Régi WW-sek újra együtt:-) (beszélgetős fórum)
Köszönöm a gratulációt.
A magvakat bioboltba vettem sima búza és tönkölybúza, nekem ízlenek is .
Sziasztok!
Én ma még jó vagyok, remélem ezt este 9-kor is elmondhatom:-D
:D
Alig van időm fórumozni:S
Most is megyek mindjárt az estiseket okítani...
Veled mizu?
SZia :)
Gratulálok az unokához!!
Hol veszed hozzá a magvakat? Bioboltban?
Lenmagot is adhatsz hozzá, az is nagyon egészséges.
Én egy hete picit jobban odafigyelek, torna és lement 1 kg. Jó lenne, ha így folytatnám, de ismerem magam...:S:D
Biztos lesz hatása!
Köszönöm!!!
Egyébként, most olyannal kísérletezem, hogy búzacsírát hajtatok és azt teszem bele a reggeli müzlibe, és a salátákba, a nagyon egészséges jótékony hatása mellett nagyon jó a fogyóhoz is mert igen-igen magas a rost tartalma és remélem ott bent sokat dolgozik
Megnyugtatlak: nem vagy egyedül :D
Végre megjött... 5 napot késett, már azt hittem, hogy bővülni készül a család :DD Ráadásul olyan szinten kívántam az édességet, hogy el sem tudom mondani :o) :(
Szép jó reggelt lányok! Szombat délután óta nem tudtunk kimozdulni, mert szar idő van. Gondolhatjátok mennyire kedvez ez a diétámnak!
Nálatok mi újság? Mindenki kínlódik, vagy csak én vagyok ennyire gyengécske?
Igen, azok 5-6 kiló eltéréssel készültek.
Jó szórakozást!
persze :D De szerintem csak holnap lesz belőle valami, eszembe jutott, hogy ki kell cserélnem a teknősöknél a vizet, meg most megyünk itthonról.
Láttam a képeidet, hihetetlen, hogy pár kiló mennyit jelent. Karácsonyig kényelmesen meglehet! Tényleg csak a kitartás hiányzik.
Én is a képekkel motiválom magam. Ha akkor sikerült, akkor most is fog! Csak kellene egy jó nagy adag kitartás.
Közzéteszed az edzéstervet?:)
köszi.
Időközben nézegettem régi (1-2 éves) képeket magamról...azt hiszem iszok egy teát és összeállítok egy (betartható) edzéstervet...
Én is!!! :)
Olvasni még nem próbáltam közben, de jókat tévéztem :DD
Megyek tanulok egy kicsit.
Szép napot Sziszi!!
Én is már hármat vágtam gallyra:) De azt örömmel csináltam mindig. Csak kéne egy jó könyv. Anélkül nekem nem megy:)
Na szedjük össze magunkat. Csinosan akarok pózolni a karácsonyfával:D
Legjobb lenne elmenni reggel futni vagy sétálni. Az jól felpörgetne..Mostanában nem nagyon mozdulok ki és az nem valami jó.
Régebben minden nap sétáltunk egy órát a kutyákkal és még amellett majdnem minden nap tornáztam is minimum fél órát! Tuti sokat segített a fogyásban...
De most a sztepperem is ki van nyiffanva :S Meg kellene szerelni valahogy..
De most is csak itt ülök, kattingatok jobbra-balra, ahelyett hogy mozognék valamit. Vagy óravázlatoznék, vagy bármi mást. Tisztára ellustultam:D
Mit fogsz majd tornázni?
Ez a szendvicsdolog jó ötlet. Még régen olvstam, hogy legjobb magunknál hordani egy almát mindig és ha éhesek leszünk lesz egy egészséges valami, amihez nyúlhatunk :))
Én csak akkor szeretek sportolni, ha már könnyen megy, jó kondiban vagyok. Elkezdeni elég nehéz.
Hát igen:S Én most úgy próbálkozom, hogy veszek teljes kiőrlésű kenyeret és viszek szendvicset suliba. Mert eddig csak átmentem a boltba, ott meg mi volt? Pizzás csiga, tepertős pogi sötöbö.
A torna az ami nekem is a legjobban hiányzik. Mármint a fogyáshoz. Annyira irigylem azokat az embereket, akik kedvvel tornáznak. :(
Most valahogy nekem is nehezen megy. El kellene kezdenem valamit tornázni mellette.
Szisz nehéz úgy diétázni, hogy egész nap nem is vagy otthon....