Próbálta már valaki a flabélos edzőgépet? Flabélos test vibrációs edzőgép tapasztalatok. (beszélgetés)

Igen, tudom, hogy figyelni kell az izületekre a 3D-s gepekkel, viszont az hiogy vitatott, megkerdöjeleznem... Ezert mentem Power Plate edzesre 4 heten keresztül heti 2 alkalommal profi edzöhöz, igy alkalmam volt megtanulni a gyakorlatokat.

A 3D-s gepeket az ürkutatas folyaman talaltak fel, specialisan az ürhajosoknak kerestek olyan mozgasi lehetöseget, amit a vilagürben, gravitacio nelküli terben is vegre tudnak hajtani es ennek segitsegevel nem csökken az izomallomanyuk. Csak jokat olvastam ezekröl a gepekröl mindenhol, en is nagyon kivancsi vagyok, hogy 4-6 het mulva milyenek lesznek az eredmenyeim (izom-zsir hanyados).

Teljesen jó, arra figyelj, hogy ne terheld túl magad és nem az izmaid miatt. A 3D gépek vitatottak az ízületekre gyakorolt extra terhelés miatt.

Normális esetben, ha belegondolsz le-fel terheljük az ízületeket, oldalirányban nem.

Ezért a 3D gépeken nagyon fontos, hogy jó tartásban csináld és ne forgolódj közben, mert komoly sérülést szerezhetsz, bármilyen valószínűtlennek is tűnik.

Zsolt, köszönöm szépen a választ, csak most láttam, hogy itt válaszoltál nekem.

Azóta már találtam egy számomra megfelelő helyet közel is van, és árban is kedvező

Már kb 10-szer voltam husz percekre, és rajtam is látványos a változás

érzem, hogy formálódom, kilót még nem mértem, de nekem az a lényeg, hogy kissé lötyögjön a nadrágom.

Mellette mondjuk én járok két három alkalommal kocogni, a diétát nem tartom be drasztikusan.

De a flabelost imádom!

Tenyleg, a Flabi nem 3D? Hanem csak 2 iranyban rezeg?? Ezt nem is tudtam...

En az enyemet kuponnal vettem Ausztriaban 2000 helyett 999 Euroert (a nemet Amazon-on most 1499,- akciosan), Svajcbol küldtek. NAGYON jo! Ma reggel is tornaztam rajta 20 percet. Amikor elöször probaltam, kb. 3 napig iszony izomlazam volt, pedig elötte is rendszeresen tornaztam (Rubint Reka, Pentek Enikö tornai) es mint irtam, en elsösorban futok, heti 3-5x 10-15 kilometert es most eppen maratonra edzek, reszben 20km feletti tavokon. Na szoval amugy sem vagyok egy "puhanyka" ;-) de ez a vibralo edzögep tenyleg nagyon jol atgyurja az izmokat. En eppen emiatt vettem, mert izmosodni, szalkasodni szeretnek es a szöveteimet erösiteni. Nem fogyni.

Én egy kicsit kakukktojás vagyok, mert nem én kerestem a Flabit, hanem ő jött velem szembe... A párommal egy kis központot működtetünk, ő masszőr és testkezeléseket (cellulit-kezelés, body wrapping) csinál. A Flabit nem magunknak, hanem a központba vettem, mert jól kiegészíti a profilunkat. Az más kérdés, hogy engem meg érdekelt maga a technológia is, illetve az egészséges életmód, a mozgás, a fogyás "fizikája" és egyéb dolgok sem voltak ismeretlen témák számunkra. Én azért kezdtem használni, hogy a vendégeinknek tapasztalati tanácsokat és segítséget tudjunk adni. Szarul éreztem volna magam, hogy szolgáltatok, pénzt kérek valamiért, de egy feltett kérdésre esetleg nem tudom a választ...

Tehát én nem valami konkrét fogyási cél miatt használom, hanem mert szeretem, szeretek kísérletezni, szeretek segítséget adni a hozzám, hozzánk fordulóknak, és úgy általában szeretem nem magamban tartani a tudást, ha már egyszer megszereztem :-) E tapasztalatszerzés "mellékhatása", hogy én is jobban beleférek a gatyáimba, mint azelőtt... Az elején én is megmértem, kíváncsiságból, és azért, hogy konkrét számok is legyenek, ha kérdezik... :-) Az első 15 alkalom után mértem, 14 centi mínusz volt a csípőmnél és 8 centi a derekamnál. Oké, ezek szép számok, de 190 centi magas vagyok és akkor 99 kg voltam, szóval nem kis darab... :-) Ráadásul én nem a sörhasas-póklábas verzió vagyok, hanem úszógumis forma, így volt miből leadni azt a tizenvalahány centit. Kilóban asszem 3-4 között mozog, kb. egy hete mértem utoljára.

Azóta még nem méricskéltem, főleg azért, mert nem kúraként tekintek rá. A tisztességes mennyiségű folyadékivás nálam alap, a kajában pedig törekszem az általam sokat írt arányokra. De nem a kalóriák számolgatása tölti ki a napomat, nincs kitűzve x kg vagy y cm fogyás, egyszerűen csak használom. Azért, mert ezt a mozgást legalább fixen be tudom illeszteni a napomba, és azért, hogy megismerjem minden lehetőségét és előnyét ennek a gépnek.

Volt már vendégünk, akit lebeszéltem róla, meg is köszönte a korrekt tájékoztatást. Egy fiatal, huszonéves, sportos testalkatú srác volt, izomfejlesztésre szerette volna használni. Egy gramm háj nem volt rajta, rendszeresen sportol. Ahogy Beverly is javasolta már másnak, én is azt mondtam neki, hogy fiatal, van ideje, van lehetősége "hagyományos" sportra, azzal akarjon izmokat növelni. Ezzel a meglévőt tudja formázni, rugalmassá tenni, arra jó, de az ő céljaira nem.

Ide is azért írok sokat, mert szerintem ezek a tapasztalati dolgok tudnak a legjobban segíteni. Mielőtt a Flabit megvettem, elég jól körbejártam a témát. Minden gyártó leírja a tutit, mindenki dícséri a sajátját. De ennél ezerszer többet ér egy ilyen fórum, ahol valódi felhasználók tényleges tapasztalatait lehet olvasni. Többek között én is ennek a fórumnak a beírásai alapján tettem le a voksom a Flabi mellett. Így természetes, hogy másnak is próbálok segíteni. A kérdések általában hasonlóak, itt is és a vendégeinknél is. Pont ezért írtam a "hitek és tévhitek" című összefoglalót a honlapunkra, hogy egy helyen legyen minden olyan dolog, ami a Flabival ismerkedő, "első körös" érdeklődők számára fontos, lényeges és releváns infó.

Lehet, hogy sok ember csalódik, mert valami csodának tartja a Flabit. Szerintem inkább azelőtt kerüljön a helyére ez a dolog, mielőtt súlyos tízezreket költ valaki a bérletekre és végül nem tapasztal változást. Ez csak egy eszköz, annak viszont szuper. De csak a siker felét tudja biztosítani, a másik fele az ember, aki a megfelelő helyen tudja kezelni. Aki már tudja, hogy megfelelő étrend kialakítása és kellő mennyiségű folyadék fogyasztása nélkül nem fog látványos eredményt elérni. Aki már tudja, hogy nem fog eltűnni a hasáról a háj csak azért, mert hasra kezd el edzeni. Aki megérti a fogyás egyszerű, de örök érvényű képletét a kalóriadeficitről.

Asszem, az elmúlt hetekben minden ALAP kérdést körbejártunk, ami a Flabival és a fogyással kapcsolatos. Ha valaki rááldoz kb két órát, és visszaolvas kb. 150-200 hozzászólást, az MINDEN olyan infó birtokába kerül, amit a Flabiról tudni érdemes. Engedjétek meg, hogy ezentúl a "hanyas fokozatot használjam, ha fogyni szeretnék" kérdésre én már ne reagáljak... :-) Természetesen minden olyanra, amire úgy vélem, tudom a választ és még nem fordult itt elő, továbbra is szívesen írok. Illetve, ha újabb finomságokat fedezek fel a gépen, azt is azonnal megosztom veletek, legyen az infó mindenkié! :-)

Jó Flabizást!!!

Sziasztok!

Nekem is van ilyen 3 dimenzios razos gepem, de nem Flabelos, hanem BodyCult VIP 5500 Pro, a Flabelos-szal kb. egy arban van, csak ez svajci. 2 hete tornazom rajta, hat az eöejen olyan izomlazam volt, hogy 2 napüig menni is alig tudtam, pedig amugy sem vagyok egy edzetlen (felmaratonit futok többek között). Nagyon kivancsi vagyok, milyen eredmenyeket erek el vele, föleg feszesedni szeretnek, nem is fogyni.

Majd kicsit visszaolvasgatok itt a topicon.

Tegnap érdekes felfedezést tettem: ha a fenti konzolon kapcsolod be a gépet, alul nem enged léptetni fokozatot, és ez megfordítva is igaz. A másik: ha az alsó gombokkal indítod el, nem számolja a 10 percet... :)))

Ti is tapasztaltatok ilyet?

Úúúgy hiányzik a flabi....minden nap megsimizem, amikor elmegyek mellette :) De legalább anyukám használja...De azért nem fogom bánni, ha most 9 hónapig nem állhatok rá :)

Fiúk-lányok, elsősorban Beverly és Zsolt, akik már régóta rendszeresen használjátok a flabit! Ösztönzésként nem írnátok le, hogy hány kilótól és centitől sikerült megszabadulnotok x idő alatt, amióta diétáztok ÉS flabiztok?

Kellemes napot mindenkinek!

Olvastam ám a fórumot, csak ezek szerint nem elég alaposan. :)

De akkor ez megnyugtató, hogy a legkésőbbi megy le legelőször, mert nálam pont a hasi részre rakódott zsír a legutóbbi szerzemény (terhesség alatt sikerült felszedni). Nem sok, de engem zavar, mindig a hasamra voltam a legbüszkébb, és most nem győzöm takargatni.

Étrendet is tudom, már változtattam is úgy két hete, iszom is rengeteget és járok nyirokmasszázsra.

Köszönöm, akkor elsőkörben 6-oson és P2-n fogom kezdeni, mondjuk egy hónapig, és meglátjuk hogyan tovább.

Nekem úgy tűnik, hogy nem tartottad be a fokozatosságot vagy éppen sokat ittál előtte (egyébként inni kell, csak egyéni, hogy a vesék milyen ütemben dolgoznak)...

A gépnek a spirálhoz nem sok köze.

Szia!

Ha picit visszaolvasok a fórumban, sokszor beszéltünk arról, hogy NINCS helyi fogyás!!! Ha elkezdesz fogyni, az onnan fog elindulni, ahová a LEGKÉSŐBB rakódott a zsír, és onnan fog a LEGKÉSŐBB eltűnni, ahova a legkorábban került... Ez sajnos tény, így működik a szervezetünk :-( Az természetesen egyedi, hogy kinek honnan indul a fogyás, de túl szép lenne a világ, ha létezne "célzott" fogyás... Illetve van, de azt úgy hívják, hogy zsírleszívás, vagy újabban kavitációs zsírbontás, de ezek másról szólnak!

Az ÁLTALÁNOS fogyásban a 6-os fokozat, illetve az erre kitalált P2-es program a leghatékonyabb. Az általad írt gyakorlatok nagyon hasznosak az adott terület izmainak célzottabb átmozgatására, így azok erősebbek, ruganyosabbak lesznek. De azt ne várd, hogy pl. a hasadon lévő zsír azért fog eltűnni, mert a hasizmodat edzed a Flabival vagy mással!!! Természetesen laposabb lesz, ahogy az edzéstől feszesedik az izom, de ettől még háj nem lesz felette kevesebb... A fogyáshoz még kell egy jól beállított étrend és nagyon sok víz elfogyasztása. Ja, és nem két nap, de nem is két hét, amíg változást fogsz tapasztalni! A Flabi "csak" egy MÓDJA a mozgásnak, nem egy "csoda fogyasztógép", mert olyat sajnos még nem találtak fel... :-)

Jó Flabizást!!!

Szerintetek menszesz alatt lehet használni a flabit? Na nem magas fokozaton gondoltam, és főleg olyan gyakorlatokra, amik nem terhelik annyira a hasat.

A másik kérdés: tudom, hogy epe-, ill. vesekő kizáró ok, viszont egyik rokonom szívesen kipróbálná, de most lesz epekő műtétje. A műtét után, ha már teljesen felépült, flabizhatna, vagy inkább beszélje meg az orvosával is?

Mindenképpen kérdezze meg a dokiját!!!

Műtött, redbetett sérvvel általában lehet, 6-8 héttel a műtét után. De ez nem játék, mindenképpen orvosi véleményt kérjen.