Pilates vagy Callanetics? (beszélgetős fórum)
Szió:)
Te használtad azt a rugalmas karikát? Milyen tapasztalatod van? Használ? Csak mert én itt kint élek az USA-ban, és múlkor láttam a boltban,elég kedvező áron, gondolgoztam ,hogy megvegyem e, de eggyáltalán nem ismerem...
Mennyire segit a külső,belső combi formázásában? Vagy esetleg még mire lehet használni?
Ez hasonló lehet mint a gumiszalagos gyakorlatok, a mély izmokat formázza, feszesiti?
Előre is köszi a segiséget:)
Puszi
:) biztosan tetszeni fog, ha sikerül eljárnod majd vhová! Én két helyre is jártam, a második volt a tutibb - igazán "gyilkos" volt, de hatásos!:)) Ott már speckó pilates-gyűrűt is használtunk a gyakorlatokhoz (ez egy kb. 50 cm átmérőjű rugalmas karika, amit hol a térded között, hol körülötte, hol a bokádnál vagy a karodnál kell össze-össze nyomni).
Esetleg ha több torna lehetőséget is találsz, akkor javaslom, hogy azt a helyet válaszd, ahol ilyen v. ehhez hasonló eszközt is használnak a tornához! Tapasztalatom szerint ezzel hatásosabb!
Szió! Szentendrén sajnos nem tudok ajánlani, én szegedi vagyok, itt tudnék többet is..;)
Neten rákerestél már esetleg? Hátha..:)
Sziasztok! A sógórnőm a pilates tornára jár, és neki nagyon bejött.
Tudnátok segíteni abban, hogy SZENTENDRÉN van-e? Köszike!!!
Sziasztok!
Nagyon ajánlom a Callanetics-et!!!
Nekem már 10óra után lapos lett a hasam !Egyszerűen fantasztikus!!
Szia!
Szerintem nagyon hasonlóak egymáshoz, mindkettő mélyizomtorna, apró, lassú mozdulatokkal.. Callanetics-et önállóan, könyvből csináltam pár évvel ezelőtt, pilatesre pedig több, mint 1/2 évig jártam tavaly - de nem tudnám egyértelműen megmondani, hogy melyik a jobb.. Mostanában a pilates valamiért népszerűbb, felkapottabb.
Hatékonyak, viszont a "kötelező" gyakorlatsorok miatt - szerintem - viszonylag rövid idő alatt unalmassá válhat mindkettő...
Sziasztok!
Szerintetek melyik a jobb? Két kedvelt gimnasztikai feladatsor, mely Amerikát meghódította! Kíméli az izületeket és formál közben! Kíváncsi vagyok a véleményetekre!