív, hogy ez a pár kilo nem annyira észrevehető így elmaradnak a pozitív visszajelzések a környezetemből..:(( Nálad nem így van? Neked melyik RR jött be leginkább?
Ez nagyon durva :) Nekem is pontosan ilyenek a parametereim, 163 cm es 52 kilo, aprilis-majus kornyeken kezdtem el a sportot es a fogyot es 5 kilot fogytam :) Szoval megertelek, en is meg ugy 2 kilot szeretnek fogyni, vagyis nem is a kilo a lenyeg, hanem a kritikus has es uszogumi resz... Sajnos onnan meg lenne alaposan lefaragnivalo..
Nekem a Rubint Reka dvd sokat segit, alakul a dolog, bar meg jo sok melo van hatra...
Kinek milyen hatása volt a fenti dvd-nek??
hát nem tom talán majd írnak...
Elegge eltuntek a tobbiek. Nem tudom merre lehetnek. Remelem azert tornaznak.
Meg szep, hogy kitartunk.Nem azert kinlodtunk eddig, hogy az utolso mar meterben feladjuk!!!
Az utolso kiloktol a legnehezebb megvallni, legalabbis reszukrol. Nekem is nehezen mennek le.
Április óta 5-öt,163 52 kilo..nem a súly a gond, hanem a kritikus hasi rész..én csak feszesedni akarok...még 2 kilo kb. ami lemehetne...
Mennyivel indultal, mennyi vagy most? Milyen magass vagy? Mennyit akarsz meg fogyni. En januar otta fogytam 6 kilot, meg akarok 3at Karacsonyig.
Hát kezd fogyni :(( 5 hónap és alig valami.... :(( de húsvétra talán bomba nő leszek :(
Meglatszik az. Csak turelmesnek kell lenni.
Vagyok, legalábbis olvasom csak nem mindig tudok hozzászólni ;).. Én tornáztam RR20 has meg taposás...de annyira kedvetlen vagyok!!!!Nem látom az eredményt..
Sehol senki? Tegnap sem tornaztam, de ma remelem lesz idom. RR2 + 20 perc taposas.
További ajánlott fórumok: